瑜珈什么意思（瑜珈这个词是什么意思）
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瑜珈这个词是什么意思
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。，联大宣布为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。
“瑜珈 “是什么意思啊
瑜珈是梵文“YOGA”译音，“YOGA”源自两个字根：yuj+gham=YOGA，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。瑜珈的十大功效是：1、保持和促进系统发挥正常的功能2、加强内分泌系统的功能3、和强化各部器官，使其机能平衡4、促进血液循环、新陈代谢5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力6、调整脊椎，增强柔韧性7、减肥和保养皮肤8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静9、排队体内**10、减缓和消除慢性疾病
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