塑胶跑道a体育设施网(塑胶跑道的施工方法有哪些)

2024-10-22 03:42:39 6

塑胶跑道a体育设施网(塑胶跑道的施工方法有哪些)

各位老铁们好,相信很多人对塑胶跑道a体育设施网都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于塑胶跑道a体育设施网以及塑胶跑道的施工方法有哪些的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

塑胶跑道的施工方法有哪些

1.准备工作 1)材料进场 (2)施工工具与器械的准备 (3)水电到位2.基础处理基础处理基础处理基础处理 (1)对不符合条件的地面进行打磨、修补 (2)清扫场地 3.放线放线放线放线 先确定四条曲直分界线,在运动场地的直断面放线,标线应以鲜艳色彩为宜,以曲直分界线为基准,放出内沿第一道施工线,然后由内向外依次放出各道施工线4.跑道打磨跑道打磨跑道打磨跑道打磨 将跑道(底部朝上)自然摊铺在地面,使用打磨机对底层表面进行打磨。 作用:增强跑道与基础面层的粘合力,使其粘接的更为牢固。 注意事项: 打磨过程中打磨机要匀速前进,切勿损坏跑道表面5.铺涂底胶铺涂底胶铺涂底胶铺涂底胶 用专业的封底胶(甲乙组比例1:4,2%的催化剂,另加少量胶粉)进行铺涂,从起跑区开始,沿跑道跑进方向铺涂6.跑道粘接跑道粘接跑道粘接跑道粘接 摊铺胶板摊铺胶板摊铺胶板摊铺胶板 施工标线画好后,以一条曲直分界线为基准,由内沿开始将跑道展开,沿画好的施工标线对齐,依次摆放跑道,横向压头以200毫米为宜,纵向跑道以对齐为宜,并根据温度不同要放置30--60分钟。 作用是: ①橡胶面层让物料回复原状态和适应天气; ②把橡胶面层铺在对应的位置上(把1号跑道的面层铺在1号跑道位置,2号面层铺在2号跑道位置); ③质量检查(把损坏和不平整的切割掉); ④把所有接口切齐和整理好铺涂胶粘剂铺涂胶粘剂铺涂胶粘剂铺涂胶粘剂 跑道摆好后,在粘接前,先将跑道由两端分别卷起,由卷好的跑道中心往一方向在地面上刮胶。地面刮胶时,胶粘剂的用量应适中,每平方米应控制在0.7—1 Kg/m2之间,刮涂要均匀,控制好胶粘剂的黏度,在最佳时间内进行铺设粘接粘接粘接粘接 跑道在与地面粘接时,操作跑道铺设要十分细心,跑道的侧边应与地面施工标线对齐。先将卷起跑道的一侧进行粘接,粘接好后,在将另一侧进行粘接,依次先将内侧跑道粘接好。其它各道铺设过程与一道铺设大体相同跑道两侧边在粘接过程中,应将存留在跑道底部的空气赶挤干净,为确保侧边粘接牢固应在跑道与跑道侧边,用专用工具撬划一下在压稳,这样可以使侧边的粘接接口压住,直至胶水固化。小方格一半填了胶水一半填满空气。运动员在上面竞赛时,空气和原胶受压缩储藏能量和避反震,在脚底离开面层时,天然胶和空气随着扩充把能量反送回给运动员。弯道的铺设与直道铺设流程基本相同,但在操作过程中要更为细心7.表面压制表面压制表面压制表面压制 跑道与地面粘接好后,为确保跑道与地面粘接牢固,为防止跑道翘边,就将以粘接好的跑道用重物将边缘部分压住,跑道两侧可用建筑红砖,用砖的大平面,一块接一块压稳,跑道与跑道端面接口处应用重方式处理,采用压边方法,但需用四层红砖,沿中心向两侧各摆三排平砖,直至胶水固化,以确保铺设质量。 在处理弯道过程中,由于跑道受力明显增强,跑道边缘的重压物比直道跑道粘接时重压物要增加一倍,且跑道表面中间沿丛向压一层红砖,保证跑道粘接的效果

