女性体脂率计算器(女,百度上的计算器算的自己体脂率25%,BMI20.9 女性 这算很胖吗怎么锻炼才能减脂瘦腿)
2024-06-30 14:48:22 :6
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女,百度上的计算器算的自己体脂率25%,BMI20.9 女性 这算很胖吗怎么锻炼才能减脂瘦腿
目前中国的标准是BMI在18.5-24这个范围内为正常体重,BMI24-28为超重,BMI超过28就会被诊断为肥胖。而女性的正常体脂率17-30%按照标准来讲,你都在正常范围内。我都是想瘦腿
如何计算体脂率女生 体脂率的计算方法
1、对于成年女性来说,体脂率的计算公式是,腰围(cm)乘上0.74,体重(公斤)乘以0.082,再加上34.89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百是女性的体脂率。 2、对于成年男性来说,只需要在计算体重的时候,用体重乘以0.082,再加上44.74。
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