警察体能训练心得体会（新警培训心得总结优秀范文800字5篇）

本文目录

• 新警培训心得总结优秀范文800字5篇
• 巡特警工作心得体会范文汇编
• 个人警务实战训练总结
• 【对警校学生加强体能训练的思考】警校有哪些体能训练
• 警察培训心得体会怎么写

新警培训心得总结优秀范文800字5篇

作为新入警的公安干警，必须树立“忠诚、为民、公正、廉洁”的人民警察核心价值观，始终坚持忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律。下面是我给大家整理的新警 培训心得 总结 优秀 范文 800字5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

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新警培训心得总结800字篇一

在今年的6月12日到9月12日期间，我参加了新警初任培训学习。在培训中心这三个月的训练与学习里，我学会了如何从事公安工作的许多技能与 法律知识 ，结识了来自各地同一战线的兄弟姐妹们，得到了教官们无微不至的关心，更重要的是，磨砺了自己的意志，锻炼了自己的体魄，为以后的公安工作打下了坚实的基础。这短暂而充实的培训，在我的人生轨迹中留下了最光辉的一笔，使我受益匪浅，永久不能忘怀。

首先，在这三个月的训练和学习中，思想政治素质得到了很大的提高，通过学习全国“二十公”会议精神和公安部的五条禁令，牢固树立了“立警为公，执法为民”的理念，树立了人民利益高于一切的思想，在工作中要以全心全意为人民服务为宗旨，尊重人民群众，强化服务意识，虚心接受人民群众的批评和监督。

其次，在这三个月的 文化 课程中，我深入学习了从事与掌握公安工作的技能与相关的法律知识，涉及了警察道德、单警装备使用、盘查技能、搜索技能、廉政纪律等等，并且学习了警察在实际工作中最安全的出警对敌战斗理念、盘查中的全方位安全理念。这些都使我加深了对人民警察的认识，对公安工作有了更进一步的了解，有利于提高了自身业务道德素质。

再次，通过三个月的体能训练，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了自己的吃苦精神，教官们通过言传身教让我认识到做警察首先要有强健的体魄，不退缩、不畏惧的胆量。当前国内外形势复杂，国内矛盾繁多，尤其近几年全国各地屡发的突法性群体事件，警察肩负的许多重要任务使得自身的身体素质显得更为重要。在这里，我炼就了强健的体魄，为以后的工作提供了身体素质保障。

新警培训心得总结800字 篇二

参加了市公安局举办的二0__年度第二期新警培训班学习。在警校这三个月的生活学习里，虽然时间短暂，但在我的人生轨迹中却留下了最光辉的一笔，使我永久不能忘怀。三个月的学习生活中，我学会了如何从事公安工作的许多技能与法律知识，更重要的是，磨砺自己的意志，锻炼了自己的体魄，为以后的公安工作打下了坚实的基础。

这次新警培训学习圆了我渴望了解公安工作、掌握公安工作技能与法律知识的愿望。在这三个月的学习中我学会了如何接警、处警，如何使用****，并学习了国际上最安全的出警对敌战斗理念，这些都使我对公安工作有了更进一步的了解，特别是在模拟枪战训练中，真正地体现了新时代警察高效率的快速反应能力与沟通配合意识，还有全方位的安全理念。一位名人说过：“划一根火柴，闪亮一下，就熄灭了。但倘若用一根火柴去点燃一堆火，却可以散放出比一根火柴大十倍、百倍、千倍，乃至无数倍的热量。”通过这三个月的训练，我越来越体会到这句话是多么切合实际。训练中，它使我们这些来自四面八方素不相识的同学之间多了一份信任，多了一份友谊，它使我感觉到了团队的重要，团队团结一致更重要。尤其是在背摔及救生的项目中，更集中体现了这一点，至今我还回想着在背摔项目中教官所说过的三句话：“我相信自己，我相信大家，我们一定能成功!”多么朴素的语言，但它却使我深深地体会到了信任的重要;在急救项目中，更加体现了团队团结一致的好品质、好精神，正如雷锋所说：“一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。”只有大家团结一心，才能顺利渡过难关，完成任务。

在这三个月中，给我影响最深的便是参加了市公安局大练兵成果汇报表演。在长达一个月的汇报表演训练中，我们日晒雨淋、摸打滚爬，没有一个人叫过一声苦，喊过一声痛。刻苦的训练迎来了硕果，我们的汇报表演获得了省市领导的肯定与赞赏。通过参加汇报表演，还使我深深的感受到了公安技能的重要性及它的意义所在。对于一个仅仅当过几年机关兵的我来说，在经过这些摔打磨砺之后，可以说，我可以胜任当一名人民警察了。在这个日新月异、知识**的时代里，为了适应公安工作的发展，为了做好自己的本职工作，我必须用新的技能与知识来武装自己，以便更好地全心全意为人民服务!

