热量换算体重（如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换）

2024-07-20 00:04:45 ：9

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于热量换算体重，如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换
克与大卡的换算
卡路里和斤数怎样换算
热量脂肪体重换算

如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换

千克是重量单位他两之间没有换算关系啊。卡路里不是指代体重的，它只是一种热量的单位。卡路里为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡，千克是重量单位他两之间没有换算关系啊。

克与大卡的换算

1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。1卡等于4.2焦耳。例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。

热量单位换算：1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

扩展资料

1000卡路里=1大卡。

116大卡是116000卡路里，1碗100克的米饭热量含有116千卡路里。

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。

人体基础代谢的算法是女子：基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9，男子：基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10。

卡路里和斤数怎样换算

一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量。换算：卡路里数x2÷7000=斤数慢跑(一小时9公里)655卡，减重量655x2÷7000=0.187斤约2两

热量脂肪体重换算

1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡1千焦（KJ）=1000焦（J）1千卡/1大卡/1卡路里=4.184千焦（KJ）1卡=4.182焦（J）人体每减掉1公斤脂肪需要消耗7700卡热量（亦或是7200卡热量）

关于热量换算体重和如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

热量换算体重（如何理解卡路里（能量单位）和体重（重量单位）之间的转换）

本文编辑：admin

：热量换算体重，卡路里

上一篇：配合运动的减肥营养餐（运动减肥营养餐）

下一篇：韩国短道速滑（韩国短道速滑“内斗”有多严重）

本文相关文章：

俯卧撑100个动作图解（100个俯卧撑消耗多少卡路里）

大家好，如果您还对俯卧撑100个动作图解不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享俯卧撑100个动作图解的知识，包括100个俯卧撑消耗多少卡路里的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录100个俯卧撑消耗多少

2024年9月4日 20:15

各项运动消耗卡路里表（各个运动所消耗的卡路里是多少）

本篇文章给大家谈谈各项运动消耗卡路里表，以及各个运动所消耗的卡路里是多少对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录各个运动所消耗的卡路

2024年8月25日 05:05

减肥操有哪些（4大有氧减肥操有效燃烧卡路里）

本篇文章给大家谈谈减肥操有哪些，以及4大有氧减肥操有效燃烧卡路里对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录4大有氧减肥操有效燃烧卡路里冬季减肥 4个减肥操帮你轻松甩掉脂肪4大有氧减肥操有效燃烧卡路里魔鬼般身材是每

2024年8月5日 07:16

快走两小时消耗卡路里（两小时快步走15公里消耗多少卡路里）

本篇文章给大家谈谈快走两小时消耗卡路里，以及两小时快步走15公里消耗多少卡路里对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录两小时快步走1

2024年7月22日 12:04

上肢运动卡路里（俯卧撑和上下蹲哪个比较容易消耗卡路里）

大家好，上肢运动卡路里相信很多的网友都不是很明白，包括俯卧撑和上下蹲哪个比较容易消耗卡路里也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于上肢运动卡路里和俯卧撑和上下蹲哪个比较容易消耗卡路里的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦

2024年6月19日 04:41

健身需要消耗多少（每天锻炼消耗多少卡路里合适）

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享健身需要消耗多少，以及每天锻炼消耗多少卡路里合适的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！本文目录每天锻炼消耗

2024年6月4日 13:21

有什么比较好的健身手表，可以检监测心率步伐路程卡路里等？每天100个俯卧撑100个仰卧起坐最短或长点要多长时间才能有好身材

今天给各位分享有什么比较好的健身手表，可以检监测心率步伐路程卡路里等的知识，其中也会对有什么比较好的健身手表，可以检监测心率步伐路程卡路里等进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录有什么比较

2024年3月20日 21:15

千卡和卡路里一样吗（卡路里和千卡一样吗）

本篇文章给大家谈谈千卡和卡路里一样吗，以及卡路里和千卡一样吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录卡路里和千卡一样吗卡路里与千卡区别卡路里和千卡一样吗是一样的。大卡和千卡是没有什么区别的，大卡是千卡的又一个称呼，两者

