私教在健身房里（健身房里的私教作用很大吗）
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健身房里的私教作用很大吗
你要是学生的话我不建议你去请私教，太不合适了，但是花一分钱必定有一分钱的用处，如果你有那个条件，上他的私教课肯定会比自己辛苦来的快一点。但是毕竟都是学生，花父母的钱，或者自己打工挣的辛苦钱，就不合适了。你如果想拒绝的话就实话实说呗，自己是学生，很想跟他学，让他带，但是手头没那么多闲钱，先自己练着，缓缓以后再说呗。你实话大大方方的跟他说，他也不能怎么你。人最怕的就是拐弯抹角，藏头藏尾的，这样倒不好了。根据自己的减肥经历啊，光锻炼肯定是会很慢的，而且不是一般的慢，食物方面必须克制，合理调整饮食（这个减肥食谱网上多的是，可以找找适合自己的），胖子不是一口吃成的，肥也不是一天就能减下来的。加油吧~~有信心，有毅力~~祝你成功~~
健身房里有私教，该怎么做
其实去健身房的话不用什么私人教练的，刚刚开始只要熟悉健身器具正确使用方法，接下来你要做的就是循序渐进，开始就是有氧训练，跑步！如果你是要练肌肉的，跑步跑10分钟就可以了，相当于是热身，然后再做器械，人体的肌肉群非常多，要分开练，每次练2块肌肉就可以了。比如今天练胸肌和腹肌，明天就练大腿和小腿，一个礼拜按7天算，练3天休息一天。这样可以让肌肉得到充分休息。至于怎么练、任何掌握正确姿势、分几组练、每组做多少次等等这些问题还是去买一些关于健身的书籍去看看，这里说的话不是三言两语能说完的，或者在健身房里时间长了可以和熟悉的前辈取点经验，虚心讨教总是不会错的。
健身房的私教能起到哪些作用
作为应该经历过各种私教，自己去学过私教，考过教练证，然后一身伤病又在学怎么治的人。我只能告诉你，私教有用的指数是100%前提是你找到了正规私教。简单来说，很多动作不是你在视频上看起来这么简单，一个简简单单的腹肌撕裂者视频就可能摧毁你的腰。至于找私教，大城市比小城市好，北上广深出现水货的可能性不高，都在抢饭吃，价格上去了敢乱来的人不多。其余省会城市准一线啥武汉，南京，郑州，西安这一类的也不错，价格高在市中心问题就不大。二线三线就真的只能自求多福了，体校毕业的要稍微强一点。价格所谓的高是一节课在200左右，这个价格是一个正常价格，低了就不要想了估计你就是被人拿去练手了。太高也没必要350是个极限，再高就不是买私教课，是去买环境了。
你觉得健身房里的私教帮助大吗
个人感觉帮助还是挺大的，很多动作单单靠教程里面写的根本做不到位，每个部位买一节课就可以了，把基本需要注意的细节学会记下来，训练一段时间，就什么都会了，我健身发现身边很多人都是看着教程练，跟着感觉练，往往效果都不好。
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