在这三个月中，我学到的东西并不只有这一些，还有同学们之间的友谊，教官们无微不至的关心，一点一滴都深深地刻在我的心里，永远不可磨灭!这三个月，我是受益匪浅的。

新警培训心得总结800字 篇三

20_年8月20日，我如期参加了__警校“20_年新警录用人民警察初任培训班”开学典礼，听取了领导、教官的重要讲话，我深受鼓舞，感慨万千!

爱因斯坦说过：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”当人生的旅途匆匆向前迈进的时候，我们不禁会扪心自问：“我将拥有一个怎样的人生?”

既然，我们选择了人民警察这个职业，就应该牢记全心全意为人民服务的宗旨。全心全意为人民服务，就意味着任何时候，都要把群众利益放在首位;严格、公正、文明执法，就是要不断地铸造“严格执法，热情服务”的神圣警魂。

既然，我们选择了人民警察这个职业，就应该把“立警为公、执法为民”放在第一位。牢固确立“社会主义法治理念”在公安工作中的指导地位，与时俱进，自觉服从和服务于全面建设小康社会的中心任务，全力以赴维护社会稳定。

有一个支点，阿基米德就能撬动地球，有一次机会，某些人便能演绎成功，而这一次的开学典礼上的讲话，使我的灵魂得到一次进步的洗礼和升华,更加坚定了人民警察这神圣职业的信念,这是一次多么难得的历炼啊!这是一场多么及时的春雨，随风潜入夜，润物细无声。

绿叶无悔扑向大地，是报答泥土芬芳的情意;鲜花无悔凋落于风雨，是因为它曾有一段生命的美丽。虽然我只是一名普普通通的人民警察，犹如满天繁星、默默闪烁，犹如沧海一粟、静静流淌，但我选择了人民警察这个职业，就选择了忠诚，选择了忠诚就选择了无怨无悔。那么战友们，让我们共同努力吧!

当好“新警”，争做新时期优秀人民警察，就要加强学习，刻苦训练，牢固树立使命感和责任感。努力掌握从事警察职业必备的基本知识和专业技能。要按照大练兵提出的“干什么，练什么，缺什么，补什么”的要求，在干中学，在学中干，理论联系实际，学以致用。要有激发建功立业的热情，培养强烈的事业心，超前思维，自我加压，不能得过且过、自我满足。时代在发展，社会在进步，既要立足当前，又必须放眼未来，敏锐把握公安工作的发展趋势，及时调整工作 方法 ，更新工作观念，不断提高工作水平。

加强修养，锻炼作风;坚持依法治国,执法为民,公平正义,服务大局;坚持以党的领导为内容的社会主义法治理念!“立警为公、执法为民”，以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新的挑战，为绿色中国、生态中国——再立新功!决心用自己的智慧和汗水展示**的风采，以饱满的热情和昂扬的斗志做一名合格的人民警察!

新警培训心得总结800字 篇四

光阴荏苒，白驹过隙。全县205人通过层层选拔，脱颖而出，成为一名光荣的人民警察，在成县新警训练大队培训基地进行培训，从队列训练，再到技能培训，军事化管理模式、严格的训练和教学任务不仅让我积淀了丰富的知识、练就了扎实的基本功，更让我对“人民警察”这一职业有了更深入的认识，我对此次培训感受颇深、受益匪浅。

队列训练要求一名警察要有铁的纪律，左就是左，不能背道而驰，只有铁一般的纪律才能服从命令、听从指挥。训练毕竟是辛苦的，刚开始我们不断抱怨、退缩，但在严明的纪律下，凭着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的信念，我们坚持下来，终于能承受严格而又紧张的学习训练。服从是一种勇敢，会让我们成为尖兵;畏惧会让人退缩，成为逃兵。最初的各种疲劳、伤痛、愤懑、不满，最后都成了“让暴风雨来得更猛烈些吧”的呐喊。怕什么，我们是人民警察!

此次培训，大家来自很多不同的地方、部门和岗位，从不熟悉到团结协作，在日常训练生活中逐步形成了的合力意识，让我印象尤深。我感到从思想上对“人民警察”这一职业有了更深刻的认识，锻炼了强健的体魄，磨练了坚强的意志，丰富了业务知识，铸就了团结协作意识。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”在各自的中队里，我们早中晚三餐前经常要唱类似于“团结就是力量”这些歌，有时与其他队拉拉歌、比一比，歌声响彻天空，带着轻松与释放，更时刻鞭策着我们互相帮助、团结一致，以领会团队作战的重要意义，并以和队友的协作为荣。

队列训练是警察的必修课，也是考核一名警察身体素质的唯一标准，只有身体过硬，才能肩负社会赋予的责任和使命。队列训练是辛苦的，但没有苦怎能磨炼我的意志，怎能在今后的工作中一路坦荡。队列训练让我学会自立、自强、自尊、自爱，让我稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我走出他人精心 编织 的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

