美味的健身房（龚俊湿身泳池大片显腹肌轮廓，他私下里有多爱好健身）

本文目录

• 龚俊湿身泳池大片显腹肌轮廓，他私下里有多爱好健身
• 我跟朋友合资开了一家健身房，目前想找个泳池配套工程公司，大家有推荐的吗
• 全国健身房生计维艰，健身餐却逆势**性增长
• 爱很美味健身教练是好人吗
• 你们去健身房健身的目的是什么
• 又美又方便的健身房穿搭应该怎么选

龚俊湿身泳池大片显腹肌轮廓，他私下里有多爱好健身

龚俊私下有时间就到健身房锻炼，在低估时期更是天天到健身房，成为健身房的常客。日常生活的龚俊极度自律，就是健康饮食都严格管控，多年的锻炼积累，他拥有漫画般的的身材。并且他的颜值很高，网友给予他“新一代普男整形模板”和“新一代男性健身模板 ”的高度赞赏。

进入演艺圈前，龚俊因为长相帅气，颜值在线，做过一段时间的服装模特。那个时候的龚俊身材又高又瘦，略微有点消瘦。为了让自己的身体强壮起来，增加肌肉，他每天都会去健身房健身。没有时间去健身房，他也会挤出空余的时间锻炼。也就是在那段时间，他的体重不断增加，达到了有史以来最重的体重，七十多公斤。

喜欢健身的龚俊，平时也会严格管控自己，自律到极度的优秀。他始终保持一个好的状态，饮食把控到极致，吃火锅时不吃油碟，吃面食时会用吸油纸将上面的油吸走。即使是很美味的酥肉，龚俊会选择拒绝诱惑，或者将酥肉表面的油煮熟掉，他才会食用。

做了几年模特的龚俊，抓住机会进军娱乐圈。他会选择在闲暇时间就会去到健身房。即使在娱乐圈中最低沉的时刻，龚俊不但没有自暴自弃，反而坚持锻炼身体的好习惯，天天往健身房跑。机会都是留给积极自律的人，后面的他走出瓶颈，最终成就自我。

娱乐圈中有身材又颜值的男明星有许多，但是，能将自律做到极致的人，龚俊敢说是第二，或许没有敢称第一。龚俊工作室将珍藏已久的龚俊本人湿身游泳照片发出来，让他的粉丝大饱眼福，有的粉丝更是在全网惊呼“龚俊的身材如同漫画中的身材”。

我跟朋友合资开了一家健身房，目前想找个泳池配套工程公司，大家有推荐的吗

我们健身房的泳池配套工程当时是找郑州联盛做的。这个公司还是挺不错的，可提供从策划设计到施工安装的全面服务，找他们合作，省心省事儿，百度这方面的资料很多。

全国健身房生计维艰，健身餐却逆势**性增长

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6月17日消息，全球最大连锁健身房24小时健身（24 hour fitness）申请了破产保护，宣布永久关闭100家健身房，并进行大规模裁员。疫情之下，国内健身房也举步维艰，业内人士称全国已有超3000家健身房没有撑过疫情期。

健身房生意难做，健身餐却传来利好：

同样是6月17日，刚刚完成1200万元首轮融资的健身减脂餐品牌超能鹿战队，上线了品牌代码LU，首日即大涨257%。

在全国已发展400家门店的超能鹿战队逆势融资，并加入产业***阵营，释放了一个信号：健身餐进入品牌连锁发展新时代。

10万亿大 健康 产业，加码 健康 餐赛道

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商业的本质，是释放人性。

在餐饮领域，有一对人性的悖论一直在“械斗”中前行，释放这一个，就要禁闭另一个：

一个是“贪吃”，唯有 美食 不能辜负；

一个是“想瘦”，胖的希望变瘦，瘦的希望更瘦。

谁能同时释放“贪吃”和“想瘦”这一对同时深植人性深处的欲望，谁就能取得商业上的成功，健身减脂餐就是这一需求下的商业物种。

因为深植人性，健身减脂餐赛道选手众多、吸睛无数，2019年规模近2000亿，预计2023年突破4000亿。但这一品类天生的矛盾体质，让所有选手“戴着锁链跳舞”，品牌化、规模化的企业少之又少。

