筋膜枪主要功能(筋膜枪的作用和功能)
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筋膜枪的作用和功能
筋膜枪的作用可以促进身体局部的血液循环和新陈代谢。
筋膜枪是一种电子设备,主要是利用电力促使枪头快速转动,并且带有一定的振动频率,可以对局部组织进行移动的按摩,有利于使局部组织肌肉处于频繁收缩的状态,同时也会对局部组织内的神经组织产生影响。
可导致神经组织异常兴奋,在这种情况下,身体的血液循环以及新陈代谢速度会增快,有利于改善局部组织酸痛、胀痛的症状,属于一种按摩仪器。
购买筋膜枪,首选无刷电机,无刷电机是有刷电机的升级版本。在噪音控制、稳定性的控制方式都大大高于有刷电机。且安全性高,不易发热,使用寿命长。而有刷电机则噪音大,稳定性差,安全性低,容易发热,使用寿命短。
而无刷电机又分为:有感无刷电机和无感无刷电机。
1、无感无刷电机:
无感无刷在使用上,施加外力频率是有变化的,声音也会有呜呜呜声,频率一快一慢,无法实时反馈电机速度,因此产生的磁污染会影响筋膜枪电池寿命,输出推力较小;电机寿命相比有刷电机长;价格与有刷电机比较更贵。
2、有感无刷电机:
有感无刷电机在额定的推力数值中去施加一个外力,筋膜枪的电机通过及时动力补充,保持振动频率,因此不会出现一快一慢的现象。能实时监控反馈电机速度,做出适当调理。
让电机动力平衡到最佳值,其输出推力强劲。电机寿命可以说是超长,但价格比无感无刷电机更高,是有刷电机的5-10倍。
“筋膜枪”真的有用吗适用于哪些病症
筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,是一种软组织康复工具,工作原理可以理解为利用高频率冲击放松身体软组织,刺激其本体感觉功能,进而起到有效缓解肌肉紧张的作用,达到止痛的目的!
所以,先要明确, 筋膜枪是理疗设备而非医疗器械,它并不是一种专业的治疗仪器。
1、筋膜和筋膜枪的作用。
筋膜是包裹人体肌肉的一层白色膜状组织,主要作用是维持肌肉的形态,减轻相互摩擦,筋膜在全身都是连在一起的。 过度运动后,人体会产生大量的乳酸,造成人体的酸痛感。而筋膜枪是通过外在的物理方式的适当振动使筋膜放松,从而使肌肉紧张的问题得到解决,对从前的韧带拉伸、辅助按摩等方式有一定的替代作用。
所以筋膜枪可以加速运动的恢复和运动的效率,减轻运动酸痛感。
2.筋膜枪的频率
筋膜枪的工作方法是通过震动来对筋膜进行按摩,但频率的不同,会产生不同的效果。其中,高频多是通过摩擦产生热量,从而缓解肌肉人僵硬,而低频,则是对肌肉深层进行按摩,放松肌肉的深层组织。
3.筋膜枪可以减肥吗?
从上面的问题可以看出,筋膜枪是通过振动来放松肌肉的工具,所以,筋膜枪并没有减肥和塑性的作用,可以说是真正的网络谣言和营销噱头!
4、筋膜枪使用的谨记
筋膜枪主要的作用是放松肌肉,切记不可将它放在肌肉较少的地方,尤其是一些神经和脆弱骨头的地方都是谨记的位置。
如:膝关节外侧,在小腿上端有个凸起,叫腓骨小头,它的周围有腓总神经,非常表浅。一旦使用筋膜枪很容易手上
再比如:颈椎和脊柱,都是要小心使用的,一旦失误,反而得不偿失 。
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