跑步机边走边爱(在跑步机上速度4.0时,可以边走边看书吗)
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在跑步机上速度4.0时,可以边走边看书吗
答案是肯定的,就像坐在车里面,虽然人的运动并不强烈,但一定会对视力造成影响,长久下去视力会下降。 听音乐是个好办法,时间也不宜太长,控制在1小时之内。
在跑步机上边跑边看电视,对眼睛有伤害吗
这样子运动对眼睛伤害非常大,而且存在很大的安全隐患。我们在跑步的时候是上下跳动的,电视机不会随着我们的节奏跳动,这样让我们的眼睛非常容易疲劳,且不容易对焦,容易造成近视眼,散光等疾病。而且也容易走神,造成重心不稳,产生眩晕状况,导致摔跤发生。我一直觉得运动和音乐才是完美的结合,跑步的时候听几首喜欢的歌,不知不觉时间过去了,还不会觉得累
在跑步机上边跑步边看视频合适吗
跑步是为了身体放松,如果观看视频,精神会紧张,另外眼睛不断的需要调焦聚焦容易产生视觉神经疲劳,得不偿失。不过这个还是根据个人爱好,愿意看没问题。
为什么跑步机上不建议边跑边看电视
您好。跑步机上引起的看电视会让眼睛不断的运动,调整位置来配合您能看清楚电视。所以,肌肉的运动比平时是多很多的。会有轻度的视力的疲劳,因为眼球的肌肉的运动,一般眼球的运动是配合眼睛周围的六条肌肉的综合运动引起的,所以这样运动的时候看对眼睛没有好处的。尤其是近视眼,最好不能跑步看电视,容易引起眼疲劳(损伤视力的)。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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