臂力棒中间的弹簧断了（这臂力棒弄久了会不会断要是在锻炼的时候突然中间断了那就不好玩了）
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这臂力棒弄久了会不会断要是在锻炼的时候突然中间断了那就不好玩了
不会的，这种臂力棒还是比较靠谱的，只是你用久了它就会变形。变松。练的时候也要把保护的带在手腕上，不然弹到了可不是开玩笑的。别的没什么顾虑的了。
臂力器那弹簧会不会断掉啊大家回答我我怕出意外
一般是不会断的，除非你的是残次品
不会是那种中间一根很粗的弹簧那种吧 那种是很危险的 如果安全套绳给弄掉了就不要用了 我同学因为练臂力器被打下颗牙齿
臂力棒断了会不会伤人
臂力棒断了是会伤人的，用的时候看一下使用说明，把两只手放到两旁的绳子里，这是为了防止手滑的时候臂力棒的弹力会伤到自己。选择适合自己的臂力棒，有30KG、40KG.......选择一个适合自己力量的臂力棒。
臂力棒的注意事项
1.请在使用前搜检臂力器各毗连部位是否平稳，无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3.请使用时将臂力器手柄上的平安带套在手腕上，并选择相对宽敞的场地磨练，以免出手伤人。
4.花哨的动作尽量少做，比如脑后扳和背后扳，除非你是嫌自己的关节太好使了，或者你的棒子已经软了。
5.肌腱有刺痛或肌肉隐痛感强烈的人不能继续训练，要多喝牛奶恢复一阵，可以先练练小重量哑铃。
6.当臂力棒发出鸣响严重，而且扳开看弹簧处有明显裂痕的，请更换臂力棒，否则一旦扳断，将造成很大伤害。
7.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。
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使用方法
1.站立，两腿分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧；
2.两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。
3.两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松。
4.身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。
5.两臂向身后，紧握弹簧然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。
6.坚持锻炼，健美效果显著。
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