最有效的止孕吐水果（吃什么水果能缓解孕吐呢）

本文目录

• 吃什么水果能缓解孕吐呢
• 有哪些可以止吐的水果
• 为老婆收藏｜孕期水果吃什么一篇搞定
• 缓解孕吐的水果有哪些
• 怀孕时，什么水果孕妈可以多食用，可以缓解孕吐
• 孕吐吃什么水果可以缓解 这5种水果有奇效
• 孕吐6大水果有奇效 最有效的止孕吐水果
• 孕妇吃什么水果可以止吐

吃什么水果能缓解孕吐呢

①芒果，可以有效地来缓解孕吐，芒果果实营养价值高，有异味，止呕，止晕的功效。对于眩晕症以及一些孕吐的恶心呕吐都有效果，果肉或者以芒果煎水进食对孕妇作呕有很好的效果。②猕猴桃，也是有一定的作用的，猕猴桃是一种特殊的水果，对育龄女性来说是很好的营养食品，在怀孕的前三个月，有条件的女性，可以经常的食用猕猴桃。③柿子，也可以针对于女性的孕吐有一定的缓解作用。④香蕉里边含有丰富的维生素b6可以缓解孕吐。⑤苹果，女性可以适量的吃苹果，苹果当中含有微量元素，它还富有多种维生素，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层的发育。据调查在怀孕期间多吃苹果的女性，晕吐的反应也会适当的减轻。

有哪些可以止吐的水果

1、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

2、柿子

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

4、苹果

孕吐较重时，饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则，也应简单多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。据观察，苹果不仅可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此可多吃苹果。

5、芒果

芒果是可以有效的起到缓解孕吐的作用的，芒果有益胃、止呕、止晕的功效。

为老婆收藏｜孕期水果吃什么一篇搞定

孕期水果吃什么

怀孕什么水果最养胎：

橙子(VC王子)、车厘子(抗氧之王)、蓝莓(铁皇后)、椰子(净化羊水)、石榴(抗氧化王者)、树莓(改善肠道)、草莓(明目养肝)、无花果(增强自抗力)、西柚(孕吐救星)、柠檬(安胎止呕)、西梅(改善便秘)、圣女果(预防妊娠斑)、葡萄(安胎之王)、猕猴桃(水果之王)、火龙果(便便助手)、苹果(孕妇圣果)。

孕期不宜多吃的水果：

芒果(湿热、易过敏)、榴莲(上火便秘)、木瓜(腹泻腹痛)、菠萝(易过敏)、荔枝(上火喉咙痛)、龙眼(上火喉咙痛)、西瓜(水分、糖分高)、柿子(消化不良)、桃子(易燥热)、山竹(伤脾胃)、哈密瓜(水分、糖分高)、菠萝蜜(高糖水果)、释迦果(高糖水果)、红毛丹(升糖指数高)、山楂(胃胀胃痛)、杏子(易上火)。

不同阶段水果怎么吃？

孕早期：香蕉、西柚、葡萄、橙子、苹果。

孕中期：葡萄、橙子、梨、猕猴桃、车厘子。

孕晚期：橙子、猕猴桃、车厘子、梨、葡萄。

特殊情况水果怎么吃？

便秘：西梅、火龙果、香蕉、苹果、柑橘。

上火：草莓、火龙果、西瓜、梨。

孕吐：草莓、柑橘、西柚、柠檬。

不同水果该怎么清洗?

1.杨梅:清水+食盐(盐水泡20分钟)。

2.桃子:清水+食盐(用盐摩擦去毛)。

3.桑葚:清水+食盐(盐水泡5分钟)。

4.柠檬:水+盐/面粉(撒上盐/面粉揉搓)。

5.青枣:清水+小苏打(苏打水泡5分钟)。

6.蓝莓:清水+食盐(盐水泡5分钟)。

7.苹果:清水+食盐(撒上盐后搓一搓)。

8.荔枝:清水+食盐(盐水泡5分钟)。

9.葡萄:清水+淀粉(面粉加水浸泡5分钟)。

10.车厘子:水+淘米水(淘米水浸泡5分钟)。

11.草莓:清水+食盐(盐水泡5分钟)。

12.圣女果:水+淘米水(淘米水浸泡5分钟)。

13.梨:清水+食盐(撒上盐后搓一搓)。

14.杏:清水+食盐(盐水泡5分钟)。

缓解孕吐的水果有哪些

缓解孕吐的水果有哪些

　　缓解孕吐的水果有哪些，很多人在怀孕的时候都会有一些妊娠反应，比如说孕吐，孕吐是比较辛苦的，那么在日常生活中有什么食物可以缓解孕吐的呢？下面我分享缓解孕吐的水果有哪些，一起来看下吧。

　　缓解孕吐的水果有哪些1

　　 缓解孕吐的水果1：秋梨

　　秋梨性寒，味道偏酸，孕妇吃秋梨可以很好的缓解孕吐的症状。此外，秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。最好的食用方式是把秋梨炖熟，如果孕妇孕吐很强烈的话，可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖，可以很好的`缓解孕吐现象。

