普通话口语自学训练（怎样练习普通话）

本文目录

• 怎样练习普通话
• 普通话怎么练
• 怎样学普通话口语训练
• 如何训练自己的普通话
• 怎么能可以提高自己的普通话口语
• 普通话口语训练教程
• 标准普通话口语训练怎么训练
• 怎样练好普通话的方法
• 如何练好普通话

怎样练习普通话

方法如下：

1、打基础

普通话的学习包括语音、词汇和语法三部分。词汇、语法的学习可以通过大量的课外阅读来实现，课堂学习的内容主要是语音，系统地学习和掌握语音理论知识是学好普通话的基础，没有这个基础就难以对自己的语音问题进行科学的分析。掌握了牢固的语音理论知识，就可以用理论指导实践，确定正确的学习方法，高质高效地学习普通话。

2、找差距

我国地域广阔，方言众多，不同方言的特点也不尽相同比如有些地区平翘舌的问题严重，有些地区前后鼻音的问题重，有些地区可能存在两种或两种以上的语音问题，找到了差距，オ能确定方法、对症下药，提高练习普通话的效果。

3、正语音

普通话的学习过程就是一个不断正音的过程。音节和词语的训练是普通话语音训练的基本内容和方式。音节训练的关键是把握发音的方法和要领，发音务必准确。在一个音节尚未发准时，不需要多练，否则反复练习错误的发音，反而强化了错误、浪费了时间、增加了纠正的难度，越练离正确发音越远。进行音节训练可以先对声、韵、调进行分解集训，再进行音节的整体集训。

词语训练不仅是对声韵调的训练，还要把握一个个词语的正确读音（如读错别字的情况）和音变练习。学习一段时间后，要把音节训练和词语训练同句、段、篇的训练结合起来，与生活、工作实践结合起来进行综合实训，才能使普通话语音的运用不仅准确规范，而且自然流畅。

4、多训练

普通话语音训练必须进行强化。它的学习过程必须多管齐下，即做到四多：多听、多想、多读、多说，多听，是进行音节、词语训练的初级阶段，因为正确的发音还没有完全掌握，多练是在重复错误，而这时多听标准语音，可以在听觉上得到锻炼。如多听中央人民广播电台、中央电视台播音员的正确发音，多听播音、配音及话剧名家的经典朗读、朗诵资料，多向周围普通话基础好的人学习标准语音听多了，习惯成自然，错误的发音就会逐渐减少。

5、多说，是指多进行普通话的口语交际，因为学习普通话是为了实际工作中的灵活运用。许多人能读不能说，这主要是由于心理作用。其实万事开头难，“练说”可以从与朋友之间的约定开始，与陌生人的交谈开始，熟能生巧，习惯成自然，也就不再有心理的负担了。另外还可以特意找普通话好的人交流，从中得到帮助、指导。刚开始说普通话会感到别扭、吃力，这是正常的，只要坚持不解、持之以恒，就定能说一口标准、流利的普通话。

普通话怎么练

练好普通话方法有练习绕口令、制定训练计划、学会进行气息控制、掌握训练要领。

1、练习绕口令

通过绕口令练习，可以提高口语能力，把握住文字发音音准，学好拼音字母，掌握发音部位，反复进行训练，让自己普通话的发音准确度更高。

2、制定训练计划

要有计划的进行普通话训练，了解自己的基础，制定合理的计划，规定每天的练习量，以周为单位，在不断训练中查找不足，并不断提升。

3、学会气息控制

可以采用胸腹联合呼吸法，慢吸慢呼、快吸慢呼，坚持练习，从字母的发音出发，了解前鼻音和后鼻音，卷舌和翘舌的区别，认真练习，读准每一个字母。

4、掌握训练要领

坚持用普通话进行日常会话，可以读一些报纸上的文章，或者拿出词典，多多进行发音练习，提高发音准度。

语言能促进人与人之间的交流，如果大家都说普通话，那么耳濡目染的，你的普通话也会越来越标准，也更能方便人与人之间的交流。

普通话练习的禁忌

1、忌不经常练习说

普通话的练习不能不当回事，当然也要注意的是，普通话的训练在时间越长的时候，不能半途而废。

2、忌不重视查字典或词典

普通话和方言有的字词的读音不一样，如果直接用方言的读音去说普通话，那未必不会说出来的总有错误的地方，要说会影响考试，那不是不可能，相比注意查字典或词典的时候，减少不必要的错误，那未必不值得。

