颈部运动有咔嚓声是什么原因（脖子总是会咔咔作响，到底是怎么了呢）
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脖子总是会咔咔作响，到底是怎么了呢
“咔咔响”这种情况太常见了，可以说是早期颈椎病或者颈椎病前期的表现。如果好好保护，锻炼，会完全恢复，如果继续下去就会演变为颈椎病。正常的各个关节，它里面有组织液，这个可以起到润滑作用，所以正常人平时就听不到咔咔的响声，病理性弹响是由于关节中软组织损伤或结构变异，导致在运动时软组织发生摩擦，从而产生弹响声。这种病理性弹响往往会伴随着明显的疼痛，且会在活动时感到受限的症状。
如果只是单纯的生理性响，没有其他不适感或疼痛感等，那么咔咔响的声音可能来源于颈椎关节活动时发出的弹响，也可能与颈部后面发达的肌肉和韧带摩擦产生的弹响，颈椎小关节面磨损：关节间的软骨组织很容易会被破坏，颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节磨擦，从而产生响声。颈椎软组织或韧带相互摩擦：当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。
转动的时候有酸胀感的话基本上就是脊椎病，平时需要注意自己的坐姿，正确的坐姿是头与坐骨处在一条线上，肩膀后压，脊柱挺直，简坚持下去，可以减少久坐的危害，平时学习或是工作中减少低头，避免颈椎负荷过重；是睡觉时枕头的高度要适宜，垫的位置一定在颈部，而不是后脑勺，保持颈椎正常的曲度；想要保护好颈椎，预防颈椎病的发生首要措施是要做好颈部保暖，并且在夏季也要注意不要长时间呆在空调房中，避免让自己的颈部受寒。
脖子总是咔咔响，是怎么回事呢怎么办呢
脖子总是咔咔响，是怎么回事呢？怎么办呢？
如果是颈椎发出了咔咔声，并且还伴随着红肿、疼痛、头晕头痛、胸闷等情况的话，那么就可能是患上了颈椎病，但是如果只是单纯地发出声音，没有其他的一些不适的症状的话，那么就不需要太紧张。我们会发现长期的保持一个姿势之后，扭动脖子会容易出现咔咔声，这是因为颈部的肌肉力量不平衡，肌肉慢性劳损，关节液减少，关节面比较粗糙，关节之间进行摩擦，就容易出现咔咔的声音。那么脖子出现咔咔声，还可能是因为哪些原因呢？
原因一，颈椎的关节之间有小气泡。人体的关节之间，有一种液体是起到润滑关节的作用，也就是滑液，如果有气体跑到滑液当中，就会变成气泡。当我们转动脖子的时候，关节是随之转动的，小气泡从滑液中跑出，就会发出响声。原因二，肌腱韧带和关节之间有摩擦。长时间的低头，颈部的肌肉就会处于一个紧张的状态，肌腱韧带也会出现错位。在扭动脖子的时候，错位的肌腱韧带会恢复到原位置，和关节进行摩擦，就发出了咔咔的声音。原因三，颈椎小关节面有磨损。如果是颈椎小关节本身就有一点磨损，在转动脖子的时候，摩擦面积会变大，从而会发出响声。
经常扭动脖子，虽然只是一个看似不经意的小动作，但是经常扭动脖子，会容易磨损关节，经常这样做，还会导致颈椎疼痛；人体的颈椎处都是有韧带的，经常扭动脖子，颈椎的韧带会出现慢性劳损的现象，时间长了之后，颈椎的肌肉会有酸痛感，尤其是下雨天更加的明显。经常扭动脖子，很容易出现的一种现象就是颈椎错位，颈椎错位的后果是很可怕的，所以平时切勿大力扭动脖子。经常扭动脖子，还会导致颈椎紊乱症，这种症状会加重人们头晕、耳鸣、胸闷以及心慌等现象。而造成这种现象的原因就在于颈椎慢性损伤、颈椎关节磨损等等。
多活动。经常对着电脑的上班族，用一会儿电脑之后，就应该站起来活动一下，同时轻轻的活动一下脖子，向左向右九十度旋转，保证脖子两侧的韧带，在短时间内，可以得到均衡的牵拉，这样才能有助于改善局部供血。颈部注意保暖。每个人的汗毛孔都是张开的，当人长时间呆在空调房中，寒湿就容易进入体内，加重颈部韧带的钙化，所以不要让颈椎受到冷风，要注意保暖。
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