瑜伽课堂礼仪(瑜珈中的Namaste有什么含义,瑜珈课堂要注意什么礼仪呢)
2024-04-06 13:00:52 :9
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瑜珈中的Namaste有什么含义,瑜珈课堂要注意什么礼仪呢
瑜珈课结束的时候,师生们会彼此合掌互道一声 Namaste。Namaste 是尊敬和感谢。换句话说就是欣赏和感激。
看视频教学,有的人练瑜伽穿鞋,有的人不穿,到底要不要穿呢
古代瑜伽修习基本礼仪之一:不要穿鞋或袜,保持双脚洁净。无硬性规定,练习无需穿鞋、保持赤脚即可。赤脚一方面可增强脚掌感知度,按摩挤压足底*位,同时有利于脚部的皮肤进行呼吸放松。在做瑜伽姿势或冥想坐姿时最好是不穿鞋。当然有些练习者是可以穿鞋做的。如向太阳致敬式就是,但最好是穿轻便的鞋子,如中国工夫鞋。
瑜伽的礼貌用语是什么
瑜伽是一项锻炼是对身体的一个塑形过程它是不需要用语言的如果礼貌用语的话比如说谢谢不客气麻烦亲等等这些都是礼貌用语
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瑜伽课堂礼仪
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