******（******怎么治疗）
本文目录
******怎么治疗
******患者的治疗应该遵循阶梯治疗的理念，具体如下：1、保守治疗：针对于轻度的******，首选保守治疗，可以选择腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，每天坚持，同时避免过度的弯腰、负重、久坐，加上适当的游泳、慢走等等。如果腰部疼痛明显，可以选择非甾体类抗炎药口服，进行止痛对症治疗。对于再严重一些的******的治疗，可以选择在医院牵引，因为牵引可以帮助轻度的******回纳，也可以选择辅助的理疗，比如针灸、中药塌渍、电针治疗等等。2、手术治疗：如果保守治疗三个月效果不佳，患者出现明显的下肢疼痛、麻木等一系列症状，应该前往正规的骨科门诊就诊，选择进一步的微创手术治疗。如果微创手术无法解决问题，应该考虑传统的开放手术。具体的手术方式，需要由专业的脊柱外科医生，根据患者的具体病情来具体制定。
******怎么办
得了******症需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。
1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。
2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。
3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。
4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。
5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。
6、***应适当节制，避免剧烈运动。
7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。
8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体。
9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。
椎间盘突出能拉单杠吗
吊单杠是可以通过自身重力往下沉达到牵引性作用，而且吊单杠在某一程度是可以刺激深层肌肉收缩，有可能达到治疗性的效果，但是个人不太建议每个人都去吊单杠的动作，因为一来你不知道自己的病情有多重，加上你本来肌肉力量不太好的话，会产生不太理想的效果。如果做了这项运动能够减轻你的痛苦，那么做了也没有太大问题，主要考虑做了这个运动之后，不会加重你的疼痛，那么也是可以的。
本文相关文章：
2024年7月19日 20:31
坚持经常吊单杠的好处（坚持每天吊单杠对腰椎间盘突出症康护治疗有好处吗）
2024年7月19日 00:11
站着向后仰可以锻炼腰背肌吗（腰椎间盘突出者可以向前走路，身子轻微向后仰做锻炼吗）
2024年4月18日 16:30
2024年3月30日 23:00
更多文章：
2024年5月17日 22:50
2024年9月29日 08:31
2024年11月14日 05:01
2024年6月12日 22:50
2024年6月19日 02:05
适合在家跳的40分钟健身视频（有哪些简单的健身动作，适合女生在家练习）
2023年12月4日 22:40
2024年7月30日 14:16
2024年2月18日 16:20
2024年4月3日 12:45
2024年7月12日 12:34
2025年4月20日 02:50
单色舞蹈教练班学员手册（没有参加完单色舞蹈教练班可以拿结业证书吗）
2024年7月14日 15:15
2024年7月20日 10:42
2024年7月15日 04:41
哑铃卧推锻炼感受（哑铃卧推练出来的胸肌是不是比杠铃卧推要好）
2024年7月3日 16:16
报的瑜伽课 因为疫情停课了能要求课程顺延吗？爱美网是一个怎样的网站
2024年6月23日 02:36
左手打新冠疫苗右手可以举哑铃吗（我最近在举哑铃 但是总感觉左手的力量明显不如右手 我该怎么办）
2024年7月1日 11:20
2023年12月14日 05:20
2024年3月24日 14:55
2024年8月22日 20:03
