自然健美迈克（迈克·泰森的脖子竟然比头都粗，他是如何做到的）

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• 迈克·泰森的脖子竟然比头都粗，他是如何做到的
• 当年青城派掌门人想挑战泰森，泰森为何不敢应战他在害怕什么
• 大力王迈克奥赫恩是什么梗

迈克·泰森的脖子竟然比头都粗，他是如何做到的

拳击运动员的脖子大概是所有运动员中最强壮的了，因为头部是拳击手主要的打击目标，所以为了能最大限度的承受击打，拳击手需要针对脖子进行很多训练，力求脖子强壮，稳固，不会因为击打而大幅摇晃，甚至更危险的情况。而泰森作为拳击手中的佼佼者，颈部肌肉的强壮自然不会差。

其实不只是泰森，我们看现在的重量级拳王，安东尼约书亚的脖子，维度也是比头部更大的。

颈部肌肉的练习是包含在所有拳击手的日常健身中的，而泰森粗壮的脖子也就来源于这些训练。

比如颈桥，用头和双腿支撑住全身，并且用颈部控制头部绕环。对于健身新手来说，这是个很危险的动作，应该做好充分的热身，以及经过一段时间的训练才能做到。

然后再比如负重颈部绕环，比如像下面梅威瑟这样，用特质的头盔增大颈部承受的重量。

在比如安东尼约书亚这样的，直接用牙叼住重量，当然了会对牙齿有一定伤害，普通人大可不必这样练。

此外还有那些健身爱好者都熟知的，肩部三角肌训练的动作，都会锻炼到颈部周边的肌肉群，也会有强健颈部的效果，比如下面这个耸肩。

对于其他的格斗运动，脖子的强壮也都很重要，所以不只是泰森，其他很多格斗运动员，都有脖子粗的特点。

脑袋大脖子粗，不是大款，也不是伙夫，也有可能是拳击手哦。

说起拳击我们不得不联想到泰森，他在拳坛就是一个神话。如果不是恩师达马托的去世，泰森还能保持更久的连胜纪录。泰森不仅擅于进攻，他的出拳正如我们所说“稳准狠”，他的防守能力也很强。泰森硬抗对手的能力很可怕，只要对手不打到他的要害，泰森基本都能硬扛下来，这抗击打能力确实出色。那么竟然大家都是职业拳手，为何唯独泰森特别抗打，当你看了他的脖子就能明白。

拳击运动员对于身体素质要求很高，什么技巧，寸劲，敏捷，这些在绝对力量面前，真的是不堪一击。泰森身高身高1.78，但是体重达到了100公斤，这身体完全是被肌肉包裹了。他把身上能练的地方都练了起来，就连脖子都比一般拳手粗太多。

我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

泰森练成这样比头都还粗的脖子，私底下的付出非常巨大。他的训练量一般运动员根本吃不消，看看他对于脖子的训练方式，完全就是在挑战人类的极限。如果脖子没有强大肌肉群保护，自己的力量不够出色，要做泰森这一动作，很有可能把脖子给弄脱臼。

泰森抗击打能力强是全方面的，他的训练也是非常繁多。跳绳，游泳，深蹲，举重，跑步，泰森在达马托的指点下，完全锤炼成了“机械战士”。

我们如果在现实生活遇到跟泰森这样体形的人，避开走才是上策。泰森身上确实有很多争议点， 不过不可否认他 是近代最伟大拳王之一。现如今各种哗众取宠，靠点数赢比赛的事泰森不会做。要么你把他KO，要么就是被泰森KO，这才是最纯粹的拳击！

泰森是个美国W丅O金腰带拳击冠军，其身体训练就是为提高自身的打击和抗击打能力。如何使脖子比头粗，相信他不是第一个也不是最后一个。具体训练、营养、保健等方法曾有专门纪录片，有兴趣的可自己找一下！

首先是天赋，其次是后天的努力训练。

遗传基因就是一种天赋，

基因有两个特点，一是能忠实地复制自己，以保持生物的基本特征；二是基因能够“突变”，使生物可以在自然选择中被选择出最适合自然的个体。泰森就是一个天赋的拳手，难怪他的教练达马托当时六十多岁了，第一次看见泰森，就说，我的后半辈子，为你而活，我要把你培养成世界冠军。

泰拳的训练也是极其刻苦，加上达马托几十年的教练生涯，积累了丰富的经验。图片中这些动作当然只是泰森练脖子训练一种方法，肯定还有其它方法，还包括营养、恢复、等等一系列体系。

