40多岁女人适合的舞蹈课（45岁左右的女性适合学跳什么舞）
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45岁左右的女性适合学跳什么舞
1、形体芭蕾是由芭蕾延伸而来，是以培养良好形态的身体练习为只要目的，同时重视形体的基础训练，从而达到形体美和提升内在气质。它是通过头、颈、胸、肩、腿部动作训练，及全身各部位之间动作的协调配合训练，以达到收紧肌肉、消耗多余脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大、速度慢。运动强度不是非常大，适合18－45岁想改善形体、培养气质的女性。2、民族舞以自娱为主要功能的舞蹈形式此舞蹈风格具有多样化，不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
适合40岁女人的简单舞蹈
适合40岁女人的简单舞蹈有伦巴、爵士舞。
1、伦巴
是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。
2、爵士舞
是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
四十女人学什么舞蹈好
四十岁的女人学舞蹈最好的还是广场舞。这是因为广场舞是大众舞蹈，里面的动作恰到好处的可以做到锻炼身体的功能目标。里面的音乐节凑非常快乐，非常适合年龄大一点，尤其是四十岁的女人开始学。像一些瑜伽也是可以的，但是就怕你吃不了苦，弄不好，还会伤害身体。像什么街舞啊，兔子舞啊，交谊舞啊都不太适合了，所以，还是广场舞适合四十岁女人学习。
三四十岁没有舞蹈基础的女人适合学什么舞蹈
三四十岁没有舞蹈基础的女人适合学中国舞。这种舞蹈基本上都是四三拍的节奏。拍号是在乐谱中使用的符号，用分数的形式来标画。每一个乐谱前面都有拍号，中间如果改变节奏会标出改变的拍号，拍号如同分数，如2/4、3/4等。分母表示用几分音符来表示一拍，如2/4代表用四分音符代表一拍，每一小节有两拍。分子代表每一小节有多少拍子，前面说过了2/4拍就是以四分音符为一拍，一小节有两拍，3/4以四分音符为一拍，每小节有三拍……读法是先读分母，再读分子，比如2/4叫四二拍，3/4叫四三拍，6/8叫八六拍。拍号要标画在乐曲开始的地方，画在乐曲第一行谱表的后面。在谱表上标画拍号时要以三线（五线谱中间的那条线）当作分数的横线，不必另外再画横线。如果乐曲在中途不改变拍子的话，只在开始的地方写一次就可以了，如果中途变化拍子，还需要标画新的拍号。一、2/4拍。二四拍是以四分音符为一拍，每小节有2拍。叫做2/4拍，一小节里有两拍，第一拍是强拍，第二拍是弱拍。在一个小节里，只有一个强拍，一个弱拍出现，然后每小节不断重复出现。这种2/4的节奏很适合队列行进的时候使用，所以大部分进行曲都采用这种2/4拍的形式。二、3/4拍。以四分音符为一拍，一小节有3拍，叫做3/4拍。也就是一小节有一个强拍和两个弱拍出现，每小节重复出现，第一拍是强拍，第二三拍是弱拍，这就是3/4拍。这种节奏很适合旋转，因此常常用在圆舞曲里（华尔兹）。三、4/4拍。是以四分音符为一拍，每一小节有4拍，叫作4/4拍，在4/4拍里，第一拍是强拍，第二拍是弱拍，第三拍为次强拍，第四拍又是弱拍。四、6/8拍。与2/4、3/4拍不同的是：它是以八分音符为一拍，每小节有6拍，这样在每小节里：第一拍是强拍，第二、第三拍是弱拍，第四拍是次强拍，第五拍和第六拍又是两个弱拍，这样每小节6拍，反复出现。
我已经40多岁了，开始学习什么样的舞蹈比较适合
40多岁了，开始学习舞蹈，民族舞、芭蕾形体、古典、交际舞、拉丁等都可以，关键看您喜爱哪种风格的舞蹈在天津，青年宫里有成人舞蹈培训班。形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等各个舞种都有。您可以去看看，很多像您一样的人从小喜欢舞蹈，长大了到这里圆舞蹈梦的，到青年宫看看喜欢哪种，就练习哪种舞蹈。祝您学习成功。
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