漂亮的双人瑜伽图片（黄奕带崔伟做双人瑜伽，43岁身体曼妙像20，瑜伽让身体保持年轻态）

本文目录

• 黄奕带崔伟做双人瑜伽，43岁身体曼妙像20，瑜伽让身体保持年轻态
• 黄奕约会52岁建筑师！练双人瑜伽动作亲密，网友对此有何评价
• 43岁的黄奕身段柔软，穿粉色健身服挑战双人瑜伽，她的身材究竟有多好
• 有一个练瑜伽的闺蜜是什么感觉

黄奕带崔伟做双人瑜伽，43岁身体曼妙像20，瑜伽让身体保持年轻态

近日，在《怦然再心动》节目中，黄奕带着崔伟做双人瑜伽的片段登上话题榜。大家都感叹黄奕实在是太会了，用双人瑜伽迅速让两人的 情感 升温，亲密的瑜伽动作马上就拉近了两人的距离。 看到黄奕在节目中的表现，能看出黄奕的瑜伽功底非常扎实。高难度的动作完成得游刃有余，反而是男嘉宾比较拘谨尴尬。不过最后两人也的确比之前更加贴近了，崔伟也坦诚了自己的想法，看来这双人瑜伽的功劳很大。 黄奕能提出做双人瑜伽，也是出于她自身对瑜伽的热爱。她在 娱乐 圈算是重度的“瑜伽中毒者”，瑜伽可以说是她的日常，这从节目里她的瑜伽基础也看得出来。难怪黄奕多年来一直能保养得那么好，跟做瑜伽有很大关系。 从《上错花轿嫁对郎》里的李玉湖到今天的黄奕，已经过去了二十年的时间。经历了沸沸扬扬的离婚风波，黄奕终于让自己过去的人生尘埃落定，重新开始。但是43岁的黄奕和二十年前却几乎没有什么太大的变化，甚至比以前更漂亮了。脸上没有皱纹，皮肤紧致，身材也一贯保持得非常好，让人羡慕不已。43岁黄奕与崔伟合体做高难度双人瑜伽，5步轻松解锁身体灵活度 黄奕对自己的管理一向非常自律，运动健身瑜伽不能少，饮食上也非常注意。尤其是瑜伽，给她的气质上和身型上都提升不少，所以她一直可以保持良好的状态。由此可见瑜伽在抗衰方面的功效不一般。想要延缓衰老的速度，那就把瑜伽练起来。 今天就带领大家做一套瑜伽的上肢拉伸，可以开肩开胸，灵活我们的腰背脊柱，让我们拥有迷人的体态。现在开始吧！ 首先跪坐在垫子中后端，让头左右的摇动去放松紧张的脖颈。吸气缓慢回正，双臂向前，手掌推地，来到四角跪姿。接下来让我们的右手背在下，手背有力往下压，呼气时臀部向后垂拉长，我们转移右臂转手腕。吸气缓慢回正，手掌推地，再进行反侧练习。 吸气还原，接下来屈手臂，让小手臂去推地，让手臂与肩同宽，让膝盖往后走一点点，双臂向前伸进入大猫伸展式。让胸腔、下巴寻找地面，保持呼吸。呼气，身体向前，屈肘下趴，双手小臂去顶地。支撑身体，去拉长延展我们整一侧的俯部与胸腔。 接下来屈右膝，右手在身后抓脚背，脚跟靠近臀部，随后伸直我们的左手，拉伸我们的俯部与右大腿前侧。呼气缓慢解开，进入反侧练习。 缓慢解开落下，身体趴下来，接下来双手在身后交扣，吸气时手臂向后拉，提胸腔，呼气，身体下趴。最后一次吸气，同时抬起双腿，手臂向后拉，提胸腔，尝试用大脚趾相触，保持呼吸。呼气，缓慢落下，屈双膝，双手在身后再次抓住脚背，下一次吸气时，脚背向后蹬，带动双臂向上，抬起大腿前侧，眼睛看向前方，保持呼吸。 呼气缓慢地还原，解开双手，伸直双腿，双手在胸腔旁侧抵住地面。吸气，提起上半身，来到上犬式。展胸腔，眼睛看上方时候。随后呼气，回勾脚尖踩地，来到下犬式。在下犬式调整一下呼吸，随后屈膝点地落下，臀部往后坐，来到坐姿。伸直双腿向前，随后屈双膝，脚掌踩地，双手的手掌指尖朝向臀部，再身后掌心压地，吸气，提胸腔，眼睛看前上方，让手掌有力往下顶，打开我们的肩膀与胸腔。在此保持呼吸。 这套动作非常适合办公久坐的人，可以让我们的上身进行拉伸，同时提升我们的气质，是非常不错的一套练习。

黄奕约会52岁建筑师！练双人瑜伽动作亲密，网友对此有何评价

最新一期的《怦然再心动》中，黄奕与52岁建筑师崔伟约会，两个人一起学习双人瑜伽。当时在练瑜伽时，崔伟说他是第一次尝试瑜伽，黄奕开玩笑地说：“老崔把他的第一次给了我。”当然，这是一句玩笑话，大家千万不要想歪了。

有网友评价说：觉得崔伟年纪太大了，不适合黄奕；也有网友评价说其实两个人挺有夫妻相的。他们之间的关系会进展到什么地步，我们都不是当事人，我们只能敬请期待，如果黄奕能和这个男嘉宾有好的结果，我们当然举双手赞成。

