健美的人为什么肌肉那么大(为什么健身的人要练成很大块的肌肉)

2025-07-31 00:05:02 0

健美的人为什么肌肉那么大(为什么健身的人要练成很大块的肌肉)

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为什么健身的人要练成很大块的肌肉

  • 主要是他们通过不断的锻炼,所以说才会让自己的身体的肌肉变得更结实。

  • 因为如果肌肉比例太低,男性则没有阳刚之气,其中一点就是肩窄胸保男性的肩宽主要在于男性可以锻炼出发达的肩膀肌肉,而在骨骼方便,肩宽(不是最大肩宽)不比女性突出多少。

为什么有的人健身,肌肉会特别夸张,特别大块,类似巨强森和那种健美先生而为什么模特的那种胸肌什么就

训练目的不同,所以训练计划有所调整,就造成了这种结果巨石强森属于格斗选手,追求强大的爆发力,所以训练计划偏重爆发力,也有块头, 讲究强,壮。健美先生的肌肉, 只讲求块头,爆发力强,耐力全部牺牲掉。块头越大越好,更像个充气的枕头,,讲究壮而模特,属于展示的衣架子,训练中包含大量的塑形训练,讲究 长宽比例的和谐,肌肉线条的流畅,肌肉练到一定程度还得费力减下来。讲究美你看到赏心悦目的胸肌,是经过训练精心雕琢,才变得棱角分明,线条优美的各自领域的追求不同,所以各自的锻炼重点各不相同,结果也就这样了

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