健身教练资格证理论真题（健身教练资格证都考什么内容求大仙解答啊，谢谢）
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健身教练资格证都考什么内容求大仙解答啊，谢谢
健身教练证考试内容 国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下： 证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试， 理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识 实践技能：为抽题的形式 抗阻训练技术（12块肌肉）， 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。 阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。 二、 伸展练习考题（13块肌肉） 肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。 练习形式：主动伸展、被动伸展 三、有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶***、固定自行车） 体能测试：分为男子组和女子组 男子： 测试项目 合格标准 坐姿体前屈 静力性伸展5秒 俯卧撑 40次 徒手下蹲 60次 女子： 测试项目 合格标准 坐姿体前屈 静力性伸展5秒 俯卧撑 15次 徒手下蹲 40次
考健身教练资格证书都要考些什么内容
考健身教练证需要什么条件?可能对大多数无基础健身爱好者来说，提到考取证书，一定会感觉到压力倍增，认为是个极其费力的事情，其实不然，在受到专业的健身培训和理论知识的学习后，考取健身教练证并不是什么难事。
那么健身教练应该具备怎么样的健身能力才能够胜任健身教练这一职位，同时能够更加轻松的考取健身教练证哪?
其一健身教练应该具有丰富的专业知识、运动基本技术理论;其次，流利的口语表达能力也很重要，面对会员遇到的健身问题能够进行科学系统的讲解，让会员的健身锻炼达到非常理想的效果;同时，能够针对不同会员的具体情况，为他们量身打造适合每个人的计划。
健身教练自己的健身技能也要达到一定的标准，这样能够更加精准的为健身会员示范更加准确的技术动作，及时指出会员错误的训练动作和健身方法;认真服务好会员，让会员满意;简单的医疗保健常识也要具备，可以及时处理健身锻炼的过程中遇到的一些突发问题，为会员提供有效合理的建议，安排科学的训练。
健身教练现在已经成为这个时代的新宠，居家旅行，必备健身教练。现在人们的生活水平越来越高，一大部分人已经开始拥有属于自己的私人健身教练，专门为他们制定科学合理的健身计划，使其获得一个好的身体状态和精神风貌。如果你也喜欢健身，同时想要考取健身教练证，不妨来赛普健身教练培训基地试一试吧!
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