中午练瑜伽对身体好不好（请问中午十二点半练瑜珈好不好）
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请问中午十二点半练瑜珈好不好
当然不好.这个时候刚吃午饭,正是昏昏欲睡的时刻,人体机能处于低谷,不适合任何运动.
在十一点钟做瑜伽对身体好不好呢
如果是中午十一点，那最好不要练习，因为马上要吃午饭，练了以后有可能对胃造成一定的伤害。建议早上或晚饭过后两个小时再练。
瑜伽能中午练吗 说说练习瑜伽最佳时间
也可以，不过通常晨起是练习瑜伽最佳的时间，晨起的时候身体是最僵紧的时候，这个时候练习能够打开身体，并且让身体记忆住肌肉的“伸展长度”，在之后的练习中越来越轻松。很多人会在晨起的时候练习拜日式，这里也同样推荐，拜日式由一组连续的体式组合而成，通过不断地练习，每个体式都可以深入。练习时身体会发热，体温会升高，皮肤表面的血管会扩张。血管扩张及出汗是为了排掉体内的热气，并调节身体的温度。此外，流汗也可以将身体的**排出体外。刚好也有一篇关于拜日式的文章，可以推荐给你，可以看看拜日式热身的原理：http://www.bazhiyoga.com/index/news/info/0610288.html
我每天都是中午饭后半小时练瑜伽对身体好吗
半小时太短了，一般饭后一小时内都不建议做运动，时间长了对肠胃不好，如果中午时间太短不妨晚上做，运动是为了健康嘛，对身体不好就得不偿失了
中午练瑜伽好吗
没问题的，可以的。只是饭后半小时才可以练。运动任何时候都可以进行，愉悦心情，增强体质，提高免疫力，使人充满活力，本人练道家艺拳的，已坚持了18年，受益匪浅，练吧坚持住，才会有收获。
瑜珈每天什么时间练习对身体最好
清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安静的时刻，我们的精神是清醒而未被打扰，能集中在练习上。此时你最有可能深刻体会身体、心理和精神的联系与协调，以及瑜伽作为一项“身心灵的艺术”的魅力，在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。这种规律的练习能让你从杂乱无序的生活状态中解脱出来，养成按时作息的良好生活习惯。身心的健康状况由此改善，只要每天坚持练习也能达到减肥瘦身的效果哦！而且清晨练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率。 清晨空腹一般练习30分钟左右即可，也要根据每一位练习者的身体情况来定，像初期练习的朋友可以是几分钟或是几十分钟，随着练习时间和练习次数的增加，可以适当增加练习时间，但这并不是规定瑜伽练习时间越长越好，要听凭身体的感受，由身体的反应来确定练习时间。 更为具体的练习时间建议：早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午、晚上多练习冥想等等。练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是生病尽量不要练习，绝不可以超出身体的能力。当然，这些只是作为建议，也可以根据你自己的情况弹性地调整练习时间，不过尽量选择不受干扰的时段，避免因外界的扰乱而无法专心练习。练习瑜伽后，你会发现生活会变得健康充实，而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。 最后需要提醒各位MM注意的是：争取每天在同一时间段进行练习，地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方，在家里开着窗户练习也是可以的，练习时最好在地板上铺张半厘米厚整洁的地毯。只要坚持连续10天在最佳时间里练减肥瑜伽，相信很快就可以见到效果了。
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