三角肌会使肩变宽吗(练习三角肌使肩膀变宽问题)

2024-02-05 05:00:02 16

三角肌会使肩变宽吗(练习三角肌使肩膀变宽问题)

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练习三角肌使肩膀变宽问题

肩部凸显性感的地方有两块,1.是你所说的三角肌,三角肌也份前后,要均匀练习才能否显出美,否则前大后小,后小前大反而不美观。2.是斜方肌,一个经常健身的人,他的斜方肌都会比正常人的大,也就是说脖子两边的肌肉连接肩部,这两块肌肉其实看着才是最性感的你要练肩部,那么既要宽还要高,这样才看起来才协调,你光练三角肌,结果肩部平平,您觉得那好看吗?所以要三角肌、斜方肌都要练,如果有时间背部肌肉也可以练习,背部肌肉也是展现健与美的重要肌群。其实健身是为了身材好,我们不应该去针对某个部位单独的去练习,应当全身练习,只不过在锻炼到您理想部位的时候多加点重量,或者多加些组数,达到更好的效果,您也知道什么是协调,既然要协调,就要全身训练,不要针对某个部位进行联系。纯手打,有什么疑问,可以追问或baidu我

练三角肌会不会显得肩窄的人更溜肩膀

  • 不会的,练完就宽了,练斜方肌

  • 不会。只会感觉身体帐了很多。很有力

  • 不会的,我就练过。

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