练出腹肌的小视频(“8分钟给你6块腹肌“这个视频,了解的来!)
2024-06-16 09:18:33 :2
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“8分钟给你6块腹肌“这个视频,了解的来!
8分钟给你6块腹肌这个视频可以教你练到腹部所有的肌肉。但要减脂的话还是需要有氧运动,你可以每天练完腹部以后再慢跑,循序渐进,有氧运动一定要持续半小时以上才有减脂的效果!祝你成功!
谁有腹肌锻炼的视频呀急!
不必要视频,很简单,坚持做仰卧就行。
到这里看看吧,说不定能帮到你
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