近日，健身减脂餐品牌“超能鹿战队”宣布完成1200万元首轮融资（吃货大陆领投，优贝迪基金会跟投），给低迷中的 健康 餐行业注入了新的活力。

和几年前以“理念”获得投资的 健康 餐品牌不同，超能鹿战队已经发展4年多的时间，在全国150个省市区开了400多家连锁店，是一个有“实证”的品牌。

从南京起步的超能鹿战队在全国已开出400多家连锁店

而且，超能鹿战队携手建立了国家酵素行业标准的健身饮品品牌“美日三醒”一起入驻了“鹿粉社区”——一个由“无压力减肥瘦身”群体组建的互帮互助自治社区。

“鹿粉社区”运用***经济模型设计，把瘦身需求者、经验持有者、专业人士、瘦身产品供应商连接到一个平台上，计划用3年时间把社区打造成中国最大的瘦身饮食生态社区，让 10 万人实现瘦身梦想，100 万人从瘦身饮食生态中获益。

LU是“鹿粉社区”基于以太坊ERC 20协议发起的社区品牌代码，发行总量为10亿枚，其中60%用于社区挖矿，20%分配给早期贡献粉丝，15%奖励给社区运营团队，5%用于社区冷启动阶段贡献奖励。

在消费市场，商家总是愿意向流量聚集地靠拢。“鹿粉社区”目前已吸引到多家品牌商的咨询，社区团队将根据社区粉丝意向在不同阶段引入优质品牌商，上架优质减肥瘦身产品。

在“鹿粉社区”内，LU是社区通行证，几乎所有的消费支付都需要通过LU来完成。随着超能鹿战队业务规模的扩张和经营效益的增长，鹿粉社区的每一位粉丝都将因为持有LU而获得更多的价值收益。这将激发粉丝主动为超能鹿战队的发展做出更多的贡献。由此， 超能鹿战队便和粉丝形成利益共同体，共享品牌发展收益。

全新的价值理念和商业模式给超能鹿战队带来极大的想象空间。 6月17日10：30，品牌代码LU正式登录餐饮产业品牌价值流转平台EAT.FAN，上线首日累计涨幅257%。

支撑起LU价格上涨的，是其背后千亿规模的瘦身饮食市场、庞大的社区用户群以及“***+瘦身饮食”的创新玩法。

LU通证上线EAT.FAN首日行情看涨

对于 健康 餐的行业趋势，超能鹿战队创始人穆子龙认为，未来与瘦身有关的 健康 产业会是新的投资风口。

2019年中央五中全会提出，把 健康 中国提升到国家战略层面，根据国家相关规划，2019～2023年，我国大 健康 产业年均复合增长率约 12.55%，2020年“ 健康 中国”主题活动将给大 健康 产业带来10万亿元的市场规模， 2023 年，大 健康 产业规模预计将达到 14 万亿；2030 年将超过 16 万亿。

不仅踩在大 健康 趋势的风口上，穆子龙透露，此次获得融资，还在于超能鹿战队加入了产业***阵营，将运用***去中心化理念和可信数字生态技术，持续吸引海量的减肥瘦身用户。

做这样的设计是由于，“瘦身”几乎是所有人群共同的潜在需求。

首先是肥胖人群的需求：

胖作为现代 社会 的一种“文明病”，仍长期处于增长趋势中。数据显示， 2019 年中国肥胖人口规模超 2.5 亿人，肥胖检出率已突破了 10%， 城市中小学生肥胖儿比例已经超过了 20%， 城市成年人体重超重者已接近 40% 。

其次是不胖人群的需求：

减肥，不仅是女性一生的事业，在年轻群体中也已是永恒的话题。

数据显示， 95%的女性渴望减肥，男性渴望减肥的比例也高达70% ，而00后的减肥意识也越来越强。

从年龄分布来看，国家统计局数据显示，目前80后2.28亿人，90后1.74亿人，00后1.47亿人， 健康 餐潜在消费者已有4.4亿人。

功能型瘦身食品市场规模

2023 年有望超 4000 亿元

最好的商业模式，就是满足人性。面对人们“减不完的肥”， 健康 餐似乎也有着赚不完的钱。

根据过去一年的消费数据，天猫去年12月27日发布了2020年六大年度 美食 趋势：一人食、健身餐、滋补品、原产地、跨界品、懒人速食。

艾媒数据中心一份研究报告指出，2019 年中国功能型瘦身食品市场规模达 1945.3 亿元，预计 2023 年增长至 4020.8 亿元，年均复合增长率达 19.9%。