塑胶跑道有几种类型

  一般来讲,通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道,有标准跑道和非标准之分,标准跑道是指周长为400米,半径为36.5米(另外还有36米和37.898米两种),非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小,适当地调整操场的半径和周长,常见的有周长为200米、300米等。   而塑胶跑道根据其施工的结构、用料可分为:   预制型塑胶跑道 全塑型塑胶跑道 混合型塑胶跑道 复合型塑胶跑道 透气型塑胶跑道 EPDM塑胶跑道   预制型塑胶跑道和全塑型塑胶跑道因其无可比拟的优秀性能是专业的田径运动场的常用类型,但其价格之高,是一般的大中小学所不能承受的;   混合型塑胶跑道和复合型塑胶跑道性能介于全塑型与透气型之间,价格要略低于全塑型等塑胶跑道,但也比透气型高了不少,对基础要求较高;   透气型塑胶跑道的性能完全可以达到GB/14833-93各项指标,而且透气透水,施工期短,维护翻新也较容易,性价比最高,也是大中小学的首选;   EPDM塑胶跑道则主要用于小学或是幼儿园等非标准的跑道。  混合型跑道  混合型跑道铺装工艺说明:   塑胶跑道铺装施工工艺是采用三步施工法进行铺装的。首先在胶液中加入适量的橡胶粒,摊铺底胶厚度为8毫米,待其固化后,在上面再铺装厚度为2毫米的胶液,用人工均匀地撒上红颗粒,回收多余胶粒,最后在上面喷一层胶液。   工艺简图:   清扫场地 → 底胶配料 → 混合搅拌 → 摊铺 → 消泡 → 固化 → 面胶配料 → 混合搅拌 → 摊铺→ 消泡 →撒颗粒→回收胶粒→ 滚胶→ 测量画线 → 检测点线 → 竣工   2、铺设工艺说明:   (1)首先检查基础层的平整度,对凹凸部位进行找平(如水泥砼基础需酸洗)。   (2)底胶铺设:   铺设底胶之前先将地基基础清扫干净,准备好施工用的工具。   a) 按照工艺要求测量出施工线的位置,放好施工线。   b) 铺设时由场地一侧开始,按场地宽度一次性刮胶。   c) 刮胶时速度均匀,及时对露底、凹陷、凸起处进行补胶或刮平。   d) 成胶后,对全场进行检查,以保证面胶铺设的厚度。   (3)面胶的摊铺:   a)刮胶时尽量缩短每一桶胶液的间隔时间,使成胶速度均匀一致。   b)时刻观察胶面的厚度。   c)刮面胶,在面胶未固化前,撒上红颗粒,待其完全固化后,将多余面胶粒清扫干净。   d)喷胶,确保颗粒不脱落。   (4)工艺线喷划:   按照现行的田径场地设施标准准确测量出工艺线的位置,然后用聚氨酯漆喷刷。  透气型跑道  产品特性:   1、达到国家标准。机械铺装、机械喷涂,平整度极佳、无脱粒现象。   2、有孔隙,可透水、透气,弹性极好、无起泡现象。   3、 可全天候使用,耐磨性强、耐候性佳、耐压缩性强、耐冲击性佳、坚固耐用。   4、 价格经济。   施工步骤:   1、场地清洁,混凝土涂底油,沥青面批刮   2、机械铺设底层11mm厚, 单组份胶粘剂+橡胶颗粒   3、机械喷涂面层1.5mm厚,单组份胶粘剂+EPDM颗粒,再反方向喷涂一遍。   4、跑道测量、放样及划标志线。   5、场地清洁及退场。  复合型跑道  以混合型底层透气型面层结合生产的方式,既可以缩短工期,又可以不脱颗粒,降低费用。

