薄荷食物热量计算器(薄荷健康怎么开启禁食计算器)
本文目录
薄荷健康怎么开启禁食计算器
薄荷健康开启禁食计算器的方法如下:1、打开薄荷健康软件,在最下方的选项栏中找到我的,并点击进入我的界面。2、在我的界面中,我们可以设置很多个人健康信息,在页面的中间部分可以看到基本信息,我们点击进入基本信息界面。3、在基本信息界面的中下部,可以看到体重管理目标、目标体重、目标达成速度等选项,在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置禁食计算器。
薄荷网站的热量计算怎么算食物的数量
我们在计算食物的热量的时候,是按照吃进去的,也就是可食部分的重量计算还是整体计算。换一个说法就是,薄荷等食物热量表给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。答案是:可食部分!比如一根玉米,重200g,薄荷给出的热量是106卡/100g,玉米的可食部分是每100g/46g,那应该这样计算它的热量:热量=(200*46/100)*106=97.52大卡知道了食物可食部分占整体的比例,那么就在计算热量的时候,乘以这个比例就可以了,比如玉米就是0.46。一般的主食、肉类基本上100%都是可食部分,但是比如核桃、松子等坚果;西瓜、香蕉;螃蟹、虾,这些有皮有壳的食物就得按这个方法计算了,不然以为自己吃了好多热量,其实却不够呢。
本文相关文章:

每天走路5公里半年后惊人变化(每天走5公里两年后身体健康会有什么变化)
2025年9月6日 10:25

无氧运动的好处 耐酸(无氧运动一次多久最健康 无氧运动有哪些好处)
2025年8月25日 00:15

深圳健康管理师2021年报考时间(2023年深圳市健康管理师考试时间公布了吗个人怎么报考)
2025年8月22日 13:30

剧烈运动以后喝冷饮会怎样(运动后喝冰水,会对健康有什么影响)
2025年8月20日 06:55

健康管理师的考试试题(2021年健康管理师专业技能高频题(附答案))
2025年8月12日 23:05

两性健康管理师报考条件(想考两性健康管理师的证书,但不太了解,考证书有啥要求吗,出来能干嘛)
2025年8月1日 00:05
更多文章:

锻炼肌肉酸痛还能继续锻炼吗(练肌肉后肌肉酸痛,还可以继续练吗)
2024年7月29日 21:21

runtastic(跑步软件runtastic现在每次使用时都提示GPS信号丢失,无法计算跑步距离)
2024年4月24日 18:35

健身房的登山机使用方法(健身房建设器材怎么使用健身房的各种器材的使用方法)
2024年9月11日 15:42

改善脖子前倾圆肩驼背的动作(暑假在家偷偷练习这几个动作,拉伸改善体态,圆肩驼背必练)
2025年8月22日 03:00

全运会运动员按什么参赛(体测又来了!全运会排球等多项设门槛,满足体测达标条件方可参赛)
2025年8月27日 20:10

健身运动裤的需求男(健身房会看见男生穿着紧身裤,对于每个在健身房的男生都有这个必要吗,有什么用呢)
2024年10月20日 19:45