健康 餐抢食者众多，水大鱼还不大

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“哪怕你什么都不做，中国健身的人也会越来越多，需求也会越来越旺盛。” 柠檬觉醒创始人金钱琛认为， 健康 餐公司享受的是健身行业的红利。

减肥瘦身行业的意向消费群体之多，市场之广阔，吸引了大批的 健康 餐创业者加入。

大家的名称各不相同，有的叫“健身餐”、“减脂餐”；有的叫“轻食”、“轻体餐”；还有的叫“营养餐”。不过相同的是，都强调食材新鲜、科学配比、控制卡路里，本文统称其为“ 健康 餐”。

美团外卖2019年10月发布的《轻食消费大数据报告》显示，2018年，美团外卖“轻食”商户数同比增长119.8%，“轻食”订单量突破2662万单，同比增长157.9%，消费金额同比增长159%。

轻食、减脂餐、减肥餐、 健康 餐4个关键词，在美团APP搜索次数更是呈爆发式增长，同比分别增长235.8%、200.6%、186.4%、116.0%。

2018年轻食市场增长情况

在这个品类里，涌现了新元素、Wagas 、大开沙界、好色派沙拉、纯悦生活、柠檬觉醒、食悟练、睿食、七吃三练等体量不一、特色各异的品牌。

整体来看， 健康 餐品牌多集中在北上广深等一线城市，新元素、Wagas 严格意义上是有 健康 餐理念的综合型餐厅，大部分主打 健康 餐的单体品牌仍受品类发展初期的痛点困扰，主要表现在几个方面：

1. 口味设计反人性： 为了保持低脂低卡、营养本味， 健康 餐不能对食物进行深加工，尽量轻调味，烹饪方式多为水煮、蒸、烤，或者干脆生食，和小龙虾、烤肉、麻辣火锅等相比， 健康 餐口味清寡，很难让人吃了这一顿想下一顿。

2. 客单价整体偏高： 科学配比是 健康 餐行业的门槛，成本支出最高的就是食材， 健康 餐企业没能规模化发展的背后，是供应链的小散状态，表现在终端，就是健身餐客单价不菲，基本30元起步，高线在200元左右。

3. 需求相对分散： 健康 虽然是全民需求，但和刚需高频的日常餐饮相比， 健康 餐的目标人群是模糊而分散的。就像变美是共同需求我们却不知道谁有医美计划一样，决定用 健康 餐代替日常餐的人群也难以搜寻，而且即使获取到了也只是阶段性消费。

4. 见效相对长期： 饮食习惯的调整，或者说 健康 餐要看到效果，需要一个周期。这也是很多品牌都是以周套餐、月套餐为单位出售的原因， 而大多数消费者都没有吃一周以上 健康 餐的决心或者客观条件 ——容易被应酬、饭局等打断。加上周期套餐增加了消费决策成本，消费群体也随之下降。

5. 专业度受质疑 ：越简单的越难做， 健康 餐涉及很多营养配比问题，为了迎合消费者求瘦心切但又追求口感的心理， 健康 餐市场长期存在浮夸包装、成分猫腻、营养缺失、夸大效果等乱象， 健康 餐市场整体良莠不齐、专业度受质疑。

因此， 健康 餐先行者不少，入场选手众多，但成气候的很少。

行业在痛点中洗牌，大鱼将跃出水面

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无论是4年400家门店的发展规模，还是与众不同的理念，超能鹿战队都在给出一张新的答卷，提供一种 健康 餐新的发展范式。

我们不妨对照 健康 餐行业当前的痛点逐条比较来看：

1. 口味从单一走向丰富：

天性和基因决定人类爱好口感更好的食物。穆子龙认为， 健康 和口感并不是不可调和的，超能鹿战队集多国料理融合餐为一体，已经研发出百余款健身餐，包括轻断果蔬汁系列、增肌活力碗系列、super凉面系列、减脂塑形系列、塑性沙拉系列和低GI**卷系列等。

