训练计划app(keep训练计划有上限吗)
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keep训练计划有上限吗
有的。keep训练,训练上限为4小时,多出的训练时间不计入总训练时间。设置训练计划,打开app,进到主页,选择下面的计划,选择立即获取智能训练计划输入身高体重,符合自身实际的情况选择改善的身体部位,包括胸、肩,臀腿、腹部位输入训练时间,一周训练几天,一天训练多长时间输入现状,当前身体部位的状态生成智能计划,开始训练吧。
Keep怎么制定训练计划 Keep健身软件训练
Keep取消训练计划方法,选择了一种计划开始参与后,才发现并不太适合自己,体力不行或者训练的不是自己想要训练的部位,该怎么退出计划呢?跟小编来看看这篇Keep取消训练计划方法吧。 相关教程:Keep如何筛选健身计划? 1)打开【Keep】,进入首页后,点击一个自己进行中的【计划】。(如下图) 2)进入到详情页面后,点击右上角的【...】按钮,弹出选项,点击【退出训练计划】即可。(如下图)
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