杠铃划船会导致腰间盘突出吗（健身引起的******怎么办）
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健身引起的******怎么办
腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
******，健身房哪些运动不可以做
硬拉，深蹲，坐姿下拉，划船你都不能做，不能做的太多了，直接说你能做的吧，哑铃，小杠铃弯举都可以，卧推按说也可以但控制重量，平板飞鸟可以，蝴蝶夹胸可以。记住凡是要弯腰用力的都不能做，你是去健身的，一不小心就受伤了得不偿失。
请教高手腰间盘突出还可以练硬拉和杠铃划船吗
基本不能练了，一不小心伤下腰部，那就麻烦大了。
可以，尽量小重量，动作必须规范，伤病会远离你
******的人可以健身吗
是可以做到的简单运动的，但我们必须采取正确的行动，循序渐进。合理的训练不仅能满足健身的理念，而且能使腰椎变得更好。但很有可能之前的腰间盘是因为训练，所以多学点。
如果健身是指深蹲，硬拉，举重，请你。因为运动强度比较大，运动时会增加腰部负荷，从而增加椎间盘的压力，但容易加重腰椎间盘的症状。
如果要通过运动方式，增强腰肌力量，缓解腰部症状，需要注意自己的身体状况。
注意：如果疼痛很高，在运动之间休息。
******症适用于******症、腰椎骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛等患者。这套练习既简单又容易掌握。具有放松腰肌、软化韧带、促进腰椎生理曲度、降低椎间盘压力的作用。
有必要查明下肢腰痛和麻木的原因，其中许多不是由******引起的。髂胫束综合症的可能，梨状肌综合征，一些不良的姿势和不平衡的肌肉。我们需要综合考虑。腰椎间盘的常规检查是直腿抬高试验和强化试验。研究对象可以看诊断、骶髂关节和下肢关节。
然后还有几个很常见的动作，经常是广告，比如燕子、臀桥，虽然它们也有适应性和禁忌症，燕子我回想起来，麦卡恩的治疗是一个经典的故事，感兴趣的可以查一下。
总之，任何行动，训练的方式，而不加重症状是首要原则。
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