标准塑胶跑道尺寸介绍怎么进行维护管理

无论是在一些中小学还是在高校或者体育馆等等体育设施场所之中,我们基本上都可以看见塑胶跑道的身影。和传统的煤渣跑道不一样,它一方面可以为我们营造更加不错的体育环境,另外一方面为尽可能避免因为在运动中导致的人员伤亡,这也正是它设计人性化的关键所在,但是为了配合后期的一些比赛项目,所以,有关部门对于标准的塑胶跑道进行了尺寸方面的规定,更进一步还包括了维护管理的步骤和技巧供参考,大家可以学习了解。一、标准塑胶跑道尺寸塑胶跑道又称全天候田径运动跑道,它由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性,有利于运动员速度和技术的发挥,有效地提高运动成绩,降低摔伤率。塑胶跑道是由聚氨酯橡胶等材料组成的,具有一定的弹性和色彩,具有一定的抗紫外线能力和耐老化力是国际上公认的最佳全天候室外运动场地坪材料。标准的塑胶跑道一般指的是400田径塑胶跑道,跑道半径设计为36米,一共八条道,第一道长度为408米,第三道长度为415米,第四道长度为423米,第五道长度为430米,第六道长度为438米,第七道长度为445米,第八道长度为452米。二、标准塑胶跑道怎么进行维护管理1、塑胶跑道铺设完工后,须要颐养7-10天后能够使用。2、塑胶跑道在具有肯定排水设备的条件下,适应全天候运用。塑胶跑道作为运动练习、竞赛和学生静止及健身锤炼之用,不适作其它用处;3、防止有害物资的净化,常常维持干净,防止猛烈的机械冲击与磨擦,跑道上不准车辆行驶,堆压重物和犀利之物等(规范跑鞋除外)。运动必须穿专门的钉子鞋,钉子长度个别不超越7毫米,跳鞋个别不超越11毫米。若钉子鞋带有较长的钉子时,则不许可在塑胶跑道上运用;4、防止临时荷重;5、防止烟火并隔离热源,防止接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、净化物等。6、应经常用水喷淋清洗,清洗后胶面大批余水可用干布除去。沾上油污可用10%**或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。上文为大家举例说明的是关于标准塑胶跑道尺寸说明以及维护管理过程中的技巧和方法,由此可以得知,为了配合一些体育赛事的举办,或者为了积分更加公平,所以在一些要求比较苛刻的地方,我们就需要参考有关部门给出的标准参数,进行塑胶跑道的安装和施工,而且为了保证后期的使用说明,还应该定期进行维护和保养处理,具体可以参考上文进行了解,这些都是比较具有价值的信息。

