ob杠铃杆什么意思?卧推时请问杠铃的杠有多重
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ob杠铃杆什么意思
ob杠铃杆即奥杆。杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。奥杆的质量好,承重量大,同时奥杆的样子更为好看,做工更精细。
卧推时请问杠铃的杠有多重
一般健身房的都是40斤,也就是20kg杠铃男子比赛铃杆重20公斤,长2.2米, 直径2.5厘米杠铃女子比赛铃杆重15公斤,长2.01米,直径2.5厘米
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