运动减肥会导致月经推迟吗(适当节食加运动减肥会影响月经吗)
2025-10-08 06:00:09 :0
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适当节食加运动减肥会影响月经吗
节食减肥运动肯会影响月经的。 因为节食会造成营养不良,导致身体脂肪比例下降,再加上运动过量会影响身体内分泌,会影响到排卵,比较轻的会造成月经不调,严重的会造成闭经。减肥不能图快,要慢慢来,只能控制不吃高糖及高脂肪食物,适当运动,而不能够过度节食。
减肥会影响月经推迟吗
绝对会推迟例假的,因为身体本身就是一个“习惯”的产物,人体一套系统在没有给足足够的营养素的前提下,突然以节食或少食的方式减肥的话,都会以失败而告终。建议立即停止根本不是专业道听途说的减肥方式,这会让您越减越肥的。到最后弄得一身亚健康。
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运动减肥会导致月经推迟吗
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