2024年3月15日 22:15

人一天需要多少大卡的热量（一个人每天需要摄入多少卡路里）

各位老铁们好，相信很多人对人一天需要多少大卡的热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于人一天需要多少大卡的热量以及一个人每天需要摄入多少卡路里的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录一个人每

2024年3月13日 08:35

食物热量计算工具（有没有推荐的计算食物卡路里和热量的软件）

大家好，如果您还对食物热量计算工具不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享食物热量计算工具的知识，包括有没有推荐的计算食物卡路里和热量的软件的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录有没有推荐的计算食物卡路

2024年2月4日 18:20

更多文章：

体育教师需要哪些资格认证（现在当体育老师需要哪些条件）

这篇文章给大家聊聊关于体育教师需要哪些资格认证，以及现在当体育老师需要哪些条件对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录现在当体育老师需要哪些条件当体育老师需要考什么证当一名体育老师需要什么条件小学体育老师需要有教师资格

2024年7月18日 18:06

跑步前热身动作大纯仔（跑步前热身运动）

其实跑步前热身动作大纯仔的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解跑步前热身运动，因此呢，今天小编就来为大家分享跑步前热身动作大纯仔的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！本文目录跑步前热身运动跑步前热身的方法跑

2025年5月20日 05:00

星航道证书怎么样（星航道这家健身学院怎么样证书国家认可吗）

本篇文章给大家谈谈星航道证书怎么样，以及星航道这家健身学院怎么样证书国家认可吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录星航道这家健身学院怎么样证书国家认可吗星航道国际健身学院证书好考吗星航道这家健身学院怎么样证书国家认

2024年3月12日 06:05

流瑜伽和哈他瑜伽的区别是什么？流瑜伽的拜日AB怎么做的呢

“流瑜伽视频”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看流瑜伽和哈他瑜伽的区别是什么？流瑜伽的拜日AB怎么做的呢！本文目录流瑜伽和哈他瑜伽的区别是什么流瑜伽的拜日AB怎么做的呢什么是流瑜珈第一节瑜伽课：初级流瑜伽荷心流能

2024年6月15日 19:15

减肥腹肌训练计划表（急求！初学者在健身房怎样既减肥又练胸肌和腹肌的计划）

“减肥腹肌训练计划表”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看减肥腹肌训练计划表（急求！初学者在健身房怎样既减肥又练胸肌和腹肌的计划）！本文目录急求！初学者在健身房怎样既减肥又练胸肌和腹肌的计划求腹部减脂计划急！！男

2024年4月3日 06:50

张家港瑜伽班一个月多少钱（报瑜伽班一个月多少钱）

今天给各位分享报瑜伽班一个月多少钱的知识，其中也会对报瑜伽班一个月多少钱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录报瑜伽班一个月多少钱一般学瑜伽要多少钱报瑜伽班一个月多少钱报瑜伽班一个月多少钱？相信这是大

2024年9月4日 17:21

运动与健康湖北大学（考体育大学都有什么专业啊）

大家好，关于运动与健康湖北大学很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于考体育大学都有什么专业啊的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！本文目录考

2024年9月26日 04:36

太瘦了对身体的危害（太瘦的危害有哪些）

“太瘦了对身体的危害”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看太瘦了对身体的危害（太瘦的危害有哪些）！本文目录太瘦的危害有哪些人太瘦了有什么危害吗女子太瘦了，吃辣被呛咳断4根肋骨！太瘦了对身体有什么害处太瘦有哪些危害女

2024年11月4日 06:41

生完孩子怎么减肚子？产后怎么训练收腹

本篇文章给大家谈谈收腹图片，以及生完孩子怎么减肚子对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录生完孩子怎么减肚子产后怎么训练收腹生完孩子

