体脂率26 算肥胖吗（身高1.55体重98斤，体脂率是百分之26.8算胖吗用不用减肥）
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身高1.55体重98斤，体脂率是百分之26.8算胖吗用不用减肥
如果是成年女性或者小孩，体脂26.8在正常范围内，不需要刻意减肥。如果是成年男性，这个体脂率偏高，如果对身材和健康有追求的话，应该适当减肥。光看身高体重很难直观地反映一个人的胖瘦，更多是参考体脂率。一般来说成年男性体脂在20%左右，成年女性在25%左右，就属于相当健康的好身材了。天生骨骼粗壮，或者经常运动的人体重会略重一些，但实际上因为同重量的肌肉，体积远小于脂肪，所以经常锻炼的人即使体重略重，只要体脂率较低的话，看着也会比普通人更苗条。
女生体脂26.1%，肌肉率69.4%是很胖吗
不错了。
不是很胖。
是比较壮。
我是健身教练26可以，不是很高，特别是一个女性，就更是不高了，如果想练出线条，那就要减脂了，脂肪含量要降低到20%左右，跑步的消耗毕竟是有限的，而且还会消耗肌肉，力量运动，可以提高身体肌肉比例，提高肌肉力量、围度、耐力，提高免疫力，提高新陈代谢，消耗脂肪。这个后期消耗是很多的。应该这个是减肥的根本 有氧运动，可以提高心肺功能，提高肺活量，更好的支持力量运动，提高心血管功能，提高热量消耗，减少多余脂肪，相互结合到一起后减脂的效果就会非常的好了，特别注意要先无氧，在有氧还有健身疑惑可以再问本教练解答
我50岁BMI20.7.体脂率26左右属于正常吗
请问你是男性还是女性？男性女性体脂率标准不一样的。女性的话，18-23是最理想的状态，但28以内都是正常。你的数据加上年龄因素来看还挺不错的，能从外形看出来是体态匀称的人。如果是男性，这个数值就偏高了。男性通常是15-20，你的数据明显超了，结合bmi正常，说明你身体肌肉含量少，体态泡芙状。
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