怎样学跳绳最快视频（怎么学跳绳）
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怎么学跳绳
学跳绳教程如下：
1、学会弹跳，学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。
2、空手跳，空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。
3、袋鼠跳，孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
小朋友怎么学跳绳
5步方法教会孩子学会跳绳。
并脚跳短绳方法，双脚站立，同时起跳，同时落地，手腕摇绳，前脚掌起跳，目标做到连续协调跳绳。
第一步，双手叉腰，抬脚后跟，连续十次，体验前脚掌着地用力。
第二步，双手叉腰，原地跳，同时起跳，同时落地。
第三步，将绳子中段放在脖子上，双手距离绳把20CM左右，体会手腕摇绳。
第四步，双手摇绳一次，双脚起跳一次，连续体验一百次以上。
第五步，持绳练习，由慢到快，循序渐渐，多加练习，很快就会学会了。
如果还没有学会，可以百度搜我名字，关注，里面有视频讲解，跳绳种类很多，也很全面，谢谢。
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