游泳救人的正确姿势图片（几种游泳姿势的图示）

本文目录

• 几种游泳姿势的图示
• 正确的水中救人的方法
• 仅会蛙泳怎样营救落水者
• 游泳救人的正确姿势
• 游泳溺水了应该如何正确施救

几种游泳姿势的图示

1、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。

正确的水中救人的方法

　　在洪水灾害中，一旦有人溺水应当立即施以援救，然而，只有采用正确的方法，才可以成功救助被溺者。正确的水中救人的具体方法如下：

　　①如需要下水时，应脱掉鞋、衣裤，无阻力地下水，并从背面侧面接近落水者，以侧、仰泳的方法将溺水者带到安全处。

　　②在流动的河水里，应该朝下游一点的地方游，因为落水者本身也在往下漂。

　　③万一被落水者抱住，不要慌张，先将被救者手脱掉，再从后面救助，用左手伸过其左臂腋窝抓住其右手，或从后面抓住其头部，以仰泳姿势将其拖到安全处。

　　对于落水者来说，应积极配合他人的救助。被救者与救助者互相配合才能成功。配合的方法如下：

　　①在水中要镇静，双手划动，观察救助者扔过来的救生物品，迅速靠上去。

　　②不要呼喊、招手，保存体力，等待援救是最重要的。

　　③当救助者游到自己的身边时，不要乱打水，蹬水，应配合救助者，仰卧水面，由救助者将自己拖拽到安全地带。

仅会蛙泳怎样营救落水者

仅会蛙泳的话完全不建议下水救人。 我熟练掌握了至少三种泳姿，并考取了游泳初级救生员证。水上救生的标准流程是入水，抬头爬泳接近溺水者，接近后潜入水中绕至溺水者背后，靠近溺水者拖带施救，上岸，心肺复苏急救。

第一如果是自然水域中，如果只会蛙泳，蛙泳的换气动作，在靠近过程中如果溺水者沉入水中就很容易丢失目标，在自然水域中游过的人会有体会，这种距离方位的判断很容易错误。救生接近过程中应采取抬头爬泳，眼睛一直锁定救助目标。

第二靠近溺水者时人的求生本能会使得他会死死的抓住你，这个时候别说救人自救都很困难，所以救生员培训中会有一套完整的解脱技术，在水中被抓住的情况下如何摆脱。

第三拖带的姿势，这额就是题主提到的救助技术 （1）托腋拖带，救生衣双手托住溺水者的双腋下，用反蛙泳腿技术拖带。 （2）夹胸拖带，这种姿势一般适用于救助比自己体格矮小的溺水者。以右臂为例，救生员右臂由溺水者右肩上穿过，上臂和肘贴溺水者胸部，右腋紧贴溺水者右肩，右手抄于溺水者左腋下，救生员右髋顶住溺水者的腰背部，使溺水者保持水平，采用侧泳腿或者蛙泳腿拖带。 （3）托枕拖带，用手托住溺水者的后脑，用力握住枕部两侧，采用侧泳或者反蛙泳技术拖带。此拖带技术不适用于疑似颈部受伤者。 （4）托颌拖带，救生员双手托住溺水者下颌骨两侧，使溺水者的口鼻始终保持在水面上，采用反蛙泳技术拖带。 （5）双人拖带，两名救生员分别靠近溺水者的一侧手臂，拖住溺水者的腋下，采用侧泳技术拖带。 以上几种单人拖带技术，拖腋技术最容易掌握，相对比较省力，但如果溺水者还挣扎或者极度紧张救助就会更加困难。在救生员考试培训时我与同伴练习，在水性很好很放松完全不增加施救者额外负担的情况下，水中拖带20米就很累了，自然水域下没有专门培训过真的会很困难。 综上，仅掌握蛙泳的情况下完全不建议单独下水施救，尽量采取一切可用工具，或者在熟练掌握救助摆脱技术的前提下多人同时施救。

