二十一响炮弯举（180斤用15公斤哑铃，怎么锻炼胸肌腹肌二头肌）
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180斤用15公斤哑铃，怎么锻炼胸肌腹肌二头肌
胸肌：卧推，飞鸟，俯卧撑。你的哑铃重量如果是做卧推的话重量太小，你可以试试多种形式的俯卧撑二头肌：各种形式的弯举（站姿弯举，坐姿弯举，锤击式弯举，交替哑铃弯举，21三响炮，集中弯举等），反手引体向上
礼炮为什么是二十一响
鸣响礼炮二十一响作为最高礼仪的习俗起源于英国。
英国军舰驶过外国炮台或驶入外国港口时，蛮横地要求所在国像它们礼炮致礼，以示对英国的尊重和臣服。作为回礼，英舰一般鸣礼炮七声。但是，英舰鸣一声礼炮，别国应报3声。这样三七二十一声礼炮的习俗就诞生了。
扩展资料：
礼炮不同响数的意义：
1、 我国开国大典时用54门大炮齐放28响表示当时第一届政协有45个政治单位和9个方面的特约代表共54个方面的人士。28响则是建国时正值中国共产党成立28周年。
国庆庆典礼炮鸣放的规格要求非常高，将按照高质量、有创新的要求，鸣放礼炮60响，28门礼炮同时鸣放为1响，56门礼炮交替鸣放60响，鸣放过程将根据国旗护卫队的行进时间进行，每响间隔4秒33，鸣放时间4分20秒。
2、在外交方面，礼炮是每遇贵宾到来，鸣放礼炮表示敬意，是国际上惯用的外交礼节。按国际惯例：鸣放21响是欢迎国家元首、政府首脑等贵宾，这是最高礼遇。鸣放19响，是欢迎部长将军一级的外宾。鸣放17响、15响等，是欢迎更低一级的外宾。鸣放礼炮都是单数。
3、举行盛大庆典鸣放礼炮的规格各国不尽相同。美国国庆日鸣放50响，表示每州一声。在迎宾仪式中鸣放礼炮最高规格21响，一般为国家元首鸣放;其次19响，为政府首脑鸣放。
4、礼炮最早源于英国海军。当时英国最大战舰装有21门大炮全部放空便是最高礼节。这就是21响礼炮的来历。其次19门炮19响便是次一点的礼节了。1875年美国人从英国那里学来这种方**式采用放礼炮的礼节后来便风行世界并一直延续到今天。
国家重大礼节鸣21响炮为什么
鸣放礼炮起源于英国。据说400多年前英国海军用的是火炮。当战舰进入友好国家的港口之前，或在公海上与友好国家的舰船相遇时，为了表示没有敌意，便把船上大炮内的炮弹统统放掉，对方的海岸炮舰船也同样做以表示回报。这种做法以后就逐渐成为互致敬意的一种礼仪。由于当时最大的战舰装有大炮21门，所以鸣炮21响就成了一种最高礼节。 21这个数字可能是因为古代英国人认为7的倍数是吉利的，而且英国海军还有一个迷信认为双数是不吉利的。 在陆军战场上，交战双方停战以便双方收拾自己的阵亡者和伤员时，也会大炮齐鸣呼唤战友重新投入战斗。这也是以鸣炮或鸣枪纪念阵亡将士的由来。 鸣放次数与战舰级别(装炮门数)相当。21响为最高，以下次数为19、17、15、13响。不同级别如下： 21响，迎送国家元首或其他相应级别的人； 19响，迎送政府首脑或其他相应级别的人； 17响，迎送副总理级官员。 鸣放礼炮的规格:举行盛大庆典鸣放礼炮各国不尽相同。美国国庆日鸣放50响,表示每州鸣一响。1949年10月1日,新中国宣告成立时,正值中国共产党成立28周年,所以54门大炮齐鸣28响。在迎宾仪式中鸣放礼炮,最高规格是21响,一般为国家元首鸣放。其次19响,为政府首脑鸣放。再其次为17响,为副总理鸣放。但有些国家却分得不那么细。1984年2月起,中国政府决定为外国国家元首和政府首脑访华举行欢迎仪式时恢复鸣放礼炮。 以鸣放礼炮作为国际礼节，我国是从1961年6月正式开始的，当时印度尼西亚总统苏加诺第二次来我国访问。我国曾多年停止鸣放礼炮。我国政府决定，自1984年3月起，为外国国家元首和政府首脑举行欢迎仪式恢复鸣放礼炮。
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