正是因为泰森特殊长期专业化训练才会使的泰森有特殊结构身材的，也跟人种基因有遗传关系的，泰森是黑种人，黑种人本来基因就是强悍的，凶猛的彪悍的，再加上后天专业化训练所以泰森造就一身不同寻常的肌肉群，正是因为泰森脖子说是比自己头还大就是这个原因，脖子粗大，颈动脉粗大，心脏血流向上，供给大脑血液充足，使的泰森大脑灵活，动作协调，反应灵敏，出击有爆发力，所以泰森一直是在搏击散打中处于不败之地，称为拳王？

身体素质好，天生占一部分，外加对于脖子的抗击打性做专业性的训练，以达到头部超强抗打的能力，脖子粗只是外像，头部能挨多次重拳而不倒才是目的，播求的脖子训练也很有一套，

因他当拳王之前是做厨子的，所以他脖子粗。

从来不相信天赋

进行专业格斗训练的人，无论是拳击跆拳道泰拳散打，都会特别注意颈部力量的训练，增加头部的抗击打能力，否则在格斗**别容易被击倒。所以不是练拳击的人脖子粗壮，而是练习拳击的人会有意识的使脖子变得粗壮。

遇到菜花耳和脖子粗壮的人都要绕着走

可以这样说，职业拳击运动员的脖子是所有运动中最强壮的了，因为在比赛中，头部是对手主要的打击部位，而不够发达的脖颈很难快速的做出避闪动作以及承受巨大的打击，所以说一个强大而又结实的脖子是拳击运动员的基础条件。 泰森是一位极具天赋的拳王，不仅仅拥有着天生的神力与超强的抗击打，他还在恩师的教导下刻苦训练拳击。90年代的泰森可以说所向披靡，很少有拳王愿意与他同台竞技。泰森确实是一位传奇拳王。

前世界拳王泰森，他的脖子和正常人不一样，要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。泰森很小的时候就被他的养父严格要求，早晨天不亮就要起床跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，一直到天黑。从13岁到20岁每天从不间断，仿佛泰森的生活除了吃饭睡觉，只剩下训练了。泰森坚持了下来，并且很好地完成了这些在同龄人眼里枯燥乏味并不敢想象的事情，也没有什么抱怨，只是默默地做着他认为他应该做的事情。

现在泰森的脖子比他的脑袋还要粗一圈，为了达成这种成果，需要付出什么？网友们们认真地思考一下吧。想想这种训练的难度就有一种不寒而栗的感觉。 泰森的训练程度非常地夸张，一些高难度的动作别说一般人能否做到，估计一些职业拳手也不敢轻易地尝试吧。在这里友情提醒大家，专业动作请勿模仿！

当年青城派掌门人想挑战泰森，泰森为何不敢应战他在害怕什么

花花的拳头，绣绣的腿，架势顶天，潇洒自如。然，气不足，肾又虚，唯独美感怡人。这两句话，是国人对武术的最多评价，为了证明武术的厉害，并非如那样所说，因此，青城派的何道君，向世界级拳王发起了挑战书。

自何道君发送挑战迈克·泰森的邮件后，迈克·泰森并没有回应。这件事距离现在已经有好多年头了，事情就这样不了了之。其实，并非是迈克·泰森不敢应战，而是多方面原因导致的。

迈克·泰森这个人，相信大家都很熟悉，他是一个有组织的选手，并且需要组织的批准，才能与人比赛，不是按照个人意愿进行比赛的，他的组织就是世界拳击协会。

按照拳击界的规定，有资格挑战拳王的人，必须进入世界前15名。要想与拳王进行对决，只能从资格赛开始打起，并且战绩突出，才能进入世界前15名。

此外，何道君的体重在80公斤左右，他与拳王的体重，根本就不在一个级别上，拳王参加的比赛都是重量级比赛，何道君要想参加此类型的比赛，还需要把自己的体重升上去。

不管是以前的武术，还是现在的武术，都是非常注重招数的，而非注重体重，甚至体重会被认为是施展招数的拖累。如果何道君真的能达到参赛的体重标准了，他真的能施展出他的招数出来吗？这是一个现实的问题。

迈克·泰森在被挑战前，就已经具有拳王的身份了，作为拳王，已经站在了拳界的顶峰，是不会轻易得出手的，更何况何道君在他眼里，只不过是一个无名之辈。

如果拳王接受了挑战，我们暂且不考虑比赛结果，那么，会有很多人会向迈克·泰森下挑战书，因为与拳王比赛，即使输了，也很自豪，也可以向别人吹嘘，还能博得名气。如果赢了的话，那就更好了。

