理疗瑜伽和阴瑜伽（想练瑜伽，理疗瑜伽和阴瑜伽哪个好）
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想练瑜伽，理疗瑜伽和阴瑜伽哪个好
瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。罗曼吧，业内还是蛮有名的
瑜伽有分什么类型的吗
传承的瑜伽流派包含：哈他（基础入门）、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽和艾扬格，近年来也出现了很多小的派别，比如：球瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽等等，这些其实都是哈他，只是说借用了一些工具而已。
哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
阴瑜伽
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹而发展和被许多人喜爱的流派。
艾扬格瑜伽
艾扬格瑜伽适合入门学习者和身体僵硬的人练习。
流瑜伽
流瑜伽是现代流行的一种瑜伽流派，吸取阿斯汤伽瑜伽中的vinyasa串联风格，体式编排具有创造和愉悦性，相比哈他，课程流畅连贯。适合人群： 喜欢出汗、喜欢挑战、喜欢创新，就来流瑜伽吧！
阿斯汤加瑜伽
阿斯汤加瑜伽，是国际上最为古老和流行的一种瑜伽的练习风格。阿斯汤加的运动强度稍大，适合体能较好或已经有规律瑜伽练习的人。
理疗瑜伽
瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。
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