数据更新时间：2025-08-02 22:16:50
“瑜伽的”简介
“瑜伽”是一个源于古印度的综合身心锻炼和冥想的体系。它的含义涵盖了多个层面，包括身体姿势、呼吸控制、冥想和放松技巧等。
简单来说，“瑜伽”的意思包括：
1. 练习：通过特定的身体姿势、冥想等方式达到锻炼身体的目的。
2. 哲学的修行方式：不仅追求身体层面的健康和柔韧，更希望通过调息、冥想等方式来平静思绪，实现身心的和谐统一。
“瑜伽”在全球范围内都有大量的追随者，其理念和技巧被广泛应用于健康、健身、心理调适等领域。以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅瑜伽相关书籍或咨询瑜伽教练。
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——星桃生活站长语
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