游泳救人的正确姿势

关于“游泳救人的正确姿势”如下：

1、仰漂

仰漂是一种正确的游泳救人的姿势。仰漂的原理是摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就像一个大气囊，摒气后人体会自然上浮。

当感觉开始上浮时，应保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。仰漂可以有效地进行呼吸和呼救，同时保持身体的平衡。

2、立泳

立泳是游泳救人的正确姿势。踩水和韵律呼吸是游泳救人的基本方法。在水中溺水后，第一时间踩水可以使人得到休息，并使自己镇静下来。

立泳可以帮助人们更好地控制自己的呼吸，减缓心跳和呼吸，从而减少溺水的情况。此外，立泳还可以提高游泳者的自救能力，让他们更好地应对紧急情况。

3、抱膝式

抱膝式是一种正确的游泳救人姿势。在落水时，人体会保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，然后迅速向下推水，同时抬头换气。

当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸。这种方式可以延长自救时间，提高自救的成功率。

拓展资料

游泳的好处

1、增强心脏功能

游泳是一项增进健康很好的运动项目，能够增加心肌弹性，提高心肌的运动耐力，使心脏功能更强。因为水的刺激和压力，会对心血管系统有较好的促进作用。人在水中呈平卧姿势时，水对身体有一种按摩作用，有利于血液循环。

2、提高呼吸功能

游泳过程中需要进行呼吸调换，能够有效刺激呼吸系统，提高身体摄氧能力，可以使呼吸机能得到很好锻炼。由于水的刺激机体代谢率会提高，人体浸在水中胸部可受到水的压力，从而增加呼吸难度。经过长期的游泳锻炼，呼吸肌可逐渐变得强而有力，并提高呼吸功能。

游泳溺水了应该如何正确施救

夏天来了，天气炎热，很多家长带着孩子去游泳馆和海滨浴场，既锻炼身体又消磨时间，但是享受凉爽的同时一定要注意安全。可怕的是，你以为孩子站在水里，其实他正在安静地si去！

7种迹象辨别孩子是否溺水：

1.孩子的嘴会没入水中再浮出水面没有时回；

2.孩子的手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；

3.孩子在水中是直立的挣扎20～60秒之后逐渐下沉；

4.孩子的眼神滞无法专注或闭上眼；

5.头发可能盖在额头或者眼睛上。

水最要的迹象是起来不像溺水，如果对询问没有反应，就需要立即施以援手。

7.小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声就要立刻警醒。

孩子溺水第一杀手：手机

西安的一位肖女士带6岁的女儿和不满4岁的儿子到游泳馆一玩。当天下午5点，当她准备离开时，却找不到儿子豪豪的踪影。找寻一个小时后，发现孩子已经溺亡。

事后査看监控，画面中肖女士背对浅水池边走边看手机，这时豪豪爬过了浅水池和深水池之间的矮墙，进入深水池。豪豪从深水池边缘走向中间大约用时1分钟，随着他走向水池中间，他的头开始被淹没，紧接着在水中挣扎。但是母亲的眼一直在关注着手的手机....避免孩子水的第一要点就是：放下手机，目光专注于孩子，切勿远离孩子。

如果发现溺水了，你要怎么去救孩子？

今天我问了几个朋友这个问题，他们分别回答：倒立控水；立刻清理口鼻；异物催吐抠嗓子；挤肚子胸外按压。本来我觉得这是一个很简单的问题但是回答竟然五花八门，看到上述这些做法后，我真的吓出了身冷汗。之前的急救宣传中确实有提倡过“控水法”这种急救措施，但是经过大量反复的研究，发现这个做法是错误的。

水急救的唯一正确做法对心脏骤停患者进行识别、呼救、判断、复苏快速胸外按压(频率100～120次/分)用力进行胸外按压(深度5～6厘米);胸廓充分回弹;尽量少按压中断通气有效但避免过度通气，正确使用体外自动除颤器(AED)。