力气很大为什么做不了俯卧撑(掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事)

2025-07-31 05:20:02 0

力气很大为什么做不了俯卧撑(掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事)

大家好,如果您还对力气很大为什么做不了俯卧撑不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享力气很大为什么做不了俯卧撑的知识,包括掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

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掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事

因为力气大主要是前臂肌肉力量。俯卧撑训练大臂跟胸肌较多。所以你做不了俯卧撑。 小臂在俯卧撑时就是负责平衡的。 俯卧撑依靠的主要是肱三头肌,胸肌的力量。 掰腕子则是前臂肌肉力量为主。 题主可能是自身体重有些大,男性一个俯卧撑都做不了的真的少见。 你可能只是手腕比普通人粗,在掰手腕上有着先天的优势,一个俯卧撑都做不了只能代表肌肉力量太小。

力量变大了 俯卧撑为啥变少了

  • 力量和耐力是有区别的,你的力量虽然很大,但是你的耐力变差了,也可能俯卧撑会做的很少,所以说不是有力量就可以很有耐力的。

  • 俯卧撑主要是手臂上的力量,可能你是整体的力量有所增加,但手臂的力量没有增加

为什么我力气大,但是却不能做俯卧撑

  • 不可能一个也做不了吧,你有的只是爆发力,耐力不行,这需要一个练习的过程

  • 那样就把手垫高来做,可以做多了就逐渐的减低下来,我本来也是做不了的,就是这样慢慢的做上来了的,祝你能快速的做出标准的俯卧撑。。。

我和人扳手腕子力气很大,怎么做俯卧撑做不了几个呢

风马牛不相及啊,身上肌肉有很多,不仅仅是手腕有。掰手腕时用的力量式前臂肌群和二头肌吧。但是俯卧撑是要的胸肌,腰肌,三头肌,斜方肌以及大圆肌的互相配合。

为什么我比别人力气大但是俯卧撑做不了他那么多扳手腕秒杀他,拿东西力气也比他大,但是他俯卧撑能做很

因为你没有练过俯卧撑!并不是力气大就能做很多俯卧撑得!比如一个大力士没练俯卧撑那么他一口气俯卧撑不会超五十个!一个经常做俯卧撑的人一口气六七十个没问题!

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力气很大为什么做不了俯卧撑(掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事)

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