记得，在县局的新警班开班典礼上，县局领导给予我们谆谆教诲，要求我们能真正成为忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的合格的人民警察。我将铭记在心。公安队伍是一支纪律严明的半军事化队伍，是一支肩负国家安危和人民群众平安的队伍，作为这支队伍中的一员，我倍感荣耀，警(jing)徽灿烂的光环让我多了一份自信，少了一份胆怯;多了一份从容，少了一份羞涩。新警培训给予了我充足的“养份”，我愿意献身于崇高的人民警察事业。

新警培训心得总结800字 篇五

人民警察一个神圣而光荣的职业称呼，担负着巩固党的执政地位、维护国家长治久安、保障人民安居乐业，保护人民生命财产安全以及促进经济、社会、文化平稳有序发展的

神圣使命。我是一个非公安院校 毕业 的学生，这次培训对我的影响很大，使我更加清楚的认识到了人民警察的使命与职责。具体来说我有以下几点收获:

一、端正了思想，明确的入警动机。

我是非公安院校毕业生没有公安基础知识，最初选择铁路公安主要是为了解决就业。但是通过这次培训纯洁了我的入警动机，使我明白了人不能这么自私、狭隘，人民警察不仅是一种职业更是一种事业，责任重大值得我们用尽毕生心血而为之奋斗。

在以后的工作学习中我会以一名小学生的态度虚心的向各位前辈师哥和广大的人民群众学习，坚持从群众中来到群众中去的原则和 学习方法 ，不断的增长自己的素质和能力，努力为我们警营增光。

二、完成了由学生到警察的角色转变。

初任民警培训时间虽短但是对我们的帮助却很大，使我们由原来弱不禁风需要父母社会保护的雏鹰成长为了一名翱翔苍穹铮铮铁骨的大漠雄鹰，由一名天之骄子成长为一名除暴安良维护正义的人民警察。

三、深入学习了人民警察的基本素质和职业道德。

通过这次学习我深刻明白了思想政治素质作为人民警察的第一素质对于人民警察的重要性，它是人民警察素质的核心和灵魂。我们要在以后的工作中做到忠诚可靠，树立“立警为公、执法为民”的思想，用人民警察职业道德来规范我们的思想和行为，强化警察意识，树立正确的世界观、人生观、价值观。

科学文化素质是人民警察职业发展的丰厚底蕴。完善的知识结构、厚重的人文素养、终生学习的理念以及和谐的警民关系是人民警察克敌制胜的最终决定力量。

对公安业务和法律法规以及铁路和高铁知识的学习使我认识到坚持岗位练兵、苦练基本功、掌握娴熟的执法技能和以“擒拿格斗、警械使用、控制与解脱等”实用警技，夯实法学基础注重法律实践，是我们工作创新和创新工作方法力量之源。

良好的身体和心理素质是我们圆满完成各项工作的基本前提，因此要在今后的工作学习和日常生活中加强锻炼不断提高自己良好的身体、心理素质，来适应不断变化的复杂工作环境。

四、学会学习。

常言道:“师傅引进门修行靠个人。”学会“以人为师、以敌为师”，学会学习，学会如何在人民警察的职业道路上不断丰富提高自己是我这次培训的又一重大收获。

总之这次培训使我看到的前进的方向和自身的不足，对于我这么一个刚破壳的雏鹰来说受益匪浅、收获颇丰，培训给我了以知识和信念，赋予了我腾飞的翅膀。常言道:“是雄鹰就要搏击长空，是蛟龙就要搅起海底狂澜。”我会以此次培训为开端、为契机“立为国奉献之志，立为民服务之志，无愧于人民，无愧于时代，志存高远，脚踏实地，为我们警营，增光添彩”。我相信“今天我们以铁警为荣，明天铁警会以我们为荣!”