超能鹿战队大虾活力碗

努力摆脱“ 健康 餐差不多长一个样”的惯性，给消费者提供了麻辣、酸味、酸辣、西式、泰式等17种口味， 且每道产品上都精准标注营养成分，兼顾了美味和科学。

这一点，在消费者评价上，也能看到反馈。

2. 客单价25～35元：

价格正在成为 健康 餐行业规模化的阻力。在穆子龙看来，平民价格的健身餐，发展趋势比高价要好很多。因此，超能鹿战队产品售价在25元到35元，未来随着门店越多，其供应链议价能力就越强，能够用规模来削减成本，给出更具竞争力的终端价格。

3. 和健身房结合抓客群：

根据欧睿国际咨询的数据，2014~2016 年中国健身房的数量在以 3% 左右的速度稳步增长。 健康 餐的兴起并没有严格的时间线，但可以确定的是，它伴随着健身消费风潮而来， 健身人群和 健康 餐消费者的重合度很高 。

从2006年进入健身行业，曾操盘超100家健身房的穆子龙，之所以能快速扩张超能鹿战队门店，在于他抓住了健身房和餐的结合。

在他看来， 很多健身房是亏钱的，水吧休闲区没有产能，但仍要占一两个服务 人力 ，如果改成餐吧，就 既能 给会员做增值服务，又能做外送、外卖，水吧休闲区就从成本中心变为利润中心。

目前，超能鹿战队有30%的门店是开在健身房中的联营店。穆子龙说，目前全国有20万家健身房、会所，如果每20家有1家引进超能鹿战队，那就是1万家的潜在门店。

4. 主打“7天瘦”：

穆子龙观察发现， 在健身人群中真正成功瘦身的人不到1% ，英国伦敦大学对30万人的跟踪调查显示， 依靠运动减肥成功者不足1/200 。同时，去健身房锻炼能够坚持下来的人很少，金钱和时间成本双高，相比之下，“三分练、七分吃”，饮食瘦身的方式比健身更能达到效果。

在产品周期上，超能鹿战队不过多强化套餐，只是打出产品口号，“七天一周期，越吃越瘦”，这是经过1600名运动员参与产品试验的研发成果。

5. 职业化团队确保专业性：

相比而言，没有健身习惯的消费者对 健康 餐的认知并不深。食材、性价比、感观专业度等，都会影响到他们对 健康 餐的选择。

这决定了 做 健康 餐，不仅需要餐饮的经验，还需要营养学、生理学及生物化学的基础。

“专业程度是这个业态能否持久的门槛。”为此，穆子龙盘整自己在健身行业积累的资源，全职聘请国际顶尖营养机构 IFBB 营养导师来研发健身餐，还招募1600名运动员参与试验。穆子龙表示，在国内 IFBB 专业导师不超过10名，其中超能鹿战队聘用4名。

6. 产品多元化布局：

和传统 健康 餐相对单一的产品线相比，超能鹿战队的业务进行了多元布局，实现了多场景覆盖：

此外， 超能鹿战队加入***这一新时代的价值互联网，让品牌价值在用户中互相连通并自由流动，也给 健康 餐赛道注入新的血液。

超能鹿战队通过品牌代码LU将消费者、加盟商、品牌商高粘性连接在一起，形成利益共同体，共同推动品牌发展，这种全新的经营理念势必会给品牌的发展插上腾飞的翅膀。

“

每一个行业的痛点，都是企业生存发展的机会。

每一种新趋势的出现，都暗藏 社会 变迁的密码。

像所有新兴行业曾经发生的一样，种种痛点之下， 健康 餐行业正在经历一轮洗牌，或许有大鱼即将跃出水面。

·end·

统筹丨刘晓红 丨雅媚

爱很美味健身教练是好人吗

爱很美味的健身教练是好人，健身教练陆斌本身就是喜欢夏梦的。虽然喜欢运动，但是在追求自己喜欢的女孩的时候，陆斌是很害羞的。因此只会通过运动让喜欢的女孩夏梦感受到他的喜欢。

