肱二头肌萎缩（关于肱二头肌）
本文目录
- 关于肱二头肌
- 哑铃练一年练出肱二头肌后不再练肱二头肌了，肌肉会不会变小变回原型
- 左胳膊左肱二头肌,三角肌呈神经源性损害导致拇指食指发麻萎缩有什么办法治愈
- 肌营养不良身体会出现哪些问题
- 光练俯卧撑会不会导致我的肱二头肌萎缩
- 上臂，肱二头肌这一截，双手肌肉萎缩使不上力抬个碗吃饭都费力这种情况可不可以办理残疾证
- 如何让肱二头肌变小点
关于肱二头肌
1.不会。状态会回复，体积略显缩小，但那时只要你连续做两三天俯卧撑，就能发现肌肉其实还是在那里没有退步的。手臂肌肉保持时间很长。2.死肌活肌都一样，主要是状态高低，退步微乎其微。3.平时多发力屈臂，就是健美比赛展示肱二头肌那个动作，就可以了。
哑铃练一年练出肱二头肌后不再练肱二头肌了，肌肉会不会变小变回原型
会变小。1、肌肉这种东西，不练则退。你的二头肌，一周不练，就会感觉到明显萎缩变小了。一年不练的话，几乎就看不到什么肌肉了。肯定会变成原来没练前的样子。2、不过不用担心，肌肉都是有记忆的，练过的人，只要恢复锻炼，很快就能恢复到原来的水平的，这就是练与不练的区别。
左胳膊左肱二头肌,三角肌呈神经源性损害导致拇指食指发麻萎缩有什么办法治愈
你好，如果是损伤神经导致的肌肉萎缩，这种情况可以针灸治疗看看，还有平时多按摩，也可以有帮助的，治疗时间比较长。
肌营养不良身体会出现哪些问题
肌营养不良症是由不同的基因突变所致一大类疾病，患者主要表现为进行性肢体无力和肌肉萎缩，不伴感觉异常。这类疾病具有共同的特点：多在儿童、青少年、青年期隐匿起病，主要表现为四肢对称无力，肢体近端较为明显，患者往往出现上楼、蹲起困难，上肢上举困难，后期出现肢体远端无力，如双手精细动作影响，肌肉萎缩和肢体无力随时间而缓慢加重，病程中没有肢体的麻木、疼痛等感觉异常。部分患者存在明确家族史。患者出现肌肉萎缩和肢体无力时，需要做哪些检查才能确诊肌营养不良？病史很重要，一般是患者自幼出现跑步异常，体育成绩差等表现，症状缓慢加重。体格检查发现肢体肌容积下降，肌力减退，腱反射减弱或消失等表现。实验室检查发现血生化全项中肌酸激酶（CK）等肌肉相关的酶学指标会显著升高，在疾病的早期，患者的肌酸激酶有可能4000 -6000U/L左右(正常在200 U/L以下)，有些患者甚至可升至10000U/L以上，尤其是在儿童患者。肌电图可以出现肌源性改变。肌肉核磁可以发现相应肌肉出现萎缩，肌肉脂肪化等征象。当上述检查提示异常时，往往高度怀疑存在进行性肌营养不良症。什么情况下需要做肌电图和肌肉活检？一般而言，只要出现肢体无力的患者，如果没有禁忌，都应该完善肌电图检查，了解无力是神经病变还是肌肉本身病变造成的，电生理检查起到了精确定位的作用，如果肌电图检查支持是肌肉本身的问题，需要进一步完善肌肉活检，来明确肌肉病变的性质，是肌营养不良，还是炎性肌病，还是肌病样改变等，这是其他检查代替不了的。在基因检查不普及的时代，肌肉活检可以说是诊断肌肉病变的唯一金标准。对于绝大多数的肌肉病变，肌肉活检都可以起到明确病变性质的作用。对于一些未成年患者，耐受不了肌肉活检或肌电图怎么办？有其他办法吗？我们的体会是7、8岁以上的小孩一般都可以耐受肌肉活检，前提是跟他讲明白，配合好。的确，有些小孩不能很好地配合这些检查，可以通过基因和肌肉核磁等无创检查来帮助诊断。可以直接通过基因检查确诊肌营养不良吗？对于一些高度怀疑肌营养不良的患者，尤其是同一家族的患者，可以通过单纯基因检查明确。但是必须科学地看待基因确诊肌营养不良，作为一种检测手段，受到实验室条件、实验人员操作和实验材料的多种因素影响，可能得出错误的结果，这个时候，肌肉活检就显得重要的。总之，在诊断肌营养不良过程中，明确的病史和相应体格检查，结合实验室的检查如CK、肌电图、肌肉核磁等检查，以上这些临床数据是诊断该病的主要依据和基石，结合肌肉活检结果，最后才是这此基础上基因检测结果，最终达到临床、病理和分子生物学的统一。
