举哑铃搞笑图片（举哑铃不够看！丢掷火箭筒才够酷）
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举哑铃不够看！丢掷火箭筒才够酷
举哑铃不够看，现在流行「扛火箭筒」ViPR训练核心肌群，果然，展露精实身材健身王子余秉谚，对于这种丢掷的新型肌肉训练器材，能够训练肌肉线条感到不可思议；而宅男女神张景岚则是扛举摇晃没有多久的时间，就已经气喘吁吁，但是利用此新武器即能训练柔软度、平衡感，也啧啧称奇。
健身王子余秉谚与宅男女神张景岚，首度尝试ViPR的魅力。（图片提供／World Gym）
国内一家颇具规模的健身俱乐部引进核心肌群训练器材「ViPR」，这是一种结合重量训练和功能性训练运动的健身新器材，ViPR是由4个字母组成，分别是Vi：代表活力Vitality，P：是表现Performance，R：是重建Re-conditioning，指透过圆柱型塑胶软管在运动中，重新训练柔软度、平衡感与达到活动全身肌肉的训练。初学者无论男生或是女生，建议从重量最轻约4公斤的ViPR开始练习。
ViPR融合哑铃杠铃 全面健身
ViPR是由在肢体运动和表演训练领域上扮演导师、作家、教练、发明家的Michol Dalcourt所创始。应健身俱乐部邀请来台的Michol Dalcourt，特别示范这一个「新鲜货」如何使用，才能达到全面健身的效果，并助男性轻松打造六块肌、女性打造出腹直肌的身型。
初学者无论男生或是女生，建议从重量最轻约4公斤的ViPR开始练习。（图片提供／World Gym）
今天健身碰到一个锻炼很奇怪的人，想知道大家都是什么感受
图片很形象，哈哈！相信那些喜欢健身的朋友在健身房里都会发现一些有趣的事情，健身房就像是一个大家庭一样，每天都会有新人的加入，这里面有大神，有新手，其实一些大神的动作你会感到前所未见，同样一些新手的动作你也会感到很奇葩！
今天我们就来一起盘点一下健身房一些奇葩的动作，相信大家多多少少都是遇到过的，先来说说一些看似是王者，结果操作却是青铜，有时候你在旁边健身的时候你会感到他的神经质有问题，又或者会被他们逗笑。
有的哥们不知道是太兴奋了还是受到了什么刺激，做个哑铃的推举显得十分高兴，以至于手舞足蹈的。
他是不是觉得这个哑铃太轻了可以随意任他玩耍，又或者他觉得自己是用了很大的力气，反正就是有点不同常人，不过大家在碰到这样的情况下还是选择远离的比较好，因为这个时候他是不会在乎旁人的，他可能沉迷于自己的舞蹈中，万一手中的哑铃脱手了，遭殃的可是你了。
又或者像有的朋友健身的方位感不是很好的，他们没有什么太大的平衡感，做动作的时候觉得自己做的是对的，而且会很坚持他自己的动作，不会在乎旁人的观点，就像下面这位做平板卧推的小哥哥，歪着身子做的很激情，可能他觉得这根杠铃应该有一百来斤吧，他已经分辨不清楚这根杠铃是不是歪的了，做的还十分的起劲！
当我们身边有这样一群人的时候你会感到健身其实也并不是很枯燥，又或者一些大神在做动作的时候会很淡定的做他的动作，你不能说他做的动作有什么不对，但是你就会感到他做的动作你是没有见过的，所以很好奇，会跟着学习一下，这个动作到底是练什么的呢？
也许大神都是自己创造动作的吧，像一般中规中矩健身的朋友都不会去挑战一些很高难度的动作，又或者说不会去做一些奇葩的动作，因为他们内心是抗拒的，因为他们也怕别人用比较另类的眼光看着他们，其实只要你觉得你做的动作发力感很好，而且没有什么伤害这就是一个很好的健身动作，不要觉得有什么不对的，也许在别人眼里你就是一个大神呢！
不过像前面那两位哥们的动作还是不提倡的，虽然很搞笑，但是健身还是要强调安全性的，对自己对他人来说都是可能造成危险的，所以当我们身边有这样健身的人时，要及时提醒他们哦！
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