训练计划app（keep训练计划有上限吗）

2024-03-20 07:45:09 ：14

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keep训练计划有上限吗

有的。keep训练，训练上限为4小时，多出的训练时间不计入总训练时间。设置训练计划，打开app，进到主页，选择下面的计划，选择立即获取智能训练计划输入身高体重，符合自身实际的情况选择改善的身体部位，包括胸、肩，臀腿、腹部位输入训练时间，一周训练几天，一天训练多长时间输入现状，当前身体部位的状态生成智能计划，开始训练吧。

Keep怎么制定训练计划 Keep健身软件训练

Keep取消训练计划方法，选择了一种计划开始参与后，才发现并不太适合自己，体力不行或者训练的不是自己想要训练的部位，该怎么退出计划呢？跟小编来看看这篇Keep取消训练计划方法吧。相关教程：Keep如何筛选健身计划？ 1）打开【Keep】，进入首页后，点击一个自己进行中的【计划】。（如下图） 2）进入到详情页面后，点击右上角的【...】按钮，弹出选项，点击【退出训练计划】即可。（如下图）

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