塑胶跑道的特点是什么最好有详细的资料介绍

  ●什么是塑胶跑道  塑胶跑道塑胶跑道的主要是原材料是聚氨酯,塑胶遗产是国际上公认的最佳运动场地铺面,它源于1961年美国3M公司,他首先突破技术关,用聚氨酯橡胶材料铺设了第一条200米的赛马遗产,1963年开始铺设田径遗产,现已忧为体育设施现代化的一部分。塑胶遗产按结构可分为:预制型、混合型、复合型平和颗粒、透气型等几种颜色:以铁红和绿色为主。也可根据顾客的需求做成其他颜色。厚度:13(国家标准)规格及面积(以400米跑道为便):遗产一般6-8条道,道宽1.22m-1.25m,整个跑道面积在7000平方米左右(包括跑道、球道、跳铅球、半圆区等)。    ●塑胶跑道特性  ①弹性:塑胶面层具有适当的弹,能对运动员产生一个适当的反弹力,同时保护运动员关节及韧带,减少受伤危险。  ②防滑:塑胶面层的防滑颗粒层,能保证其表面不滑,并为运动员提供一个接触稳定安全感觉,即使在潮湿条件下和恶劣天气中也能保证运动员脚下踏实,起步,加速,跑动快速安全。  ③耐磨:塑胶面层有着卓越匠耐磨性能,能保证面层结构长期稳定不变,并可使用7以下的塑胶跑道专用钉鞋。  ④稳定:塑胶面层具有优良的抗老化,耐低温、湿热、臭氧、搞紫外线等功能。以保证层的物理机械性能及外观结构特征恒久不变,延长其最佳使用寿命。  ⑤适用性:塑胶面层适应全天候使用,在具备适当排水系统时,即使大雨或冲洗后可立即用于训练、比赛等,且其使用性能不变。  ⑥维护简便:塑胶面层在其合理使用范围内无需特殊维护,经常冲洗,保持日常清洁。  ⑦使用寿命长:塑胶跑道在其合理使用范围的情况下,使用寿命都在10年以上,塑胶跑道具有弹性好,耐磨、防滑、色彩美观、场地清洁易于维护管理,不受气候等条件影响的优点,场地平坦均匀,可吸收震动,弹跳自如,运动员若跌跤能减少受伤程度。  由于跑道色彩鲜艳美观,给运动员一种舒适感,可振奋精神,提高竟技水平,加之跑道平坦、不有弹性,有助于运动员提高成绩。自田径赛场采用了塑胶跑道上比在煤渣及沙土跑道快0.2-103S,跳远成绩可提高20-30CM。  塑胶铺面是一种新型高分子合成材料,可任意施工在各种地面上,颜色、厚度任选。本材料性能优越、140摄氏度不流淌,130摄不脆裂。应用于运动场跑道、网球场、排球场、篮球场、游泳池、计算机房、厂房、阳台、沐浴间、屋顶防雨、防漏等。  弹性: 具备适当的弹性,能对运动员产生一个适当的反弹力,同时保护运动员运动关节及韧带,减少受伤的危险。  防滑:特制的覆盖层,能保证其表面不滑,并为运动员提供一个接触稳定的安全感觉。即使在潮湿的条件下和恶劣天气中也能保证运动员脚下踏实、起步,加速,跑动快速安全。  耐磨: 卓越的耐用磨性能,能保证铺面结构长期稳定不变,并可使用装备7mm以下鞋钉的跑鞋。  稳定: 具备优良的抗老化及耐盐雾、湿热、臭氧、紫外线功能。以保证铺面在物理机械性能及外观结构特征恒久不变,延长其最佳使用寿命。  实用性: 是一种全天候铺面,在具备适当排水系统时,即使大雨后或冲洗后也能立即用于训练、比赛和游戏,且其使用性能不变。  维修简便: 在其合理使用范围内无需特殊维护。但日常清洁冲洗是必要的。  ●塑胶跑道分类  塑胶跑道的分类一般来讲,通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道,有标准跑道和非标准之分,标准跑道是指周长为400米,半径为36.5米(另外还有36米和37.898米两种),非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小,适当地调整操场的半径和周长,常见的有周长为200米、300米等。  而塑胶跑道根据其施工的结构、用料可分为:  预制型塑胶跑道、全塑型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、透气型塑胶跑道、EPDM塑胶跑道  预制型塑胶跑道和全塑型塑胶跑道因其无可比拟的优秀性能是专业的田径运动场的常用类型,但其价格之高,是一般的大中小学所不能承受的。更多塑胶跑道专业知识可到体博网-设施讲堂查看参考来源http://www.chinaispo.com.cn/lecture/plastic/9.html

哪里可以找到塑胶跑道建设的公告

  • 好像 中国体育设施网 有,都是关于体育设施的,免费的

  • 可以到一些招标网上去找.不过这些项目很少公司招标的,工程不大.都是学校的负责人在处理.

