深蹲和硬拉放弃一个(硬拉和深蹲不练可以吗)
2024-07-20 17:54:34 :14
各位老铁们好,相信很多人对深蹲和硬拉放弃一个都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于深蹲和硬拉放弃一个以及硬拉和深蹲不练可以吗的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
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硬拉和深蹲不练可以吗
卧推和硬拉如果强度大的话,不建议放一起练。深蹲和引体这个没关系,你可以先深蹲,然后引体,可以适当的拉升身体。查看原帖》》
硬拉和深蹲,那一个最好哪一个能好好的锻炼腰力!
如果你想强度训练,我还是建议你硬拉,硬拉它大部分甚至全部的力量都集中在腰部,深蹲的话它虽然锻炼到腰部,但是不是全部力量,还有一部分力量是在腿上,甚至是臀部。。。所以建议你硬拉。。。
OK,关于深蹲和硬拉放弃一个和硬拉和深蹲不练可以吗的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。
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