瑜伽颂钵疗愈瑜伽（音钵疗愈瑜伽的好处）

本文目录

• 音钵疗愈瑜伽的好处
• 什么是颂钵疗愈呢
• 颂钵疗愈
• 颂钵在人身上走腿部必须并拢吗
• 颂钵的疗愈作用
• 颂钵疗愈是什么意思

音钵疗愈瑜伽的好处

音钵疗愈瑜伽的好处：放松身心、提高注意力和专注力、改善睡眠、提高免疫力、缓解身体疼痛。

1、放松身心：音钵的声音可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑感。

2、提高注意力和专注力：音钵的声音可以帮助人们集中注意力，增强专注力和冥想能力。

3、改善睡眠：音钵疗愈瑜伽可以帮助人们进入深度放松状态，进而改善睡眠质量。

4、提高免疫力：音疗可以刺激身体的自愈机制，提高免疫力。

5、缓解身体疼痛：音钵的震动可以帮助缓解身体疼痛，促进身体的自我修复。总之，音钵疗愈瑜伽可以帮助人们放松身心，提高注意力和专注力，改善睡眠质量，提高免疫力，缓解身体疼痛等方面带来好处。

做音钵疗愈瑜伽时注意事项：

1、选择合适的音钵：音钵是音疗瑜伽的关键组件，可以用不同的音调、频率和材料制成。应该选择适合个人的身心情况和需求的音钵，和声音最悦耳能够达到身心效果最佳的音乐。

2、准备合适的场所：音钵疗愈瑜伽的效果会受到环境和空气质量的影响，应选择干净、安静、无干扰的场所，创造一个可以让人全身心地放松和沉淀的空间。

3、关注呼吸：音钵疗愈瑜伽也需要关注呼吸，在呼气时可以通过吸收音钵运转发挥身体能力，在深呼吸时感觉更加强烈，在呼气时更深的感受和理解灵和身心和能量。

4、注意个人身体状况：在参加音钵疗愈瑜伽之前，要注意自己的个人身体状况，如果有身体上发热、脱水、晕厥等症状，或者正在服用任何药物，应该在咨询医生后再进行。

5、清空大脑：音钵疗愈瑜伽可以帮助人们减少焦虑和压力，并帮助人们在身体、情感和精神上全面放松。为了尽可能获得更好的效果，需要努力放松大脑，沉淀内心，让身体和心灵吸收和感受每个音的能量，达到身心合一。

什么是颂钵疗愈呢

东方的传统认为“万物始于声”。圣约翰福音书的开篇就写道：“太初有词”。这些神谕指出，万事万物皆由声音而来。而它们也不仅仅是隐喻，从物理学的角度来看，所有的物质都拥有其独特的振动模式，也因此拥有独一无二的声音。   喜马拉雅传统颂钵，由金银铜铁锡铅汞七种金属组成，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。颂钵发出的震动频率在α波和θ波之间，可以迅速帮助人体进入深度放松状态，从而释放压力，舒缓身心。现今不管东方的印度、尼泊尔、中国西部，以及欧美诸国，颂钵已普遍用做理疗、声音按摩、音波疗愈和脉轮平衡的工具，是深受肯定的一种自然疗法

颂钵疗愈

颂钵，由金、银、铜、铁、锡、铅、锌七种金属手工制作而成。颂钵疗法是自然疗法的一种，由颂钵发出的泛音频率，能深入人体内部，引起人体内分子共振，净化、激发和调整身心的能量流动，让人迅速进入深层放松，并疏通淤塞的脉轮和经络，改善失眠、焦虑及诸多不良情绪问题，对身体的疼痛部位有很好的舒缓作用，对身、心、灵都有很好的改善提升作用。颂钵还可以加强大脑中的能量流动，协助人们打破时空限制，深入了解自己的潜意识，开拓思维领域，提升灵性智慧。因为古代尼泊尔是佛教国家，人们会拿出最珍贵之物供佛、供僧，所以尼泊尔佛教僧侣也以此钵祈食、并作为修行诵经时的法器。颂钵在尼泊尔有几千年的历史传承。 “颂钵”由东方的尼泊尔、印度、中国西藏传播到西方国家，已经发展成为独具特色的自然疗法体系——颂钵声音频率疗法。 现在越来越多的人，普遍感觉有压力、不快乐、焦虑、迷茫、身体亚健康，颂钵无疑是兼具疗效与艺术性的独特法门。 医学也已经在关注、研究这一古老的声音疗愈艺术，应用于医疗疑难杂症的治疗，如失眠、癌症、肿瘤、中风、老年痴呆、骨骼关节、免疫紊乱、精神紧张、焦虑、抑郁等。 目前市面上常见的颂钵有三种： 1.机器钵：俗称旅游钵，机械化生产制造的钵，看起来精致完美，只能观赏，不能用于颂钵声音治疗； 2.一般手工钵：市面上常见的用于颂钵声音治疗的钵，手工制作的钵，由金、银、铜、铁、锌、铅、锡七种金属（回收再利用金属），每个钵经过声音振动频率的测试，分别对应不同的脉轮：F钵（海底轮）C钵（生殖轮）G钵（太阳神经丛）D钵（心轮）A钵（喉轮）E钵（眉心轮）B钵（顶轮）； 3.满月手工颂钵：制作讲究，产量特别少，其声音振动频率非常POWERFUL，治疗效果最好。（所以价格也很不一般) 我所用的是尼泊尔纯手工满月钵！制作时间-只在每个月的满月那天制作（满月时阴天也不能做）； 制作钵的师傅-提前两三天辟谷、静心修行，做钵时诵经； 制作场所-场地提前净化，那天只做满月钵！ 天籁之音-颂钵声音疗愈艺术： 1、身体生理层面：日常保健预防、提升能量，延缓机体衰老，问题时帮助治疗改善。 身体生理疼痛，常见的神经系统问题、免疫系统问题、关节骨骼筋键问题、心脑血管方面的问题、生殖系统问题、消化系统问题等。经络气脉不通畅、脉轮阻塞等。 如一些常见的生理健康问题： 尤其是一些疑难杂症，如骨骼、关节、筋键受伤（新伤、旧伤）的修复； 失眠、头痛、神经衰弱、记忆力注意力减退、老年痴呆等； 胃肠蠕动慢、便秘、消化不良； 心脏病、高血压、低血压、血液粘稠等； 手脚冰凉、体寒湿气重、怕冷等； 妇科问题、生殖泌尿系统问题； 免疫力过高或过低，及免疫紊乱引起的风湿性关节炎、关节炎、关节硬化等； 肾气不足，容易疲劳等~ 2、心理情绪层面：神经系统平衡，缓解压力及精神紧张，帮助情绪平衡稳定，提升正能量。 常见的心理情绪问题： 很难放松，静不下来、慢不下来； 总是处于压力、应激状态； 固执、非黑即白，缺乏弹性； 情绪化、常见的负面情绪-烦躁、生气、愤怒、焦虑、恐惧、抑郁、不安全感； 容易受到外在环境负面情绪影响，总是容易关注负面的事情、吸引负面的人来到自己身边，总是想到不好的结果等； 总是容易陷入纠结、选择困难等。 3、精神灵性层面：修身养性，提升觉知，帮助禅修，开启智慧。 4、气场&风水：净化空间环境负面能量，改变气场。

