健身自己练还是请教练(在健身房里面锻炼,到底应该不应该请教练)
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在健身房里面锻炼,到底应该不应该请教练
我觉得,如果有条件的话,当然是请教练比较好,毕竟他会叫你肌肉如何发力,怎么练指示才是标准的不会伤到自己,他可以根据你的自身条件结合适量的运动来达到身材理想要求。后期只要熟悉了,自己也可以练了,不用再请教练了。希望可以帮助到你
你会选择自己健身还是选择请私人教练
自己健身还是选择私人教练,要看你的时间情况。还有在什么地点?当然你的时间和地点和钱允许的情况下,有私人教练更好。如果没有时间,地点和钱都不允许,那么还是自己健身吧,坚持就是一个很好的习惯。只要坚持下去,终会有结果。
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