在黄奕和崔伟练习双人瑜伽时，两人的互动较为亲密，两人的身体素质也是非常好的，跟着瑜伽老师一起学习了很多高难度动作，并且都可以完成指定动作。不得不说，作为观众，看到他们之间的互动，还是觉得有点甜的。黄奕这次的约会对象崔伟是一名建筑师，至今未婚，家庭条件可以说是很优越的，虽然崔伟已经53岁了，但是我们看到他保养的还是非常好的，看不出来53岁的样子。而且这个男嘉宾愿意为了黄奕去尝试自己没有尝试过的事物，我们都知道，瑜伽对于男人来说比较难，因为男人的身体柔韧性不及女人，但是崔伟愿意为了黄奕尝试高难度的瑜伽动作，也是为了让两人关系可以更进一步吧。

不知道黄奕和崔伟，这次能不能看对眼？擦出爱情的火花呢？作为观众的我们，只能静静等待了，不管结果如何，都需要靠两个人之间的感觉。通过这个节目让大家又重新认识了黄奕，现在的黄奕已经不是当年那个小女孩了，她如今已经成熟了，而且是一个活得很通透的女人了，相信他的未来会更好的。

43岁的黄奕身段柔软，穿粉色健身服挑战双人瑜伽，她的身材究竟有多好

对于40多岁的女性，除了依靠良好的先天基因来维持良好的身材外，获得锻炼也是必不可少的。其中，瑜伽已成为许多女明星最喜欢的锻炼方法，并且可以保持非常柔和的身材和漂亮的身材线条，43岁的黄奕穿着粉红色运动服，用黑色瑜伽裤挑战两人瑜伽，并勾勒出一个良好的身材。

妇女的服装选择会根据环境和参加的活动而有所不同。较严肃的衣服适合在大型场合穿着，而运动用的衣服自然很舒适。弹性也是要考虑的关键因素。例如，黄奕上的这种粉红色运动服，虽然布局很苗条，但不能保持紧绷状态，但具有足够的弹性，可以自由伸展手臂。尽管女孩子们不能穿运动服来参加各种时尚活动，但它也可以用于运动场合，以展现出良好的身材和优美的身材。黄奕只需使用此粉红色运动服即可显示上身的完美曲线。搭配黑色瑜伽裤，也可以使整个服装搭配得不太哑光或过于沉闷。

女孩们在健身过程中会尽力避免头发蓬乱。由于出汗，头发不仅变得油腻，还会使头发干扰手臂的运动，并且状态还不够清爽。像黄奕一样，高个头的人可以随时保持脸部清洁，还可以使用此发型展现出非常动感的一面，并且总体降低年龄的效果非常明显。粉色单品具有不同的属性，并且样式的解释完全基于布局的定制。有的是梦想和美丽，有的是有能力的和认真的。像黄奕上的这套粉红色西装一样，她可以展现她非常专业的一面。主要原因是该西装在肩部位置形成了肩垫，从而扩大了肩部的形状并使她更加专业。有能力的状态，粉色的祝福使西服不太均匀。

衬衫和西装一样，经常出现在正式活动中，并且其搭配方案更加丰富多彩。黄奕选择了一件基本的白衬衫，配以黑白对比制成的针织小背心，可以将其成型为分层形式。下摆采用非对称设计，从裙子和毛衣的下摆可以清楚地看到腰部的分界线，比例更苗条。在所有类型的连衣裙中，针织裙摆都是最舒适的面料，它们还可以保留很多柔韧性。根据个人的身材，可以选择各种尺寸的针织裙。如果您希望线条生动逼真，则最好使用紧身设计。例如，黄奕上的这条高领针织连衣裙可以显示出她的完美身材。同时，针织裙的颜色很淡，加上印花的轮廓，也具有提神的魅力。

花裙子非常适合在春天时使用。衣服上的印花元素与路边的花朵重合。整体回声效果非常强，并且还可以创建彩色的可视屏幕。黄奕 黄奕选择的花裙仍然更加难以控制，因为外观中的元素具有完全的密度感，并且可以通过暴露胳膊和腿的一部分来缓解这种局促的气氛。

有一个练瑜伽的闺蜜是什么感觉

肯定是好啊。我经常练瑜伽的，然后把闺蜜带入坑，现在经常一起约着去练瑜伽，然后互相吐槽，还能增添不少乐趣。一开始我是为了减肥而去减瑜伽的，练的是空中瑜伽，跟同事凑热闹买的次数卡，离上班也很近，去的次数多了，发现身形变好了，而且渐渐喜欢上这种运动。身边很多人都坚持不下去，去几次就没去了，我一直坚持去，每个星期去2-3天，有空就多去几次，没空就去一次。后来把我闺蜜也带入了坑，2个就一起练了，乐趣也多了，毋容置疑黑历史也多了（哭笑不得）记得刚带她去上体验课的时候，她是一件懵逼的跟着我们热身，然后一脸崇拜的看着老师。那表情跟犯花痴差不多，我还偷偷把她那模样拍下来，从此多了一个黑她的历史。当然想也会很耐心的教她做一些基本的动作，当她练成后还蛮有成就感的。待她熟悉了课程节奏，掌握了技巧后，我们就可以一起做动作，让老师给我们拍视频拍照片留念，满满的幸福回忆。有时候也会一起斗，看谁学新动作比较快，输了的逛街请吃饭什么的。彼此互相吐槽又互相搞笑，时而安静的做自己，时而傻乎乎的2人打闹。总觉得练瑜伽是件很快乐的事情。不过也会有受伤的时候，有一次我拉筋的时候把左腿拉伤了，疼的走不了路，幸亏是跟闺蜜一起上课的。她送我回家，再居然我也不用装什么，疼的时候直接好疼，不想动的时候就一动不动。虽然一路被她吐槽回去的，心里还是暖暖的，毕竟2人都很了解对方，也一起在外面闯荡，能这样有个闺蜜陪着，心里真的很暖。