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巡特警工作心得体会范文汇编

　　炎炎夏日，酷暑难耐，我门迎来了为期一周的青年民警到巡特警大队轮岗锻炼活动，对于每天呆在凉爽的办公室的我来说，这次锻炼着实是项巨大的挑战。 　　当我提着一大包衣服的洗漱用品来到巡特警大队院内的时候，我的内心充斥着各种消极情绪。我害怕，怕自己承受不了高负荷的体能训练、怕自己达不到训练标准而被教官训斥、怕自己会晒黑;我不满，这里的军事化的生活作息太死板，每天都要早早起床跑步，连吃饭都要集合排队，到点了就要熄灯睡觉……然而，一周过后，我从最初的消极害怕到后来的自信满满再到离开时的恋恋不舍，这次锻炼时间虽然短暂，但是让我受益匪浅、感慨良多。 　　在这一周里，我体验了很多新事物，我学会了怎样使用和拆卸枪，我学会了怎样使用警棍、辣椒水、盾牌，我学会了设卡盘查，还有在近距离搏斗时怎样保护自己和打击敌人。在这一周里，我克服了重重困难，干了又湿，湿了又干的警服见证了我的汗水，我一口气跑完了3公里，我第一次登上螺洋南山山顶，我把软绵绵的被子叠成了“豆腐块”…… 　　在这一周里，我感受到了这个临时大家庭的温暖。大家每天一起训练，一起吃饭，一起巡逻，一起设卡，一起交流工作经验，一起分享生活感悟。每天起床集合大家都互相提醒，吃饭时，有的同志会为大家盛好米饭，晚上我们一起溜出去吃宵夜，由于站队列，我的脚上磨了一个大大的血泡，有的同志就送来了创可贴，这些无不让我感受到这个大家庭的温暖。 　　回想这五天，我们有苦也有乐，我们挥洒着汗水，我们收获着成功。记得陈乃刚教官跟我们说过，通过这样五天高负荷的锻炼，我们的身体至少有半年的“老本”可以吃，而我觉得我们现在正年轻，不应该“吃老本”，而应该“攒老本”，这五天的轮岗虽然结束了，但锻炼身体却不能结束。身体是革命的本钱，作为一名人民警察，强健的体魄是工作的根本，苏子有云“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，我们必须持之以恒，将这次所学到的体能训练知识和各种技能加以巩固和提高。同时，我也非常感谢局里安排了这次轮训，让我们九个不同年龄，不同地域的年轻人组合到一起，五天时间虽然很辛苦、很短暂，却让我们收获了珍贵的友谊，感受着别样的温暖。 　　巡特警工作心得体会【2】 　　20xx年6月23日至6月27日，作为一名刚加入公安才半年的青年民警，我按照分局的统一安排参加了分局组织的青年民警到巡特警大队轮岗轮训锻炼，为此我感到很荣幸，这样的轮岗锻炼是难得的机遇，为期五天的轮岗锻炼，时间虽短，但内容丰盈，获益良多，感触颇深。 　　一是管理严格。这五天里我们平时的饮食起居都在集体宿舍里，日常的学习，生活，工作都严格按照巡特警大队的相关作息规定执行。早上7点起床出操，晚上23点熄灯休息等都必须不折不扣的执行，内务必须整齐规范，集体活动必须列队，外出必须请假，着装必须规范统一等等，我仿佛重新回到以前警校培训生活之中，其实，公安机关是半军事化的单位，对民警的管理和要求就应该是这样。每天的叠被子练习，也终于能让我叠出类似于部队里的“豆腐方块”被，虽然还有瑕疵，但这也说明，在严格的制度管理下，一切的松散都将离我们远去。 　　二是训练安排合理。这五天里，我们早上要出操，之后就按照正常上班时间开始训练。每天早上的第一堂课是叠被子，整理内务。第二堂课是队列训练，把我们曾经还给军训教官的队列动作又给找回来了。而下午的第一堂课则是队列指挥，这对我们来说是新鲜课，但也是本次轮岗锻炼的重中之重，我们从一开始的喊不出声，到后来的每个口令都是干脆利索，这都是量变到质变的过程。下午的最后一节则是体能，我们会去爬山，也会***山公园进行5公里越野跑，也有组织篮球对抗，对于参加公安工作后少有锻炼的我们来说，这些都唤起了我们对运动的激情。到了晚上，就是警务技能实战了，或去设卡检查，或去车巡、步巡，我们充分体验了巡特警工作的特点和性质。 　　三是和谐的团队。巡特警大队教官王一峰、陈乃刚为本次轮岗锻炼的两位主要教官，而我们6位学员则是来自各个派出所，大家同吃供住，一起训练一起巡逻，一起打球一起开心，相互交流平时在各自派出所工作的琐碎，也互相分享彼此的工作经验。其实，每个公安民警都是兄弟，大家都是为了共同的目标而彼此汇聚在了一起。这五天的日子是很短暂的，其中集体生活我还是许久以前在学校里经历过的，这五天和战友、同志生活在一起，相处的非常快乐，仿佛回到了从前年轻时，虽然大家年龄段不同，但是互相之间的团结协作却非常的好。从大家整齐列队整齐划一的队列，我为自己是这个优秀团队的一员而光荣，尽管互相生活习惯不同，但都有一个共同的感觉，就是整齐划一,团结一致。从清早相互提醒起床，到出门前相互正衣冠带装备，我感觉到的是同志之间的温暖;从训练场上动作口令不到位的相互纠正，到学习过程中相互补充，我感觉到幸福。

个人警务实战训练总结

　　个人警务实战训练总结该如何写?如果不太清楚的话，不妨看看下面下面提供个人警务实战训练总结范文，欢迎阅览!