光练俯卧撑会不会导致我的肱二头肌萎缩
不会，基本上是不能练到2头的，俯卧撑能练习到的有胸大肌、三头肌、三角肌和斜方肌，练习二头你得用哑铃，这是练习二头最有效最直接的方法，加油吧，朋友！ 肱二头肌有哪些训练方式？1、站立杠铃弯举 两手锻炼肱二头肌的握距不同，其效果也不同。如：窄握距，重点锻炼肱二头肌的长头；中握距，锻炼整块肱二头肌；宽距锻炼肱二头短头。两脚自然开立，两手掌心向前握杠，两手间距一般采用中握距，持铃下垂腿前，使上臂紧贴体侧。肱二头肌收缩，持铃弯起至肱二头肌处于“顶峰收缩”位，稍停。2、哑铃弯举有两手“交替”和“单手”动作，也有“站立”和“坐姿”动作。一般采用孤立地使两手单独进行训练，这样可使肱二头肌交替孤立地处于“顶峰收缩”状态。3、侧弯举主要锻炼上臂肱肌和前臂伸指肌群。有单手哑铃侧弯举、交替哑铃弯举、哑铃斜侧弯举、拉绳束侧弯举。两手掌心相对握住哑铃或绳束拉力器，可用不同握法或转换不同角度训练。4、俯坐弯举手持哑铃下垂两腿之间，上臂肱三头肌靠在大腿内侧。另一种是全臂悬重在两腿间，这样可使肱二头肌孤立集中收缩。当持铃弯起至肱二头肌处于“顶峰收缩”时，应使肘部和上臂稍向前移。5、托臂弯举把肱三头肌和肘部靠托在不同角度的托垫上。主要锻炼肱二头肌的线条和尖峰动作。斜托弯举，将上臂肱三头肌和肘部靠托在与地面呈30度～45度角的斜托垫上；直托弯举是使托垫垂直于地面。
上臂，肱二头肌这一截，双手肌肉萎缩使不上力抬个碗吃饭都费力这种情况可不可以办理残疾证
可以。去医院开具相关证明就可以了
完全可以！
这个需要到部门去问的，然后看怎么定级的
如何让肱二头肌变小点
1、拿哑铃锻炼肱二头肌做法:身体处于坐姿或站姿，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠在身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍微停顿一会儿，然后缓慢还原。这样重复做着，每天坚持做，对于锻炼肱二头肌很有效哦！不过要注意，在拿哑铃锻炼肱二头肌时，组间要休息一分钟左右，上举时吸气，放下呼气。 2、借住托垫托臂弯举做法：把肱三头肌和肘部靠托在不同角度的托垫上，斜托弯举，将上臂肱三头肌和肘靠托在与地面呈30度～45度角的斜托垫上；直托弯举是使托垫垂直于地面，这个动作可是锻炼肱二头肌的线条的尖峰动作哦。 3、跑步+仰卧起坐+俯卧撑相结合锻炼练肱二头肌贵在坚持，最有效的方法就是跑步+仰卧起坐+俯卧撑相结合锻炼，只要你坚持，分组做，不要一下子能做多少就做多少，比如一次能做80，可以20一组休息一两分钟再坐！仰卧起坐也是！4、勾手伸臂做法就是：站立双脚打开约肩宽，双臂打开两侧至肩平，双手手指向上勾起，双手掌心向两侧外推出力，控制20秒静止，放松时双手手指下勾。反复做6次为一组，每次练习时做3-4组即可。这个勾手伸臂可以放松肩关节和双臂、肘、腕关节，塑造肱二头肌线条，增强肱二头肌力量，能高效练出结实的肱二头肌哦！
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