关于塑胶跑道a体育设施网和塑胶跑道的施工方法有哪些的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

塑胶跑道a体育设施网(塑胶跑道的施工方法有哪些)

本文编辑:admin

更多文章:


营养不良可以练孕妇瑜伽吗(孕妇贫血可以练瑜伽吗)

营养不良可以练孕妇瑜伽吗(孕妇贫血可以练瑜伽吗)

“营养不良可以练孕妇瑜伽吗”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看营养不良可以练孕妇瑜伽吗(孕妇贫血可以练瑜伽吗)!本文目录孕妇贫血可以练瑜伽吗怀孕可以练瑜伽吗 怀孕练瑜伽好不好孕妇贫血可以练瑜伽吗这个时间段最好别练

2024年5月3日 02:40

运动项目的图片(运动项目有哪些球的图片)

运动项目的图片(运动项目有哪些球的图片)

大家好,如果您还对运动项目的图片不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享运动项目的图片的知识,包括运动项目有哪些球的图片的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录运动项目有哪些球的图片冬奥会有什么运动项目运

2024年6月16日 13:01

健康管理师怎么找工作(新手健康管理师、营养师,如何攻破找工作大关)

健康管理师怎么找工作(新手健康管理师、营养师,如何攻破找工作大关)

本篇文章给大家谈谈健康管理师怎么找工作,以及新手健康管理师、营养师,如何攻破找工作大关对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录新手健

2024年5月10日 16:10

广州瑜伽教练班大概要学多久?舞蹈中门徒班是什么意思,和教练班有什么区别呢

广州瑜伽教练班大概要学多久?舞蹈中门徒班是什么意思,和教练班有什么区别呢

本篇文章给大家谈谈教练班,以及广州瑜伽教练班大概要学多久对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录广州瑜伽教练班大概要学多久舞蹈中门徒

2024年5月28日 07:50

考会计证需要考几门(会计从业资格证考哪几科)

考会计证需要考几门(会计从业资格证考哪几科)

大家好,考会计证需要考几门相信很多的网友都不是很明白,包括会计从业资格证考哪几科也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于考会计证需要考几门和会计从业资格证考哪几科的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!本

2024年3月13日 06:55

运动康复师薪资(康复师研究生对少工资)

运动康复师薪资(康复师研究生对少工资)

大家好,关于运动康复师薪资很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于康复师研究生对少工资的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!本文目录康复师研究

2025年6月27日 18:30

中国古代媚术秘法(古代女子有哪些媚术)

中国古代媚术秘法(古代女子有哪些媚术)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于中国古代媚术秘法,古代女子有哪些媚术这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录古代女子有哪些媚术什么是媚术媚术的修炼方法古代女子有哪些媚术古代夫妻生活离不开符咒 不少媚术都带有一定的迷信

2024年7月23日 10:32

健身百科网站(健身一天应该练几个部位)

健身百科网站(健身一天应该练几个部位)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于健身百科网站,健身一天应该练几个部位这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录健身一天应该练几个部位网上百科全书的网址健身百科:如何通过BMI评估自己的肥胖水平健身气功百科知识哪里有健身

2024年6月26日 00:00

舒华跑步机模式是啥意思(兄弟牌跑步机上的程式,模式,都是什么意思跑步机爬坡怎么调试)

舒华跑步机模式是啥意思(兄弟牌跑步机上的程式,模式,都是什么意思跑步机爬坡怎么调试)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于舒华跑步机模式是啥意思,兄弟牌跑步机上的程式,模式,都是什么意思跑步机爬坡怎么调试这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录兄弟牌跑步机上的程式,模式,都是什么意思跑步机爬坡怎么调试跑步

2024年7月21日 15:09

减肚子的瑜伽动作视频(怎样才能把肚子上的肉减下来)

减肚子的瑜伽动作视频(怎样才能把肚子上的肉减下来)

大家好,减肚子的瑜伽动作视频相信很多的网友都不是很明白,包括怎样才能把肚子上的肉减下来也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于减肚子的瑜伽动作视频和怎样才能把肚子上的肉减下来的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我

2024年7月17日 23:45

学java游戏开发(北京java课程分享学游戏开发怎么样)

学java游戏开发(北京java课程分享学游戏开发怎么样)

“学java游戏开发”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看学java游戏开发(北京java课程分享学游戏开发怎么样)!本文目录北京java课程分享学游戏开发怎么样java游戏开发需要哪些技术java做一些小游戏需要

