什么品牌的增肌粉适合瘦人（瘦人吃增肌粉什么牌子好）
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瘦人吃增肌粉什么牌子好
练半年了，学生狗一枚。这半年来挺用心的，取得成果是30斤体重，之前的瘦屌丝现在的大壮美男子哈哈，之前走在路上无人问津到现在的回头率暴增，偶尔还有小学妹搭讪，健身房内的小老师，女友越来越听话温顺，气质的提升，走路更自信，这些都是成果吧。我身高1.75米之前体重110斤瘦人一个，现在140-143之间波动，体脂率13.5左右，有清晰的6块腹肌。要说心得，只能说是科学的方法加坚持，我只能说很幸运，刚到学校的健身房就和我校健美队大师哥混个脸熟，他给我做了一个针对瘦人增肌的计划，这半年我一直用这个计划，只是定期做一些小的改动，让我少走了很多弯路。这里如果有同样增肌增重需求的朋友，还没有计划的，可以留下邮箱，我发给你，文章篇幅原因，我就不发到这里了。何况网络上计划太多了，随便搜搜都一大堆，最主要的还是坚持。 还有就是饮食太重要了，学生党饮食受限，有一段时间训练做的不错，可是饮食跟不上，眼看着体重下降掉肌肉，心在滴血啊。那段时间我就狠心决定买增肌粉，做额外和训练后的补充。瘦人增肌粉什么牌子好？！在健身房拿的悍金斯增肌粉，学生狗不容易啊，不过想想为了自己的强壮梦肌肉梦也就值了，总比那些打游戏的同学强吧。好在家里支持，心里好过一些，这也是我训练刻苦坚持的原因啊，钱不能白花啊。就这样半年多吧，体重增加了30多斤，肌肉线条也不错。 总之你想拥有好看的肌肉身材，逃不出一个练字。我的座右铭就是只要练不死，就往死里练。这也是我女友被我吸引的一个原因吧，做事比较刻苦，没有借口。现在身材好了，腹肌出来了，她也很高兴。每次练完之后都感觉活着真好，期待下一次训练。如果有像我曾经一样瘦弱的朋友，千万不要自暴自弃，勇敢的去开始，给自己一个机会，你会发现，一切都不是那么难，一切都是水到渠成，美好自会到来的。
瘦人增肌那个牌子的增肌粉效果最好
瘦人之所以瘦，要么是吃的少，要么是吸收有问题，无论哪一种，健身都是完全可以变壮的。瘦人增肌就要吸收更高的蛋白以及让热量摄入大于消耗，蛋白是肌肉的合成元素，热量摄入大于消耗你才有更多能量储存，以上明白之后，就是健身增肌了，健身是个系统工作，吃，练，休息，都得把控好，因为肌肉是在休息中生长的，光练不吃，光吃不练都是没效果的，健身本身就是个体力活，会大大消耗能量，所以需要及时摄入更多能量，所以要选择蛋白含量高的增肌粉，Cpt 健肌粉 蛋白 高达50% ， 效果么，只要你坚持健身，效果一定是很明显的最后瘦人增肌，一定要多餐，一天5餐，摄入量都保证不了的话，就别提增肌了，一般70公斤的体重，一天得需要3500打卡的热量，看看食物成分表，自己算算够不够
现在市场上增肌粉很多牌子 不知道哪个比较好 眼花缭乱 我是很瘦的人 我想增肌 哪个适合我们瘦人吃的
增肌粉都是大同小异，不要纠结什么品牌，只要看好1点就是含量的差异就可以了，因为增肌粉里面的成分都是蛋白质和碳水，蛋白质来自牛奶，牛奶都是国外进口的，都很安全。另外碳水就是糖水，没什么好说的。就只有含量的高低和口味的不同了，核心点就是蛋白质的含量的不同，这是核心成份，一般的品牌每100g增肌粉的蛋白质含量在25g左右，这里要说明CPT健肌粉的含量高达50g，最良心的了，推荐。所以千万不要被页面上文字蒙蔽，很多品牌商为了不让你发现自己蛋白含量低，和你玩文字游戏，不告诉你100g含量（国内标准成分含量表按照每100g计算），而是告诉你每份的含量，还有就是告诉你和2杯牛奶混合后的含量，（这个是某科技的品牌，真当中国人傻么，练完还得喝2杯牛奶，还要你增肌粉干毛）反正各种忽悠，所以一定要选择蛋白含量高的增肌粉，同等价格，不要花冤枉钱买了高碳水的产品
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