玉珠铉为什么不做瑜伽了(关于玉珠铉减肥瑜伽的问题)
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关于玉珠铉减肥瑜伽的问题
练瑜伽还是找老师带比较好,最近新闻里不是在说有些人练的腰椎盘突出吗?很恐怖的,就是因为动作不对,以及个人的骨骼问题,所以并不是每个人都适合练愈加的!
为什么我做玉珠铉瑜伽没效果啊 是因为冬天的原因吗
坚持就好了,瑜伽是一个长期坚持的练习,而且练习的时候要静心,而不是一味的想着要减肥,减肥多少斤。我都坚持练习一年多了,感觉也没瘦下来很多斤,只是自身感觉身体比以前更有柔韧性了,皮肤也比以前结实了。 希望你通过瑜伽能塑造一个完美的身材。
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