手臂肌肉为什么会疼(小手臂肌肉很疼是什么原因如题 谢谢了)
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小手臂肌肉很疼是什么原因如题 谢谢了
肌肉酸痛的原因大致有三种:1、组织牵引理论:肌肉损伤而起。2、肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。3、结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成缓解肌肉酸痛方法:1,应该采取先冷敷、后热敷的方法。2,为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟
胳膊上的肌肉痛是怎么回事
若运动后出现,可考虑是肌肉拉伤。若不运动时出现疼痛,要考虑血管问题,血管不通可出现手臂疼痛。同时考虑由于过度劳累、手臂长时间屈伸导致。建议您日常注意休息,避免重体力活动。
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