瑜伽最根本的意义是什么?瑜伽的本义是
本文目录
瑜伽最根本的意义是什么
瑜伽的真正意义就是证悟。详细来说,瑜伽是一种个人修炼证悟的方式,目的是“身心灵”三者的统一。 瑜伽术语称做,最终达到“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合,达到一种美妙平衡。(当然仔细说的话,应该不止身心灵三个层面,但是笼统来说,应该差不多是这个意思。不同类型和派别的瑜伽,主要在方法和途径上不同,习练到最后还是要向三摩地这个境界努力。)个人觉得,三摩地(注一)应该和道家修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的,正所谓大道至简,殊途同归。
瑜伽的本义是
瑜伽的本义是一致、结合、和谐。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
更多文章:

怎么练出腹肌 超难度 动作(想练出好的腹肌,有哪些中高难度的训练动作)
2024年3月10日 12:25

摸人鱼线是什么感觉(女人喜欢摸男人头发什么意思 女人最爱摸男人这里)
2025年2月12日 17:01

心理放松治疗音乐(十首消除烦躁的歌,心理烦躁时最适合的十首歌曲)
2024年9月26日 06:46

灰裤子顶大包鼓(牛仔裤穿久了膝盖处凸出来了,怎么才可以搞平,像新的一样)
2024年7月28日 11:35

健身运动中应掌握和控制心率的原则是(体育锻炼应遵循哪些原则你觉得怎样)
2025年7月11日 01:10

陪局长出差的一般是什么职位(县交通局局长去外省出差干什么工作)
2025年7月13日 22:20