　　 缓解孕吐的水果2：西柚

　　西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时，西柚还含有大量的天然叶酸，因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚，不仅可以很好的缓解孕吐症状，还能补充足够的叶酸，可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生，对胎儿的发育也有很好的促进作用。

　　 缓解孕吐的水果3：樱桃

　　樱桃有促进胃肠消化的作用，也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富，还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃，事实证明，樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。

　　 缓解孕吐的水果4：苹果

　　苹果能促进胃肠的蠕动，可以很好的缓解孕妇的孕吐、恶心以及食欲不佳等症状。同时果含有丰富的维生素、矿物质和鞣酸，还可缓解孕妇怀孕期间的便秘现象。

　　缓解孕吐的水果有哪些2

　　 哪些水果有止孕吐的作用呢

　　 1、柠檬

　　柠檬具有很好的健脾消食的功效，在安胎助孕的同时还能够帮助缓解孕吐，补充身体多虚的营养元素。柠檬其酸酸的口感能够开胃助食的同时有效缓解孕吐、恶心等不适。

　　 推荐吃法

　　 材料： 苹果100克，柠檬10克。

　　 做法： 将柠檬切成丁后去掉核，苹果也切成小块，一起榨成汁即可。

　　 2、橙子

　　橙子含有丰富的营养成分的同时能够帮助生津止咳、消食开胃、缓解孕吐不适等等。另外橙子搭配柚子还能够有效帮助调理孕妇肠胃，还能够帮助将糖，防治孕期高血糖的出现。

　　 推荐吃法

　　 材料： 橙子200克，柚子10克，蜂蜜10毫升。

　　 做法： 将橙子、柚子放入一起打成汁后加入蜂蜜即可。

　　 3、木瓜

　　木瓜能够帮助调理脾胃，治疗消化不良、吐泻等身体不适。所以孕妈妈吃木瓜能够帮助缓解孕吐，而且其中含有的酶类物质还能够帮助维持孕妇身体代谢的平衡。

　　 推荐吃法

　　 材料： 木瓜半个约200克，西红柿大约125克，蜂蜜少量约20毫升。

　　 做法： 将木瓜洗净去皮后切成小块，西红柿洗净后一起打成汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　 4、菠萝

　　菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等等，能够很好的帮助调节肠胃、健脾解渴。孕吐较为严重的孕妈妈吃菠萝不仅能够增进食欲还能够帮助缓解孕吐不适。

　　 推荐吃法

　　 材料： 菠萝半个约200克，芹菜40克，蜂蜜少量约40毫升。

　　 做法： 将菠萝去皮切成小块，芹菜洗净切成小段后一起打成汁后再加入蜂蜜搅拌均匀。

　　 5、苹果

　　苹果中含有的多种维生素、矿物质不仅能够帮助满足孕妇身体所需，其中含有的果酸、纤维等等还能够防治孕期孕妇过度肥胖。另外孕妇吃苹果还能够帮助改善便秘、调节肠胃功能。最重要的是，苹果对于孕吐、食欲不振等等都有很好的缓解效果。

　　 推荐吃法

　　 材料： 苹果1个，香梨半个，香橙半个，猕猴桃2个。

　　 做法： 将所有的材料去皮后切成小块然后一起打成汁即可。可以按照适合的量逐次饮用。

　　 6、草莓

　　草莓中同样含有极为丰富的维生素C，增强孕妇抵抗力的同时其中含有的果胶、有机酸等成分还能够促进食欲，缓解孕妇因为孕吐食欲不佳。

　　 推荐吃法

　　 材料： 草莓100克，香蕉半根，猕猴桃2个，柠檬1个、酸奶1杯。

　　 做法： 将草莓洗净，香蕉切块、猕猴桃切块后加入酸奶放入榨汁机中打成汁后挤入柠檬汁即成。

　　 孕吐严重怎么办

　　 少食多餐

　　孕期出现孕吐时，可将平时的一日三餐增加到每日5-6顿，每顿饭不要吃的太多，六成饱即可。饭后2小时左右再吃点合口味的糕点、水果。反应严重的可每2小时吃1次。反应期间不要过分考虑营养，主要孕妇爱吃的东西都可以吃。总之，想办法别让胃空着，反应就会逐渐减轻。

　　 控制呕吐

　　出现恶心呕吐时，可以含一片生姜、柠檬水、口香糖、薄荷糖、苏打饼干等等，都有助缓解恶心感，待呕吐稍有好转，再根据自己的嗜好进食。也可以作深呼吸，同时按揉内关*，也能缓解孕吐。

　　 日常调理

　　1、饮食的选择上不宜过于油腻。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。

　　2、起床前，不妨吃些苏打饼干、小面包，给自己垫垫底，减少晨吐。也可随身携带一些酸性食物，一旦想吐，随时吃上一些，可以极大程度地降低孕吐反应。

　　3、远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味。建议日常可戴口罩出门！以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻。

怀孕时，什么水果孕妈可以多食用，可以缓解孕吐

有的水果确实会对孕期产生不好的影响，但是有四种水果对于孕妈妈来说是很有营养的，可以多多食用的。这些水果不仅能够排除身体的**，还能够缓解孕吐的情况发生。接下来我跟你介绍一下这几种水果吧！

