小腿肌肉酸痛睡不着怎么办（腿很酸睡不着觉怎么办）
本文目录
- 腿很酸睡不着觉怎么办
- 晚上经常腿不舒服睡不着是什么原因
- 老妈常常小腿肚酸痛，晚上都痛的睡不着怎么办
- 晚上腿酸睡不着
- 晚上很困，但是腿“睡不着”
- 腿部肌肉酸痛，夜间疼的睡不着觉，大约有十天左右不见好转
- 晚上睡下小腿酸胀睡不着是怎么了
腿很酸睡不着觉怎么办
晚上睡觉睡到一半起来的时候，有些人发现自己的腿部非常的酸，由于腿很酸很酸的关系，自己走路或是睡觉的时候都会有一定的影响。面对腿酸的症状人们肯定是希望它能够尽快的小时，但晚上睡觉腿酸怎么回事?晚上睡觉腿酸怎么回事晚上睡觉腿酸考虑是过度劳累、缺钙或是受凉引起来的。建议可以补充钙剂，注意腿部保暖，热水泡脚按摩，避免久坐。多食高蛋白高钙高维生素食物。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，喝牛奶也是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每100克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水，还需要注意防止受寒，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转。女人腿白天不酸夜里酸是怎么回事这种情况是属于不宁腿综合征，一般情况都是出在晚上，躺在床上出现。不宁腿综合征大多是正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养所致平时多注意锻炼可以多走走路，晚上热水泡脚，难受的时候可以敲打敲打。在晚上睡觉的时候感觉到腿酸，跟白天劳动力太大是有直接的关系，如果前一天工作量大或是走了很多的路，晚上睡觉的时候是能够明显的感觉到腿酸。如果想要缓解自己腿酸的症状，可以在睡觉之前先用热水来泡一泡脚。
晚上经常腿不舒服睡不着是什么原因
你好，怎么说呢。首先回答你，腿部疼痛睡不着觉，应该查明原因，采取相对应的治疗。如果这种疼痛为痉挛性的疼痛，并且伴有下肢的麻木和无力，可能为神经压迫引起的，需要进行肌电图和腰间盘的ct，根据检查的具体结果，给予营养神经牵引以及理疗，以促进疼痛的缓解。如果疼痛伴有下肢的肿胀，不排除血管病变引起的情况，需要进一步的进行血管彩超检查，轻度的血管病变可以给予局部的热敷，口服活血化瘀和抗凝的药物，也可以进行局部的，红外线超短波照射，以改善血液循环。如果是严重的冻静脉血栓形成，可以进行手术治疗。希望对你有帮助。纯手打望采纳。
老妈常常小腿肚酸痛，晚上都痛的睡不着怎么办
您好，小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。处理方式如下：方法一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。希望对你有用，望采纳~
晚上腿酸睡不着
如果因为腿酸导致睡不着觉，一般属于不安腿的表现了。这种病的病因是比较多的，可能是受风寒，血流不通畅或精神因素，血管因素等引起的。一般要药物治疗，针灸疗法，按摩疗法。如果是腰椎病压迫神经引起的，就要治疗腰椎病的。如果是血流不通畅引起的，可以用活血化瘀通路类的中药调理，还可以敲打按摩患处，就应当会好转。如果腿乏酸是因为过度劳累引起的，多休息之后会好转。失眠也可能是其它因素引起的。可以适当的用安神药。有的是肝血不足引起的失眠，或者是心血不足引起的。晚上腿酸睡不着觉有可能是不安腿综合征，不安腿综合征是主要累及腿部的神经系统感觉、运动障碍性疾病，患者在静息的情况下，出现难以形容的双下肢的不适感，从而迫使患者必须有活动双腿的强烈愿望，症状常常在夜间休息的时候加重，所以严重干扰患者的生活。它可以分为原发性的和继发性的，继发性的多见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸缺乏，有些人突然间白天过度的运动之后也会出现。治疗主要是寻找原发病，如果有原发病，针对原发病进行治疗，如果没有明确的原发病，可以选择多巴胺受体激动剂，如普拉克索、罗匹尼罗来进行治疗，也可以选择单胺氧化酶B***，如雷沙吉兰进行治疗。另外，也可以选择抗癫痫类的药物，如加巴喷丁、卡马西平、普瑞巴林等进行治疗，其他的还有苯二氮卓类的安眠药，如氯硝西泮也可以进行治疗。
晚上很困，但是腿“睡不着”
腿困一般是指“腿酸痛”。使用热毛巾敷腿，或是采用按摩腿部的方式都能有效解决腿酸痛睡不着的问题。 一般导致腿酸痛睡不着的原因主要是因为平常不锻炼，突然锻炼之后导致腿部肌肉劳损过度；身体机能下降也会促使人出现腿部有疲劳感。除了以上提到的两点，如果肾功能下降同样会导致腿部出现疲劳的感觉。明确腿酸痛睡不着的原因之后，就能有针对的找到调理腿部肌肉的方法。 肾脏病导致的腿困，需要由专科医生进行针对性的治疗。排除其他严重问题后，可试试一些简单的办法。比如在睡前使用热水泡脚就是一个不错的方法，通过加快血液循环，能够有效的舒缓腿部经络。 当人觉得腿部有酸痛感时，主要的原因是运动过后乳酸堆积，从而出现腿部酸痛的状况，采用热敷的方式也能够有效的舒缓腿部的疲劳感。除了采用泡脚、热敷等方式之外，还能通过敲击腿部肌肉的方式缓解酸痛感，这种方式的原理是放松腿部肌肉神经，加快血液循环，并且还能在一定程度上抑制乳酸的形成。睡眠不好的人，如果睡觉太晚就会更加睡不着的，因此建议睡觉不能超过晚上11点，因为11点以后，从中医的十二经脉循行来看，11点之后就是胆经当令，睡眠不好的人，这时候就更难入睡了。
腿部肌肉酸痛，夜间疼的睡不着觉，大约有十天左右不见好转
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
晚上睡下小腿酸胀睡不着是怎么了
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。 意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
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