　　个人警务实战训练总结1

　　4月1日—4月12日，我参加了第三期警务实战培训从中得到了很大锻炼，受到了很好的教育。在警校教官耐心的示范与同志们的帮助下，我顺利完成了培训任务。这次培训对自己的内心触动很大，在此谈谈几点培训体会向同志们汇报:

　　一、警务实战技能是对每个民警提出的要求，必须无条件的掌握，才能适应新时期的需要。举凡**、警棍、喷剂以及实弹射击训练课目紧密贴近实战，具有很强的针对性与实用性。警校教官精心设计，耐心示范，技能娴熟，动作标准规范，一遍一遍演示直到参训学员领会掌握。他们的敬业精神给我们留下了深刻印象。正是在教官们的指导下，我才基本上掌握了警务实战授课内容，但我深知自己离省厅的要求还有很大距离。今后我会加倍努力，争取做一名新时期合格的人民警察。

　　二、信息化是摆在每个民警面前的不容回避的现实，不掌握并熟练运用信息化技能，很难胜任今后的工作。信息化是向科技要警力的一个有效途径。在当今警力有限，不可能最大化得到满足的条件下，掌握并熟练运用信息化技能是对每个民警的客观考验。作为一名监管民警，信息化接触不多，运用得也少。今后当以这次培训为契机，积极参与，高度重视信息化工作，力争尽快掌握信息化技能，为本职工作插上腾飞的翅膀。

　　三、掌握法律法规的程度体现了民警的业务素质，也是今后乃至相当长一个时期的一项经常性工作。只要你当一天警察，学习法律法规作为职业要求就会伴随你。珍惜工作机会，努力完善充实自己，不给自己留下遗憾。多学一点累不坏，还能找到学习的乐趣。

　　通过这次培训，我看到了自己的不足，感到了差距。标准摆在前面，说远不远，说近不近。一个人总是要有一点精神的。只要自己不放松，不懈怠，严格要求，勤奋努力，踏踏实实，一步一个脚印，总有达到标准的那一天。那个时候，不管你多么疲惫，你的内心是欢快的，也是充实的;你可以自豪地说：“我努力了!我做到了!我问心无愧!我是一名合格的人民警察!”

　　个人警务实战训练总结2

　　XX年7月20至8月19日蒙市局领导信任，我参加了xx相关机关警务实战技能教官班的培训。在xx党校经过近三十天封闭式高强度炼狱般的训练，使我深刻的感觉到现代警务理念与实战技能对广大基层民警的重要性，感觉到领导决策的英明。

　　此次警务实战技能培训使我对警务实战技能有了新认识，在参加此次培训之前，我曾多次参加过不同形式的警务实战技能培训。从内心来说，对这次警务实战技能培训未能引起足够的重视。相反，我把这次培训当作一次休息调整和锻炼身体的机会，没有把警务实战技能的提高当做一件大事来看待。一方面认为自己已经具备了一定的实战技能，也曾运用学到的技能抓获过多名违法犯罪嫌疑人。另一方面认为自己在基层派出所工作，只要掌握初步的技能熟知一般的法律法规就可以，无需过深过细掌握。但到了培训班经过短暂的训练后，发现自己原先掌握的实战技能由于不经常使用和训练已经有所退化，对原来掌握较好的基本方法已不能熟记于心，动作变形，不能做到应用自如。这时，产生了一种恐惧感。使我发现，不仅仅是警务技能，而且也包括其他业务知识同样如此，只要不经常练习、使用，它就会逐渐淡化出你的知识圈、应用圈，离你越来越远，甚至是离你而去，无法从容应付工作中各种复杂的局面，无法有效的保护人民群众和自身的安全。

　　说是教官培训，可在那短暂有限的时间里既要掌握大量的警务理论及实战技能，并要取的优良成绩其难度可想而知，好在自己是警校出生，在警校学习期间有一点“老底子”。市局领导高度重视与信任，同志们殷切的期待和希望，使我感觉到无形的压力，但有压力才会有动力，打铁必须自身硬!除培训班发的《警务实战技能》教材我一字不拉认真学习外，还找来了有关的警务理论书籍，如:《盘查术》、《揖捕术》、《人质解救术》、《车辆查控术》等进行学习研究，在实战技能上，除把在省厅培训期间所学的东西复习巩固外，还看了大量的警务实战技能光盘，并与同去培训的其他同志、同事战友及爱好武术的朋友进行切磋制定教案，并在此基础上写下各种警务技能的警务实战理念教案，使自己为以后在上课时语言流畅，动作规范到位，把所学到的知识最大限度地与同志们共同学习交流。