孕妈妈吃哪四种水果可以排出身体**，还能缓解孕吐呢？

1、甜甜的桃子

大家在一起聊到维生素C多的水果的时候，基本上都会想到橘子。但是橘子本身是吃了以后很容易上火的，但是有一种水果是维生素C含量很高而且吃了还不会上火的那种水果就是桃子。

桃子不是性凉的食物。而且水分很多，特别的美味。不仅对孕***皮肤有很好的作用。而且还有利于孕妈妈减少孕吐的次数。最重要的是，桃子的价钱还是很亲民的，基本上每个人都能买得起。所以孕妈妈在怀孕期间可以多吃一点桃子，对宝宝是很有好处的。

2、可口的苹果

相信大家都听说过苹果这种水果吧，不仅很便宜，而且很常见。还富有很**生素C的成分在里面，基本上每个人都是可以吃的，更不用说孕妈妈了。

孕妈妈吃苹果，不仅对自己的皮肤有好处，还能够让肚子里的宝宝也吸收丰富的养分。最后孕妈妈生出来的宝宝，一定是又漂亮又可爱又健康的。

3、红彤彤的圣女果

圣女果本身就含有很多营养的成分，而且圣女果本身就比较酸，能够符合很多孕***口味，还能缓解他们孕吐的反应，是孕妈妈怀孕期间比较好的选择。

4、看起来很可爱的猕猴桃

孕妈妈在怀孕期间可能会脸上长很多斑，导致自己变得很不自信，很不美。但是猕猴桃就有一种抑制脸上的斑生长的成分，还能排解**，对于孕妈妈来说是一种很好的选择。而且猕猴桃这种水果还能够使肚子里的宝宝的免疫力有很大的提高。

那么，有哪些水果是孕妈妈一定不能吃的呢？

怀孕期间，孕妈妈一定不要吃西瓜，木瓜，芒果，龙眼，荔枝，这些东西都是性凉的，而且吃了还很容易上火，所以这些水果孕妈妈一定不要吃。

如果在这些不能吃的水果里面，孕妈妈有特别喜欢，还特别想吃的水果的话。一定要忍住。在生下宝宝之后再慢慢吃也是不迟的。千万不要为了一时的嘴馋，而伤害到肚子里的宝宝。

孕吐吃什么水果可以缓解 这5种水果有奇效

5

木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。能够帮助调理脾胃，治疗消化不良、吐泻等身体不适。所以孕妈妈吃木瓜能够帮助缓解孕吐，促进新陈代谢。

推荐吃法：西红柿木瓜汁 

材料：木瓜半个约200克，西红柿大约125克，蜂蜜少量约20毫升。 

做法：将木瓜洗净去皮后切成小块，西红柿洗净后一起打成汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

孕吐6大水果有奇效 最有效的止孕吐水果

女性怀孕后体内的****增多，在荷尔蒙的作用下就会出现恶心、呕吐、乏力、食欲不振等孕吐现象，人们常说孕吐6大水果有奇效，大家知道是哪6种水果吗?下面就和我一起了解一下吧。

孕吐6大水果有奇效

1、柿子

柿子在每年秋季成熟，果实呈扁圆形，果皮为橙红色，果肉为黄色，口感绵软，含有丰富的鞣酸，可以缓解孕吐的症状。

2、菠萝

菠萝属于热带水果，夏季较为常见，其果实中含有丰富的维生素b6，可以缓解孕妇的孕吐症状，并且菠萝中的微量元素、叶酸含量较多，有利于胎儿的发育。

3、柠檬

柠檬自带清香气息，可以缓解恶心等孕吐症状，且果肉口感偏酸，直接食用或泡水饮用，能够盖住呕吐后的味道，从而减缓呕吐、食欲不振等现象。

4、芒果

芒果口感酸甜、果肉软滑、汁水充足、香味浓郁，孕吐严重的孕妇食用后，可以减轻呕吐症状，但芒果食用过多会出现上火现象，孕妇要节制食用。

5、橙子

橙子香味清新，能够促进食欲，缓解呕吐症状，且橙肉口感酸甜，含有大量的维生素C，有利于胎儿的生长发育，但孕妇一天只能吃一个橙子，不宜过度食用。

6、草莓

草莓颜色红润、口感偏甜略酸、水分充足，富含维生素C，适合孕妇食用，能缓解孕吐症状，但草莓要充分洗净后食用，避免农药残留影响胎儿发育。

孕妇吃什么水果可以止吐

孕妇呕吐得厉害吃以下食物可以缓解

1、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

2、苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准***饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

3、梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

4、菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

5、苏打饼

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，可以加蜂蜜送食，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外，有时候妈咪剧烈孕吐后，有可能会有脱水的情况，因而引发恶心症状，此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生!

6、生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。

7、蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后加水温火炖，待温加50克积安堂荆条蜂蜜，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

8、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

9、土豆

每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B，能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

10、黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

11、柚子

柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

12、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。