怎样学普通话口语训练

 1、打下坚实的基础

扎实的语音基础是普通话说得好的必要条件，要求发音准确。学习语音应该仔细研究，仔细模仿，多练习、多记忆。掌握一些基本的知识，可以提高学生的自测能力和学习效率。

2、练习敏感的倾听

找到自身的问题才可以找到问题的答案。学习普通话光练习还不行，而且听力也要敏锐，能听到自己或别人的发音错误，所以很容易用发音的知识找出错误的原因，纠正自己的发音错误。

3、掌握发音技巧，准确发音

学习普通话的时候，要用脑子想出自己方言的发音方法和部分难听的声音。掌握一些发音技巧，这样自己的努力就会得到双倍的效果。有很多人不发音鼻音韵，甚至有些方言没有鼻韵母。

如何训练自己的普通话

要讲好普通话当然是要多说，就像李阳一样，每天起来对着远处大地声喊出普通话，每天坚持十分钟，一个月后再听听你的普通话一定标准多。普通话说不好的原因还在于受家乡话的影响，用普通话的时候常常找不到词，所以你要坚持用普通话表达你的每一个想法。最好是能找一个人陪你练，把你们一天的经历用普通话相互说给对方听，这样你的普通话才会口语化。说了这么多，希望对你有所帮助。 一、买本现代汉语大辞典。 二、买几盘教婴幼儿说话的磁带，或小学一二年级的语文光盘。 三、早起半个小时像念英语一样去大声地练习普通话。 四、多说绕口令。 五、找一名普通话测试员，请他纠正自己。（普通话测试员很好找，每个地区至少有五名以上的国家普通话测试员。） 不要咬木塞，多模仿是最重要的。 如果是个别音发不好，可以像学习外语一样研究一下口型。 例如： 南方一些方言区的人分不清z,c,s和zh,ch,sh，就可以向普通话说得好的人请教（让他们感觉一下区别告诉你），可以知道z,c,s舌头平伸，舌尖向前；zh,ch,sh舌头稍后缩，舌尖向上翘起。 要学好普通话，我觉得有这么几条要领：第一，学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。第四，纯属我个人的经验，也是最傻而最有效的方法，就是读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。从这里，我受益不浅。第五，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。只要我们大家一齐努力，同心携手，就一定能把普通话说好，使她真正成为我国各族人民交流的普通语言、通用语言。 还有一篇文章：学习普通话的体验 没来师范前，总认为普通话是很好说的，只要把家乡话变换一下就行了，有什么难的？可是一到师范，才知道，说普通话并不是我想象的那么容易。 记得刚到师范的时候，自己不敢和同学说话，因为自己说的普通话别人一 句也听不懂。所以我只有沉默，不懂得以后该怎么办。 到二年级的时候。上级有文件规定，从我们这一届的学生开始要拿到普通话水平测试相当等级证书才能毕业，我真正认真学讲普通话就从这一天开始了。 要学会说普通话，必须从拼音b、p、m、f学起。每天早读的时候我就在教室练，不懂的就问同学，可是由于自己基础差，学起来特别艰难，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴痛，舌头发硬。刚开始学发鼻韵母，自己根本一点都不懂，找不到发音的要领，我就虚心地问其他同学，有时候问多了，她们也不耐烦，所以只有自己艰难地学着。经过这样不断的努力，我的普通话水平终于有了很大的提高。 学说普通话的过程，有苦也有乐。苦的是自己对着那些音节，怎样读也读不准；乐的是自己说的普通话不再是别人一句也听不懂了。现在，我可以在公开场合和其他同学一起高声谈论天下大事了。学习普通话，使我又恢复了本来的自信，找回我了自己，我不再是个沉默的人。 怎样讲好普通话 我国幅员辽阔，人口众多，地域之间的方言差异很大，即使在同一方言区中，也存在着 许多令人费解的方言分支。因此，操方言的人在交际中势必遇到障碍，直接影响学习、工作 和生活，少数人在学与不学普通话的问题上心存疑虑，他们或多或少地认为，在现实生活中， 只要不从事用语言进行的工作如主持人、播音员、导游等，不说普通话并不影响自己的正常 生活。可现代的生活日新月异，时代的变化不断地加速，人际间的交往也日渐频繁。在现在 看来正常的生活方式转瞬间就可能落伍，与其到时被社会抛弃，不如未雨绸缪走在时代的前 列。另外学习普通话，还可以改变一个人的素质。� 所以学习普通话就成了我们中专四年学习的重要任务之一。� 那么怎样才能学好普通话呢?我认为学习普通话并不难， 下几点要求来做就一定能讲一口流 利的普通话。� 1.克服心理障碍� 普通话并不难学，难的是对心理状态的调整和改善。许多同学在学习普通话时害怕自己因生 硬别扭的发音出丑，或是畏惧长时间训练的困难，这些心理障碍常常使学习进步缓慢。针对 这种情况，我们需要及时调节我们的心理状态，放下心理包袱，大胆地开口讲。任何学习都 有一个从拙笨到熟练的过程，学习普通话也不例外，要尽早达到熟练程度，只有下苦功夫克 服困难，战胜畏惧心理，才能成为学习中的胜利者。反之，如果在学习中过分顾及面子，不 敢坦然面对自己的发音**，更不能以顽强的意志和艰苦的努力去克服，改善它，一味的退 避畏缩，其结果不仅使自己付出了时间和精力却收效甚微，而且容易造成心理上的阴影，加 重今后学习和生活的负担。� 总之，调整好心理状态，克服心理障碍，是学好普通话的重要前提。� 2.创造良好的语言环境� 任何语言都离不开具体的语言环境。它直接影响和制约着语言的学习和应用。在学习普通话 的过程中，我们一定要克服本地方言环境的负面影响，尽可能为自己创造一个有利的普通话 环境。� 要做好这一点的关键在于主观认识的加强。如果我们有了学好普通话的迫切要求，自然就容 易对普通话产生特别的兴趣和高度的自觉性，自觉寻找各种可以接触普通话的机会，对普通 话学习的强烈愿望还可以促使自己自觉地运用普通话进行阅读和思维，这样做会有力的促进 普通话口语表达。� 3.注意自己的学习方法� 我们学习普通话的目的是能听，能说标准的普通话。� 这就要求我们改变多年对方言的听说习惯，建立一种全新的听说能力，这并非一朝一夕的易 事。一方面我们要花大力气，下苦功夫，老老实实地学习；另一方面也应该地采用恰当的学 习方法。