　　俗话说:练武人讲究“精气神”。同样大练兵也要有精气神(在石河子党校培训期间，集训队一教官始终如一挺拔昂扬警姿，给我留下深刻难忘的印象，使我获益匪浅)，在七月流火，炎炎夏日里，同志们冒高温顶酷暑进行培训，既要有精气神同时又要有一个科学训练方法问题，即:既要完成培训任务又要合理分配时间，既要严格训练场作风纪律，同时又要有人性化理念含在其中，要求每天列队出操，训练时动作整齐划一，口号宏亮有力，使参训民警始终保持昂扬向上朝气蓬勃的精神气质，作为自己更应如此。要训战结合，把防、控、查、抓、带的理论与实战，经验与教训，认真细致不厌其烦地讲解示范给同志们，并在每天下课前进行讲评。训练是辛苦的，要不断地鼓励士气，并寓教于乐，使同志们在短期内快速吸收新的警务理念和实战技能，通过短期培训及日后养成，逐步使广大参训民警能够“说的过、追的上、打的倒”。

　　既然是警务实战技能培训，就要从实战角度出发充分锻炼着急的意志品质，就要能吃苦，不吃苦就想成功的例子还没听过，同事也是练毅力，有了顽强毅力的人是无往而不胜的。短暂的培训和教学工作结束了，但对我的作风养成、组织纪律、警务理念、实战技能及依法办案打下了扎实的基础，产生了深远的影响。集中培训虽然结束了，但警务实战远没结束，它时刻在我们的日常工作中，而且是要长期坚持立足本职岗位，并使之规范化、系统化、制度化。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，要真正的体现出：“干什么、练什么;缺什么，补什么。”指示精神，还要下一番苦功，从而塑造出全新的人民警察形象。

　　个人警务实战训练总结3

　　自20XX月14日至4月28人，本人参加了相关部门组织的第33期警务实战技能教官培训班，经过在相关部门警务实战技能大连培训基地十五天的培训与训练，给我留下了深刻的印象，总体而言，本次培训本人深有体会，以下为本人在本次培训的心得体会：首先，这里的教学环境对我而言，是在新疆的教育训练工作中基本无法遇到的，相关部门警务实战技能大连培训基地先进的室射击场，室外射击场，战术训练馆，格斗训练馆等等，可以说是在该培训基地是应有尽有，便于组织开展训练，为更形象，更具体授课打下了坚实的基础。在这样一个环境中的培训，可以更好的带动学员的学习热潮，更方便的向学员讲解示范警务技能的相关动作，这是我们新疆首要改变的一点，只有硬件设施上去，才能进而带动软件的进一步推进。

　　其次，本次训练的教官队伍，也为我留下了深刻的印象，从首次见到教官开始，我就感觉到了这里教官与我们的不同之处，不管是在教学上，还是在课下交流等方面，都流漏出专业的素质，教官队伍的讲课从实际出发，本着实战运用的.教学目的为学员授课，解答学员在实战中遇到的问题，创新的教学模式，这些在新疆的教学工作中是堪为少见的，我们再实际教学中，为达到全员合格的目的，一味的授予学员训练大纲中的内容，只要求学员达到考核标准，不曾想这些学员是否会在实战应用中使用这些技能，更不曾想过这些技能在学员学会后是否会应用于警务实战工作中，是否会在警务实战工作中是否会对学员自身安全带来威胁，这些都是我们所忽略的内容，然而这里的教官，却是教于我们如何在警务实战工作中如何处臵突发事件，如何更好的保护好自我为出发点，在对大纲的内容进行熟练掌握的基础上，更是进一步的授予我们如何在实战中运用这些技能，如何更好的保护自己，如何更好的协同作战上向我们授课，并向我们详细讲解在警务实战技能应用中的每一个动作的运用目的，就拿背手上铐来说，我们再讲解过程中只是对背手上铐的动作要领进行讲解示范，不曾向学员介绍为什么要两腿分开，为什么要脚尖外摆，为什要脸朝左看，恰恰相反的是，相关部门警务实战技能大连培训基地的教官们却向我们一一讲解动作要领，并讲解两腿分开是为了破坏重心，脚尖外摆是为了便于控制犯罪嫌疑人，脸朝左看是为了让犯罪嫌疑人无法预测民警下一步动作等等，类似的还有很多。

　　然而这些，正式我们新疆教官要向大连基地教官进行学习的地方。再者是教官授课时的态度，教官在向我们授课时，对于我们还未完全掌握的动作进行详细的在讲解，并不厌其烦的一次又一次的对我们的动作进行纠正并一次又一次的给我们作技能动过示范，一次又一次的让我们体会动作，一次又一次的让我们进行演练，在这样的教学下，学员们可以更好的掌握动作要领，理解动作要领，达到熟练掌握，需之则用的地步，相对于我们来说，这是我们新疆教官在教学过程中的另一个不足之处。