颂钵在人身上走腿部必须并拢吗

是的。颂钵疗愈时，姿势为双臂向两边伸展与肩膀平行，掌心朝下，身体呈一条直线仰卧在瑜伽垫子上，双腿并拢，这样能达到最好的疗愈效果，所以颂钵在人身上走腿部必须并拢。颂钵源自喜玛拉雅山区，采用当地七种金属及天然矿石，经由手工凿击而成。

颂钵的疗愈作用

当颂钵的声音作用时，可以引领人的脑波从愤怒的30赫兹降到8赫兹的阿尔法波α波。会让大脑中会在短时间内产生α波，直至θ波，加上简短的引导可以直接进入催眠状态，而不需要长时间的，大量的引导语来完成，而且由颂钵引导的催眠态更加放松和稳定。而且人体的60-70％是由水组成的，水分子完全具备感应外在信息的能力。当颂钵的声音与振动，作用于人体的时候，颂钵的频率就经由水的共振特性，传达到人体相应频率的器官，从而调节机能，人体的负面能量得到转化，振动频率在身体内持续共振，疏通身体淤堵，促进气血循环。颂钵还有哪些疗愈作用呢？1.促进血液循环，清理体内垃圾;七脉轮的能量净化；2.失眠焦虑抑郁亚健康压力大人群的福音；能改善睡眠质量，深度放松与滋养，舒缓身体的紧张和疲劳改善睡眠；快速补充能量，缓解疲劳，减轻痛楚;3.刺激小脑、松果体激发潜能。透过头部调理（对疗愈耳鸣，舒缓头痛很有助益）和背部调理，使身心回归正位。4.快速驱散负能量，增强人体气场;平衡、释放旧有的制约和业力模式；平稳情绪，减轻抑郁;清理深层意识的情绪、能量结点，实现意识转化与提升；5.增强自觉力和洞察力;启动内在洞见，打开觉知，疗愈创伤记忆，调动生命潜能，连接本自俱足的智慧；聆听内在真实的声音，指引灵魂的路径。

颂钵疗愈是什么意思

颂钵疗愈是一种声音的疗愈。

颂钵疗愈是一种声音的疗愈，它通过音频和振频，对我们的身体和心灵起到疗愈的作用。最明显的效果就是对失眠抑郁症的缓解。当你敲击研磨，瑜伽课堂上的学员们几乎当场就可以睡着觉。而后，当他们被轻柔的唤醒，内心会非常的平静，喜悦，祥和；对生活充满了自信。

那么，聆听与阅读，也是与自己独自相处的过程。和自己待在一起应该感到舒服，安心，感知自己的感觉。颂钵最大的作用就是，可以引领人的脑波从愤怒的30赫兹降到8赫兹的阿尔法波。不只是情绪的压抑，感情创伤，心情忧闷等困扰可以得到立即性的释放与平衡。

所有身心困扰、信心不足、爱的匮乏、表达的障碍、念头的混乱，以及种种内在与外显的失衡状态，都可以在颂钵疗愈后，得到大幅度的正面帮助与改善。

声音疗愈的好处如下：

1、平衡神经系统

科学研究表明长时间和持续的声音往往是舒缓和放松的（副交感神经反应），而尖锐和突然的声音往往会触发警觉性和警报（交感神经反应）。

声音通过迷走神经作用于身体。迷走神经是副交感神经系统的基本调节器。它是体内最长的神经，控制所有不自主的过程，如消化，呼吸等，并负责恢复压力或应激反应（交感神经系统的激活）后的放松。

2、对脑健康的影响

音声疗愈的作用就是在一定周期内通过特定疗愈乐器振动产生的声音和频率为脑波降频。这种干预脑电波到适宜状态的方式被称为神经反馈。神经反馈是一种现代医学辅助治疗形式，对脑电波通过听觉刺激再训练进行干预。这种技术是非侵入性安全的。