正因为考虑到这一点，所以，一般高手都不会轻易出场的，除非那是一场不得不打的比赛。作为一名拳王，即使赢了别人，别人会认为那是应该的，如果输了，那就门面扫地了，这种吃力不讨好的事情，我想，没人会去做吧？

要想知道这种假设的结果，那么，我们就需要对比一下，这两人的实力了。其实，都根本不需要真正地去比赛，分析一下他们的实力就能推测出结果了。

1、拳王的实力有多强？

大家还记得伊万德·霍利菲尔德与拳王的比赛？当时伊万德·霍利菲尔德耍了阴招，在比赛的时候，不停地用头部顶拳王的眼睛，拳王的眼睛受伤了，拳王一气之下，咬住了伊万德·霍利菲尔德的耳朵。

当时十几个壮汉都没能拦住拳王，可想而知，拳王的实力有多么的强悍，而且那时候，拳王的年纪也大了，如果是在拳王的顶峰时期，别说十几个人拦不住他，就算上百个人也拦不住他吧！你同意吗？

另外，拳击比赛，那可是实打实的力量较量，比的是耐力和力量，其次才是技巧。一切的花里胡哨，如果没有损伤他人的话，只不过是损耗自己的气力罢了。拳王的躲闪技术很强，何道君真的能碰得到拳王吗？

2、何道君的实力分析。

何道君自然知道迈克·泰森的实力很强悍，他之所以敢对拳王发起挑战，那是对自己的实力过于自信罢了。虽然很多人，并不看好传统武术，但是普通人在何道君面前，同样是毫无还手之力的。

据说，这位掌门人，他已经到了天人合一、三花聚顶的境界了，如果真的是这样，那还真的有点小实力了，否则别人也不会去选择挑战拳王的。

我们不能看不起何道君，因为他的目的是弘扬武术文化，只不过盲目自信罢了。他曾经说过，拳王的攻击只是表象，而他自己的攻击，拳头上是含有他的气功的，所以他骄傲地认为，拳王与他的实力差距实在是太大了。

他说的这些话，我们也不要去笑话他，因为别人也没把你放在眼里，并且他的目的也是好的，想弘扬武术文化。正因为李小龙和他们这些人的存在，让我们记得，我们也有武术这么回事，否则早就销声匿迹了，不是吗？

我国三大门派：少林派、武当派和峨眉派。这三派各有特点。而我们现在看到的一些武术大家，往往都是承自武当派和峨眉派，严格来说，应该是武当派和峨眉派的综合体。

不管是古代还是现代，武当派和峨眉派都不属于实战派，真正的实战派那就是少林派。关于少林派的内容，我这里不讲，我们重点讲解峨眉派，因为峨眉派就有气功，当然了，少林派也有气功，只不过它是实战的气功，很显然何道君不是。

峨眉派气功的含义：一是指内气修养，说简单一点，就是指训练心理素质。二是指气功的锻炼，所谓“快打拳是拳，慢打拳是功”，意为武术快练狠打就是“练拳" ，慢练调气就是“练气功”。

因此，何道君的所谓气功，其实就是慢练调气而已，并非实战的拳法。我们现在看到的拳法，都只是传统武术的一角而已，可是，有些人并没有真正的了解它，而把所谓的拳法直接当作了传统武术了。总之，只能说是武术文化的悲哀吧！

大力王迈克奥赫恩是什么梗

这个梗可以理解成一种美式的幽默感，这个人物的表情给人一直似笑非笑的感觉，他一出场就忍不住想要笑，微表情可以说是非常的到位，于是被大家当做玩梗素材。

网友们最擅长是就是花式的玩梗，面对大力王多变的小表情，一时间忍不住**，在这个挑战的视频下也被称之为美式幽默，伴随梗的不断传播也有越来越多的搞笑视频诞生。

该梗的出处

该梗出自美国健身平面模特：大力王迈克奥赫恩，是大家对他的微表情进行的一些**；这位健身博主平时分享都是自己的好身材，在彰显身材的同时面部的表情包也非常的丰富。

看上去总有一种蚌埠住了的表情，仔细一看也带有一点的笑意，一时间大家竟分不清这个表情的含义。于是就将这个系列的视频进行花式的传播玩梗，成为抖音上一个比较热门的美式幽默视频挑战。