2024年4月12日 13:30

大斌转料论坛（大斌家串串加盟费多少）

“大斌转料论坛”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看大斌转料论坛（大斌家串串加盟费多少）！本文目录大斌家串串加盟费多少大斌家串串香总部招募的弟子班，是教一些什么东西大斌家牛肉串如何做的怀孕三个月能吃大斌家火锅吗大斌

2024年6月16日 06:41

袖子抬不起来怎么改（衣服袖子感觉有点紧，手抬不起来，能改吗是裙子哦，袖子是短袖）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于袖子抬不起来怎么改，衣服袖子感觉有点紧，手抬不起来，能改吗是裙子哦，袖子是短袖这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录衣服袖子感觉有点紧，手抬不起来，能改吗是裙子哦，袖子是短袖衣服袖子

2025年7月14日 20:20

健身房男更衣室淋浴室（请问健身房更衣室卫生间淋浴房占整个空间的多少倍）

今天给各位分享请问健身房更衣室卫生间淋浴房占整个空间的多少倍的知识，其中也会对请问健身房更衣室卫生间淋浴房占整个空间的多少倍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录请问健身房更衣室卫生间淋浴房占整个空间

2024年9月25日 17:46

瘦身游泳课第4话免费阅读（减肥86天了，减掉30.4斤，总感觉有些太慢了，这种心态正常吗）

大家好，如果您还对瘦身游泳课第4话免费阅读不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享瘦身游泳课第4话免费阅读的知识，包括减肥86天了，减掉30.4斤，总感觉有些太慢了，这种心态正常吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就

2024年9月15日 22:45

忍着喘边接老公电话在线（总感觉老公有事隐瞒我）

大家好，如果您还对忍着喘边接老公电话在线不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享忍着喘边接老公电话在线的知识，包括总感觉老公有事隐瞒我的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录总感觉老公有事隐瞒我老公心情不

2024年9月28日 16:42

法师冥想姿势（魔法师的冥想怎么练）

大家好，法师冥想姿势相信很多的网友都不是很明白，包括魔法师的冥想怎么练也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于法师冥想姿势和魔法师的冥想怎么练的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！本文目录魔法师的冥想怎

2025年6月18日 07:20

黄州跑步机维修（跑步机怎么自己维修）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于黄州跑步机维修，跑步机怎么自己维修这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录跑步机怎么自己维修家用跑步机开关维修方法跑步机常见故障及解决方法跑步机开关的维修方法旧跑步机如何维修跑步机怎么

2025年6月25日 21:05

未成年健身能长高吗（未成年人举哑铃做俯卧撑之类的无氧运动真的会长不高吗）

大家好，如果您还对未成年健身能长高吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享未成年健身能长高吗的知识，包括未成年人举哑铃做俯卧撑之类的无氧运动真的会长不高吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录未成年

2025年4月10日 18:20

女生佩戴一天仙女棒（多少女生戴一天仙女棒）

这篇文章给大家聊聊关于女生佩戴一天仙女棒，以及多少女生戴一天仙女棒对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。本文目录多少女生戴一天仙女棒每个萝莉仙女都有一个仙女棒是什么意思情人节送女生什么礼物仙女棒放进花瓶的方法初中生适合用仙女

2025年1月26日 12:22

民国仿时大彬紫砂壶.壶里装茶叶.加满水放半年不会变味，实验中.已放了一星期了.还真没变.请各位网友继续关？看是否真品时大彬紫砂壶！

大家好，如果您还对大彬网不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享大彬网的知识，包括民国仿时大彬紫砂壶.壶里装茶叶.加满水放半年不会变味，实验中.已放了一星期了.还真没变.请各位网友继续关的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面

2024年6月20日 14:30

夜跑一个月大腿会瘦吗（每天跑3千米一个月能不能把大腿跟肚子瘦下去）

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享夜跑一个月大腿会瘦吗，以及每天跑3千米一个月能不能把大腿跟肚子瘦下去的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

2024年3月23日 09:50