而夏梦一开始见到健身教练陆斌的时候，对陆斌也是有好感的，不然的话后面也不会谎称自己失业，想要到健身房工作了。

而夏梦一般忙于工作，一般还要在健身房追求爱情的同时还要在健身房工作。免费为自己的员工办理健身房卡，只是为了完成自己的业绩，同时也可以近距离的接触陆斌。

陆斌和夏梦的相识源于健身房，因为运动让两人相遇，也让两人互生情愫。陆斌被称为忠犬系男友，不仅身材好，而且面对夏梦的时候也是害羞的，但是为了追求夏梦，陆斌也是够拼的。而夏梦为了爱情也努力运动。

你们去健身房健身的目的是什么

我来简单说说我自己吧。我高中的时候是练体育的，所以就一直保留有锻炼的习惯。上了大学以后我仍然保持每天晚上在宿舍做做俯卧撑和仰卧起坐等简单的徒手训练，但渐渐发现这些简单的动作满足不了我的需求，刚好大二的时候学校附近来了一间健身房，当时的价格是900一年，我毫不犹豫就办了卡，从此走上了健身的“不归路”…健身真的会让人上瘾，因为在学校的空闲时间很多，所以我几乎每天都去健身房锻炼，有时候学校有事。隔着好几天都不能去，感觉我身体都痒痒的不行，恨不得马上去健身房撸铁…这种感觉真的前所未有，每次锻炼完洗个澡出来，就像换了个人一样。看着自己日益健壮的身体，心里止不住的喜悦和满足。健身真的可以让人从内而外的改变，所以我去健身房的目的就是为自己，让自己成为一名自律的人。

又美又方便的健身房穿搭应该怎么选

身材是我们每一个人都会在意问题，我们都想要有一个好身材，因为这样不仅看起来好看，自己拥有好身材身体也会健康。并且好的身材可以提高一个人的整体影响，使一个人变得好看。同时，因为有好身材的加持，所以别人对于自己，也会有更多的赞叹羡慕的目光。

因此，当我们的身材不好或者是还不能令自己满意的时候。我们就会想着到健身房去健身，通过健身锻炼，这样才可能会拥有一个好身材。因此，这样一来，在健身房的时间就会变长。而因为我们在健身房里需要锻炼健身，这对于我们的穿搭非常的有要求，因为如果穿搭不合适，不仅没有美感，还会影响锻炼。

我们在健身房锻炼的时候，最常看到的一种穿搭就是普通的衣服，也就是穿着平时穿的衣服来健身服跑步或者是举铁。而其实，这些并不是最合适的衣服，因为健身的时候可能会流汗，和有比较大幅度的动作。因此，平时穿的衣服可能不太合适。

所以，我们可以参考一些健身房教练穿的衣服，因为他们是专业的，对于如何健身是专业的，而对于健身应该穿什么衣服，也是有经验的。所以我们可以先参考参考别人。

我们在健身服穿搭的时候一般都是为了方便和舒适度。因为锻炼需要流汗还可能会有大幅度的动作，很多衣服都不适合，因为在健身的时候会有限制。所以，如果想要又美又方便的健身服穿搭，那么我们可以这样选。

1.运动服：像我们平时所穿的运动服，就可以座位了健身时穿的健身服。不过因为运动服虽然宽松，但是弹性却不是很大，并且比较闷热，所以只适合做一些比较幅度小的运动穿。如到健身房里跑步，那么就可以穿运动服，也是很好看的。

2.打**搭配运动内衣：对于很多健身的人来说，搭配健身服的时候不仅需要好看还需要方便舒服，那么这样就可以穿打**，因为打**比较柔软贴身，弹性还大，非常适合有大动作的健身人士。而如果是女生的话，上身可以搭配运动内衣，这样既护住了重点，还不会对身体有束缚的感觉，真的是既好看又方便舒适。

3.短裤搭配紧身背心：因为健身可能会流汗，所以可能会热，因此，在穿搭健身服的时候，可以不穿长裤的，可以穿短裤，可以穿一些比较宽松的运动型短裤，而上身可以搭配紧身的背心，因为紧身的背心比较贴身，而且该不会有紧绷的感觉，对于要健身的人来说，既可以显身材美丽，又舒适方便。