　　对于在本次的教学授课后，我觉得，美中不足的是这些教官未能鉴于新疆形势而进行授课，是教官在本次授课中的美中不足之处，而这并不代表教官准备不充分，教官准备是充分的，只是实战教学借鉴的都是辽宁及就近省份的一些经典案例，未对新疆案例进行多的讲解，不过此在后期，闫教官在于我新疆教官的实战运用交流与案例研讨中已进行研讨及交流。新疆是祖国之西北边陲，有着特殊的执法环境，其高压的反恐形势，严峻的政治形势，都是不容我们有半点马虎的，在这样的环境中执法，我们需要有一颗时刻备战的心，时刻保护自己的安全意识，所以在实际教学中，我们这些教官队伍向学员授课，是需要教官向学生说明情形，说明警务实战技能的重要性，运用过程中的自我安全意识的培养时堪为重要的，教官教不好，就会导致学员实际警务实战技能运用不得当，这样就会造成本可避免的伤亡发生，就在我们进行训练过程中，喀什巴楚县发生的袭击案件，造成的伤亡，就是我们应该反思的一点，为什么会有这么多的伤亡造成，难道我们不应该反思吗，但是事已至此，我们能做的只有祝福亡者安息，一路走好，并在今后的工作中更加努力的工作，避免类似暴力恐怖袭击事件再次发生，以上就是本人在相关部门第33期警务实战技能教官培训班培训十五天后的心得体会与感想。

