快走能减肥吗长肌肉（每天快走45分钟能减肥吗会不会练出肌肉）
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每天快走45分钟能减肥吗会不会练出肌肉
能减肥。。。事实上快走是比跑步更好的瘦身方式，只是走路消耗的卡路里，同等时间里只有跑步的一半，如果你有充足时间，就快走吧！。。。。。。但是顺便说一句，无论是哪种运动方式，你必须合理饮食，饮食至少占70%，否则都等于无用功！
快走会不会使小腿肌肉变得更多
不能。相反，如果做快走有氧运动连续坚持的时间足够长，不但不会增加小腿的肌肉，还会减少小腿皮下以及小腿肌肉间的脂肪，从而起到瘦腿的效果。想要增加身体的肌肉，必须做大强度的无氧练习才可以。
快走 或者 慢跑减肥，腿上会不会长肌肉
只要是运动，当然都会有助于锻炼肌肉。这是一定的，特别是剧烈运动。对于快走与慢跑，就个人经验来说，快走更容易长肌肉，而且更累，更难坚持。但两者都以流出汗来为达到锻炼与减肥的效果为标准。过程最好不要超过一个小时，减肥需要循序渐进的来。对于跳绳，可以锻炼脚踝、小腿，主要以膝盖以下为主。经受锻炼的部位当然容易长肌肉了，但同时也会增强身体的抗压、抗摔能力以及柔韧度等。运动过后必不可少的按摩、拉伸肌肉的动作可以帮助减小肌肉长成的可能性。
快走能瘦腰瘦大腿吗天天快走小腿会长肌肉吗
天天运动快走能瘦腰瘦大腿吗？小腿还能长肌肉。这是可以的因为天天运动可以减肥可以瘦腰瘦腿。而小腿可能会长肌肉这个不大可能。因为你快走属于全身运动。只不过减肥也是全身都瘦并不是说只有要和腿瘦而小腿长肌肉。这是不对的。
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