小腿肚子肌肉摔了挫伤怎么办（小腿肌肉被重物砸肿，发紫了，疼痛难忍，如何消肿止痛）
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小腿肌肉被重物砸肿，发紫了，疼痛难忍，如何消肿止痛
静养受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧；伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日的行程。冷敷伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。热敷受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治。
小腿肌肉被撞后应采取何措施
你这就是肌肉受外力猛的撞击引起的抽筋，你赶快用热毛巾不停地热缚，吃点药阿托品或者去痛片止痛和解痉。然后用红花油。
你好，我也是打球被撞了，也碰到这种情况，痛了一周了，还没好，能否请教下你是如何治好的？谢谢！！
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