【对警校学生加强体能训练的思考】警校有哪些体能训练

　　摘 要：警察学校的体能训练有着非常重大的意义，搞好警察学校的体能要摆正位置，科学规划，坚持“训”、“练”相结合和课内外相结合的原则，突出重点，注重实效，以发展力量、速度、耐力为主，并注意同专项技能的协调，注重测评考核，使体能训练落在实处。 　　关键词：警校 体能 训练 　　前言 　　所谓体能，可以简单理解为人体抗负荷、抗疲劳、快速运动及最大限度地发展人体各器官的运动能力。职业特征要求人民警察必须具有良好的体能。良好的体能来自于青少年时期打下的基础和此后坚持不断的训练，其中青少年时期对身体良好的训练打下的基础是至关重要的，这就为警校提高学员的体能提出了很高的要求。因此，加强体能训练，提高学员抗负荷、抗疲劳及各器官系统的运动机能，改善身体形态和心理品质是警察执法实践的需要，也是警校学生更好地学习和掌握警体机能的需要。 　　目前，许多公安院校只重视警体技能的训练，如重视队列、射击和对抗搏斗等机技能类训练，而对体能训练往往有所忽视。表现在课时量上，普体课所占比重小，甚至只有21个学时，更主要的是普体课中注重学员的技能动作，而忽视了抓学员日常的训练，特别是忽视或放弃了抓学员课外的体能训练，导致许多学员入校两年体能并未有提高，甚至不能体育达标。应该说，重视警体技能的训练是正确的，在课时量中占有较重的位置也是应当的。但是若忽视或放弃了体能训练，没有良好的体能作保障，技能不能很好发挥其作用的。 　　1体能训练的原则 　　1.1 一般训练与专项训练相结合原则 　　一般体能训练指通过多种练习，提高学员抗负荷、抗疲劳及各器官系统的运动技能，即速度、耐力、力量等。专项体能训练是指同公安业务和公安实践有关的运动能力，如翻越障碍、爬楼梯、对抗等。一般体能训练为专项体能打基础，而专项体能的提高是直接目的，两者目标是一致的，但又互相促进，互相制约，不可分割，有时训练中也往往难以分开。提高体能的训练方法是多种多样的，但其直接目的又是为了提高专项运动技能。因此，选用一般训练内容、手段又要符合公安实际的需要，有重点、有目的采用。 　　1.2 科学计划，循序渐进原则 　　要做到这一点，首先要摸清情况，对新入校的学员进行体能状况测验，然后根据实际情况进行科学规划，按照二个学年四个学期，根据运动训练周期性的原则，合理安排，并采取不间断地重复训练，以逐步提高学员体能为目标，制定出全面的训练、考核计划，并结合学校一年一度的运动会、各季长跑比赛等等活动提高学员进行体能训练的积极性。跟学学校的特点，可将体能训练的周期制定为两个周期，每个周期都有具体的要求，周期的起始可定在一年一度的运动会或达标运动会。与竞技比赛相结合的达标运动会是一项很好的活动，它既能全面检验学员的体能状况，同时，通过这一大张旗鼓的活动和表彰，刺激学员进行体能训练的积极性。需要指出的是，应当使学员动的达标不是目的，而是手段。因此，不能因达标后就高枕无忧万事大吉了。由于个人的基础不同，学员在体能上夜会出现千差万别状况，有些学员端正思想，充分认识，达标不是目的，而是手段，是检验体能的手段，只有不断地提高体能，才能更有利于今后的日益复杂的公安工作。因此，不断地堆自己提出更高的要求。 　　1.3 坚持“训”、“练”相结合和课内、课外相结合的原则 　　以“练”为主，以“训”为辅，课外为主，课内为辅，即训练的主题是学员，通过训练，主要目的是为了提高学员的体能。因此，应当以学员的“练”为主，只有学员有目的、有计划、科学地、不断地反复练习，才能达到目的。体能训练的关键就是为学员创造良好的训练条件，激发学员进行体能练习的兴趣和积极性，知道和督促学员自觉地练习。教师的任务不是为了完成那个课时量，而是通过有限的课时，知道学员掌握正确的方法，科学地练习。为此，教师就要很好的发挥“训”的作用。一要使学员明确体能训练得目的和意义，想方设法培养学员进行体能训练的兴趣；二是为学员制定科学的训练大纲和训练计划；三要进行科学的知道、示范，并通过各种有趣或有益的办法"折腾"学员；四要做好运动保健及检查督促、测验考核等环节的工作。总之，教师要通过各种办法激发起学员积极主动地按照教师的“训”去“练”，并通过“练”来提高体能。强调以“练”为主，就要做到以课外为主，所谓课外，是指正是课堂教学以外的业余时间。警察学校培养的是高素质的专门人才，提高体能只是警校诸多教学活动中的一种，学生大量的时间要学习其他各种理论知识、法律知识、专业知识和基本技能，因而留给警体课的时间是有限的。因此，通过几堂可或仅仅增加课内时间来提高学员体能的愿望是不现实的，提高体能的关键可以用一个字来概括，那就是不断地、重复地“练”。这就需要时间作保障，而课内时间有限。因此，大量的训练活动应当放在课外，如早操、下午课外活动和晚自习等。课堂内主要解决科学训练方法、正确的动作要领和自我检测运动保健问题。 　　在时间上，笔者认为，除早操外，以每周二次专门的体能训练为宜。之所以如此，一是由于学员承担大量的学习任务，要消耗大量的精力和体力，不可能象专业运动员那样每日进行大运动量训练。其次，人的生理机能和训练的原则要求人们在一定负荷的训练后要有一定的恢复，再重复进行才有效果。否则，将会事倍功半，吃力不讨好。特别是力量训练。如，有人试验隔日进行训练，力量增长77.6%，而每日进行训练力量只增长47.4%。不是训练不刻苦，而是没有处理好负荷和恢复的关系。当然许多教师多采用刺激机体不同部位的交互训练，这有利于肌肉疲劳的消除。但警校学员还有大量的学习任务，因此应当处理好训练、恢复、学习的关系。二是训练的科学性，要求“小步快走”的持续时间越长，效果越好。而突击训练虽然能一时见效，应付考核达标，这也是学员和一些学校常见的一些现象，但这种一曝十寒的做法，既对身体不利也得不到保持。如力量训练有人试验，训练20周，每天训练，力量增长100%，以后完全不训练，40周后训练所得的效果就完全消失了。而另一试验是训练40周，每周只进行一次训练，力量增长了70%，但停训70周后，已获得的力量效果尚未消失。可见，体能训练的经常保持和循序渐进是很重要的。三是它能促使学校合理地安排有效地运动场地和设施，解决场地设施少，人员多的矛盾。只要能够保持一周两次的体能训练，注重训练质量，注重持之以恒，一定可以收到良好的效果，而且还能培养学员良好的体能训练习惯，这种良好的习惯将使人受益终生。

警察培训心得体会怎么写

一是坚定理想信念，强化宗旨意识。对于公务员而言，政治修养首先必须做到政治坚定与清醒。，以加强理论修养提高思想境界。我局参训学员进一步坚定了坚持党的领导，任何时候都不能动摇的理想信念。通过学习公务员法，强化了公务员全心全意为人民服务的宗旨意识，深刻认识到勤政爱民，甘于奉献，忠实履行为人民服务的职责是公务员的应尽义务，确立了做人民群众满意、党和政府放心的公务员这一奋斗目标。二是及时调整心态，实现角色转换。我局此次参训的人员有的在其他工作岗位工作多年，有丰富的工作经验，有的则是刚刚走出校门的大学生，面对新的工作岗位，加之对内外环境、新任职位、人际关系和工作规律及政策法规不熟悉，如何进行心理调试，迅速转变心态，做好角色转换就显得尤为重要。学习培训既让我局学员认真审视了自己的优势和不足，也让我局学员学会了从转变思维方式入手，以努力成为学习型人才为切入点，通过扬长补短，以健康的心态融入新的集体，处理好人际关系等非智力因素，审时度势，奋发进取，保持一颗自信心、上进心，平常心，坦然面对人生的转折考验，顺利实现角色的转换。