2024年9月28日 14:21

跳舞为什么看起来动作很小(跳breaking的时候,特别是小地板,感觉自己动作已经很快了,但看自己的视频却感觉动作很慢,很难看)

跳舞为什么看起来动作很小(跳breaking的时候,特别是小地板,感觉自己动作已经很快了,但看自己的视频却感觉动作很慢,很难看)

这篇文章给大家聊聊关于跳舞为什么看起来动作很小,以及跳breaking的时候,特别是小地板,感觉自己动作已经很快了,但看自己的视频却感觉动作很慢,很难看对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录跳breaking的时候,

2025年7月6日 00:05

游泳减脂效率高吗(游泳真的可以减肥吗它的减脂效果和其它运动是一样的吗)

游泳减脂效率高吗(游泳真的可以减肥吗它的减脂效果和其它运动是一样的吗)

大家好,如果您还对游泳减脂效率高吗不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享游泳减脂效率高吗的知识,包括游泳真的可以减肥吗它的减脂效果和其它运动是一样的吗的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录游泳真的可以

2024年5月28日 10:48

上海瑜伽教练培训总学员(上海瑜伽教练培训多久可以当老师)

上海瑜伽教练培训总学员(上海瑜伽教练培训多久可以当老师)

大家好,上海瑜伽教练培训总学员相信很多的网友都不是很明白,包括上海瑜伽教练培训多久可以当老师也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于上海瑜伽教练培训总学员和上海瑜伽教练培训多久可以当老师的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不

2024年8月30日 09:46

仰卧起坐中考女生标准(2020年中考女生仰卧起坐满分多少个)

仰卧起坐中考女生标准(2020年中考女生仰卧起坐满分多少个)

本篇文章给大家谈谈仰卧起坐中考女生标准,以及2020年中考女生仰卧起坐满分多少个对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录2020年中

2024年7月12日 16:51

壮丁的基本定义?中国有多少青壮年男性

壮丁的基本定义?中国有多少青壮年男性

本篇文章给大家谈谈壮男年轻,以及壮丁的基本定义对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录壮丁的基本定义中国有多少青壮年男性年轻体壮健康的男人,适合长期吃枸杞吗会不会起到反作用年轻力气壮是不是说男人五五身材并且还有点壮的男

2025年4月4日 07:40

科二模拟一定要教练去吗(科目二模拟必须教练带去吗)

科二模拟一定要教练去吗(科目二模拟必须教练带去吗)

本篇文章给大家谈谈科二模拟一定要教练去吗,以及科目二模拟必须教练带去吗对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录科目二模拟必须教练带去

2024年8月28日 20:45

保加利亚深蹲对膝盖没有影响(深蹲锻炼会不会伤害膝盖)

保加利亚深蹲对膝盖没有影响(深蹲锻炼会不会伤害膝盖)

大家好,保加利亚深蹲对膝盖没有影响相信很多的网友都不是很明白,包括深蹲锻炼会不会伤害膝盖也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于保加利亚深蹲对膝盖没有影响和深蹲锻炼会不会伤害膝盖的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下

2024年10月7日 10:11

200斤胖子减肥计划(一个接近200斤的胖子怎么减肥,我想要有一个减肥计划)

200斤胖子减肥计划(一个接近200斤的胖子怎么减肥,我想要有一个减肥计划)

这篇文章给大家聊聊关于200斤胖子减肥计划,以及一个接近200斤的胖子怎么减肥,我想要有一个减肥计划对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录一个接近200斤的胖子怎么减肥,我想要有一个减肥计划对于200斤的胖子,最快速

2025年2月9日 03:50

爬行健身降血压(健身能降血压吗)

爬行健身降血压(健身能降血压吗)

大家好,关于爬行健身降血压很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于健身能降血压吗的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!本文目录健身能降血压吗如

2025年9月2日 09:55

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5302
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1916
标签列表

热门搜索