瑜伽垫的用处（瑜伽垫有什么用）
本文目录
- 瑜伽垫有什么用
- 瑜伽垫和健身垫有什么区别
- 瑜伽垫的作用,为什么要用瑜伽垫
- 看到瑜伽垫有个15mm厚度的，这么厚的垫子一般用来干嘛的
- 瑜伽垫有哪些用处
- 请问，瑜伽垫除了练瑜伽用还有什么用处
- 瑜伽垫的材质有哪些 瑜伽垫作用
瑜伽垫有什么用
瑜伽不仅有着保健养生的作用，同时还能起到减肥的效果，因此现在很多的人都投身上瑜伽这个项目当中。而练习瑜伽所选择的道具非常的简单就是瑜伽垫，如果在家的话，也可在地板上练习，不过，运用瑜伽垫是最好的，下面我们就来了解瑜伽垫有什么用。
瑜伽垫有什么用
可以在瑜伽垫上做各种瑜伽动作，比如：伏地挺身、健美操、仰卧起坐等，用它垫上后就可以避免练习时对身体各个部位的损伤和由于损伤而引起的疼痛、黑色印记，也可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。超强的回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害，瑜伽垫是瑜伽爱好者不可缺少的辅助用品。
专业点的瑜伽垫一般有几个特性：吸水、除菌、防滑、按摩。练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环;可随着瑜伽运动姿势有效的滚动结合。
瑜伽垫选择什么材质的好
目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。
EVA垫
EVA垫是一种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。
PVC垫
PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。
PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。
在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。
TPE垫
TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。
这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的，主要针对欧美市场以及中国高消费人群。
瑜伽垫和健身垫有什么区别
瑜伽垫和健身垫的区别如下：
一、用途不同：
瑜伽垫主要用来练习瑜伽，基本动作以拉伸和放松为主；
健身垫主要用来健身运动，基本动作以跑、跳、按压为主，IKU是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌
二、材质不同：
瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性；
健身垫的材质一般是高密度PVC材质，表面偏硬，耐磨耐蹭，天然环保，无异味，安全无毒，防滑抓地性、回弹性、抗震性超强，高端品质。
三、尺寸不同：
瑜伽垫常规尺寸183cm*61cm，略比练习者身高大；
健身垫尺寸190cm*80cm，最大尺寸是300cm*180cm，大尺寸设计更适合大幅度、高强度训练。
四、厚度不同：
瑜伽垫厚度1-15mm不等，不同材质厚度不一样。PU橡胶厚度在1-6mm之间，TPE厚度在6-15mm；
健身垫厚度7-8mm，因为大部分健身运动是高强度运动，不厚不薄即保持运动时的平稳又保护关节和地板。
五、抓地力不同：
瑜伽垫的材质胶发泡、TPE发泡、EVA、乳胶垫、NBR，具有轻巧的特性，适合瑜伽练习者外出携带；
健身垫是由高密度PVC发泡而成，密度大重量坚实，几乎适合所有平坦地板，抓地力牢，运动时原封不动。
六、耐用性不同：
瑜伽垫表层注重人体皮肤亲和性，柔软舒适；
健身垫表层偏硬，耐磨耐蹭，可以经得起鞋子的高强度训练。
瑜伽垫的作用,为什么要用瑜伽垫
瑜伽相关信息垫的作用就是可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫有专业的材料设计而成，不是其他垫子能够取代的。需要的喔，这样很干净对自己也很好的喔。汗滴下来就在瑜伽巾上面不是瑜伽垫。
看到瑜伽垫有个15mm厚度的，这么厚的垫子一般用来干嘛的
15毫米的瑜伽垫也有它的用处。比如说，体重超标的新手用它练习瑜伽动作。再比如说，赤足室内健身时，用作减震垫。
瑜伽垫有哪些用处
瑜伽垫是方便大家在做瑜伽动作的时候，起到防护效果的产品。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。
请问，瑜伽垫除了练瑜伽用还有什么用处
功能一：我们可以将瑜伽垫钉到墙上，不仅能增加一块颜色，还能给我们钉很多卡片上去，或者是留言条等等，是不是非常巧妙呢？功能二：我们还可以垫到厨房的抽屉里头，放上物品就比较好清理赃物。功能三：可以剪下一小块，然后黏贴围成一个圈做饮料套，如果很烫的杯子它这还是个隔离的好东西呢，巧妙吧！功能四：我们还可以修剪一小块下来作为鼠标垫用呢，软绵绵的多舒服呀。功能五：直接将两片黏贴到一起，作为一个电脑套，对电脑能起到一个很好的保护作用。功能六：如果家里有铁的凳子，觉得坐的很凉的话就可以将瑜伽垫修剪出坐凳外形，这样垫着坐就不冷啦。功能六：如果将它制作成一个钱包，那么你绝对会是最耀眼的那个，很独特吧，还能给它任意装饰一些东西呢。功能七：将瑜伽垫剪成小圆形，放到餐桌上或者是客厅里头作为杯垫，不仅仅能增添很多活力还能隔热或者是隔水呢。功能八：如果家里未喝完的啤酒瓶盖子弄丢了就用瑜伽垫卷起来直接塞入到瓶口，这样就能防止酒走味了。 功能九：放到厨房的柜台上能防止篮子容易晃动。 功能十：将瑜伽垫改造成一双很简约的拖鞋也是个很不错的注意哦。功能十一：家里如果是木地板就可以将瑜伽垫剪成小块，直接黏贴到凳脚下，这样就保护地板啦。 功能十二：剪下一小条可以代替皮筋用呢。 功能十三：我们还可以作为钥匙扣的装饰哦。 功能十四：作为餐具垫也很不错，自己也可以弄成彩色的垫子。 功能十五：将瑜伽垫做成键盘垫也很巧妙，这样手也不会经常摩擦硬硬的桌面了。
瑜伽垫的材质有哪些 瑜伽垫作用
1、可以不在地板、床上练习，因为地板软硬程度不够，所以需要垫瑜伽垫。2、可以保护锻炼者，避免没有必要的伤害。3、瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。4、伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。
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