怎么能可以提高自己的普通话口语

1、常听多练，反复练习听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进。2、多动口，说是重点说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。3、吐字归音吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索不可拖泥带水。尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。4、绕口令首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远! 　 　　5、演绎朗读在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习;告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

普通话口语训练教程

普通话口语训练教程

普通话口语训练教程。现在我国大部分地方都已经普及了普通话，但想要说好普通话还需要进行一番口语的训练。我已经为大家搜集和整理好了普通话口语训练教程的相关信息，一起来了解一下吧。

普通话口语训练教程1

1、给自己录音。你可以听到自己真正的发音，精确地知道自己发音的怪癖。

2、大声朗读。如果你很忙或者没有录音设备，只要大声读出来就可以。

3、听MP3，播客和新闻，复述刚刚听到的东西。

4、观察嘴部动作。有特定的嘴部动作。你可能会发出正确的声音，但从技术上讲，如果你的口型错了，声音就不是准的。

5、上不同的普通话课程。

6、在网上找到其他人。与他视频或语音聊天提高普通话标准程度。

普通话口语训练教程2

怎么练好普通话

1、其实，要想学好普通话，首要的`是每天坚持说，这一点非常重要，同时在说的时候注意发现自己的问题。

2、发现自己的方言问题后，需要找到正确的训练方法，这可以请教老师，从而有针对性的加以训练。同时，每天应注意听一些普通话标准的人的发音，包括听广播和身边普通话说的好的同学。

3、另外，如果有时间，每天应进行一些朗读训练，按古诗词——诗歌——散文的顺序循序渐进地进行练习。

4、首先你要弄清字词的正确拼音，也就是读音，如有些字必须分清前鼻音后鼻音，还有“l、n”这样的鼻音，这样你的普通话的发音才标准。这点你可以多听教材里的录音，听那些标准的发音。

5、然后就是多读了，纯粹是多读，读的多了，熟练了，就行了。有人说跟北方人学发音，其实北方人说的并不是标准的普通话，只是他们的发音更接近普通话而已。举例说，北京话就是。许多人都认为北京人说的就是标准的普通话，其实不然。北京人说话喜欢带“儿”字，就是儿话音，但你听电视里主持人说的标准普通话有带儿话音的吗？没有，所以说，这是不行的。

6、想要讲得一口标准的普通话是没有捷径的，只有多听多读才行！！！

7、如果你是位北方人的话，学习普通话会很容易；若你是个南方人的话，那么就相对比较麻烦，会遇到一些困难或障碍，不过这得视你的语言（普通话）基础怎样了。

8、刚学之时可能会进展较慢，可只要你摸着了窍门，就马上会总结出自己的心得体会，学起来就得心应手、游刃有余了，到最后那可就一日千里，和原来不会说普通话的你再相比，就不可同日而语了。毕竟普通话不算难。 总之，普通话学习也是语言学习，只有持之以恒，方能见效。一般只要坚持3—5个月，都会收到一定的效果，有的人还会进步很大。

标准普通话口语训练怎么训练

1、绕口令练习

在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练，导致发音不准、吐字含糊，念的越快，错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远。

