肚子大做仰卧起坐有用吗(肚子大,做仰卧起坐能减小吗)
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肚子大,做仰卧起坐能减小吗
病情分析:你好,做仰卧起坐有助于减小肚子。肚子大可能是由于暴食暴饮或缺乏运动引起。意见建议:建议他均衡、健康饮食,多食新鲜水果、蔬菜,避免过度饮啤酒,吃饭要节制;饭后不要立即坐下,适当的散散步减少腰腹部的脂肪堆积;适当的做些体育锻炼,加快新陈代谢。
肚子上赘肉很多,可以通过仰卧起坐来达到减肥的效果吗
仰卧起坐确实能够帮助我们减掉肚子上的赘肉,只要每天坚持做20分钟以上,坚持一个月就有明显的效果。同时也要注意饮食,不要暴饮暴食。
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