2、演绎朗读

在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久；哪里是重音，哪里该轻读；一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点；整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓，这些都要细细品味，多多练习。

3、多与身边人交流

除了听、读之外，最重要的一点就是要用普通话同别人多交流。如果不能够随意交谎，无论你普通话多好，还是等于零。只有和人流畅、自然的交流，才算是练好了普通话。

扩展资料：

注意事项

1、前后鼻音需要清晰地区分，舌根后部应该抵在上颚。

2、说话要有抑扬顿挫，断字断句，不能一个平调下来，表达没有感情。

3、在平时说话时，多注意平翘舌，不要怕出错。听听别人的普通话，多听多区分，脑海里想到的词，都要想想怎么发音。

怎样练好普通话的方法

要提高普通话口语，以下是一些方法和建议：

1、听力训练：多听普通话的正常对话、新闻广播、电视节目、广告等。可以通过收听普通话广播、观看普通话电视节目、使用中文学习APP等方式进行听力训练。

2、模仿和跟读：选择标准的普通话模范录音或者有良好发音的人，模仿他们的发音、语调和语速，并进行跟读练习。这有助于培养正确的口音和语调。

3、多说多练：积极参与普通话的交流，多和会说普通话的人进行对话。可以通过参加口语角、组织语言互动活动、找语言伙伴等方式增加口语练习机会。

4、注重发音：学习普通话的正确发音和声调是必要的。可以通过学习汉语拼音系统、利用发音指导视频、参加发音课程等方式提升自己的发音准确性。

5、学习语音语调规律：普通话注重声调和语调的运用。了解并学习普通话的声调规律和语调变化，可以通过阅读普通话教材、参加语音培训课程等方式进行学习。

6、规范用词和语法：注意用词准确、语法规范，学习使用常用的表达方式。可以通过阅读标准普通话的书籍、写作练习等方式提升自己的语言表达能力。

练好普通话的好处

1、沟通能力提升：普通话是中国最广泛使用的语言，掌握良好的普通话口语能力可以更好地与人进行沟通交流，无论是在学校、工作场所还是社交场合都能有效地表达自己的意思。

2、就业竞争力增强：在中国，良好的普通话口语能力被认为是职场中的一项重要技能。许多公司对招聘人员时都会要求具备流利的普通话口语能力，特别是涉及到与客户、合作伙伴或上级进行沟通的岗位。

3、学习汉语的基础：普通话是现代汉语的规范标准，通过练好普通话口语能够建立起扎实的汉语基础，为进一步的汉语学习打下坚实的基础。

如何练好普通话

练好普通话的技巧如下：练习绕口令，制定训练计划，学会气息控制。

1、练习绕口令。

通过绕口令练习，可以提高口语能力，把握住文字发音音准，学好拼音字母，掌握发音部位，反复进行训练，让自己普通话的发音准确度更高。

2、制定训练计划。

要有计划的进行普通话训练，了解自己的基础，制定合理的计划，规定每天的练习量，以周为单位，在不断训练中查找不足，并不断提升。

3、学会气息控制。

可以采用胸腹联合呼吸法，慢吸慢呼、快吸慢呼，坚持练习，从字母的发音出发，了解前鼻音和后鼻音，卷舌和翘舌的区别，认真练习，读准每一个字母。

普通话的作用：

普通话是现代标准汉语的另一个称呼，是以北京语音为标准音，以北方官话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的通用语，汉语不等同于普通话，推广普通话并不是要人为地消灭方言，主要是为了消除方言隔阂，以利社会交际，与人民使用传承方言并不矛盾。

普通话作为联合国工作语言之一，已成为中外文化交流的重要桥梁和外国人学习汉语的首选语言，截至2015年，中国70％人口具备普通话应用能力，尚有约4亿人只局限于听懂的单向交流《国家通用语言文字普及攻坚工程实施方案》计划。

到2020年，在全国范围内基本普及国家通用语言文字具体为全国普通话普及率平均达到80％以上，现代普通话的主要来源是元朝时期以大都（北京）话为基础所编制的《中原音韵》前身是明清官话，到了雍正年间，清朝正式确立北京话为标准官话。

现代普通话跟东南地区方言相比，保留的古音比较少，并且消失了“入声”1909年清政府将北平语音命名为国语，民国时多次制定标准，1918年北洋政府公布了第一套国家认可的国音注音字母，1920年爆发“京国之争”1932年经****教育部颁布《国音常用字汇》。

确定国语标准，普通话以北京语音为标准音，而不是以滦平语音为标准音，制定标准后于1955年向全国推广，2000年《中华人民共和国国家通用语言文字法》确立了普通话和规范汉字作为国家通用语言文字的法律地位。

以上内容参考：百度百科—普通话