舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成？舞蹈基本功动作是什么

本文目录

• 舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成
• 舞蹈基本功动作是什么
• 武术基本功跳跃的技巧有哪些
• “跳跃”动作在芭蕾基本功训练中的意义是什么
• 中跳组合的训练难点
• 武术基本功跳跃
• 架子鼓基本功中三跳四跳或更多跳的用处
• 芭蕾基本功中大跳与弹跳的区别

舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成

舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成

　　跳跃是空中动作，是指把地面上的姿态放在空中来做，是地面姿态的扩展。也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了发展技能，更重要的是要体现跳跃的舞蹈风格性和跳跃过程中的美感。

　　跳跃技巧的特性决定了它必须经过起跳、空中姿态、空中姿态的延展、落地缓冲四个过程。每个过程都不是单一存在的;而是相互作用和相互影响的，所以要经过系统、专业的训练，才能较准确地完成跳跃技巧。要严格经过蹲、推地、绷脚来完成起跳动作(蹲的过程是跳跃动作舞姿的.延长)。在空中形成姿态后，要注意动作的延伸，加强空中意识。更要重视回落时的美感，即要具备一定的控制能力，这就需要掌握一定的回落技巧，才能使整个技巧完整优美，所以在整个跳跃当中要重视过程的美，使其具有一定的可欣赏性。

舞蹈基本功动作是什么

舞蹈基本功动作：

1、上动作

擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。

腰：前后胸腰、前后、大腰；疗腰、大技步、卧点；双跪后腰、单腿后腰；大涮腰探海辗转；风火轮。

单腿蹲：前、旁、后、带勾脚；单腿带端掖腿；带迈移、前旁后、摆动加半蹲；与单腿变身组合。

小踢腿：五位前、旁、后、小踢为25度；带点地小踢腿；前后摆动、单腿变身。

大踢腿：前穷、后大踢腿；前腿接后腿、后腿接前腿；旁腿接拔腿；踢腿接摆腿、接探海；旁腿接立身射燕；踢紫金冠；片蹁、盖腿。

控制：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

2、下动作

大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式；紫金冠；中速行踢前、旁腿。

腰：单跪下腰、单腿后腰；慢、快涮腰；卧云；风火轮。

翻身：踏步翻身、正反、上步翻身；又点翻身3－5个。

大跳：错步级跳、错步射燕；错步级跳、错步射燕；错步撩跃、错步凌空。

中跳：一、二、五位跳；变位跳、交叉跳。

舞蹈基本功的重要性：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或者是高难度的动作，一般都是有音乐的伴奏，也是有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

舞蹈基本功的表现手段就是通过以人体的躯干和四肢作工具，以及头、眼、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腹、背、胯、膝、足等部位的协调活动，形成有节奏感的舞蹈动作、姿态和造型来体现舞蹈艺术的魅力。

武术基本功跳跃的技巧有哪些

　　跳跃是 武术 基本技法之一类。泛指两脚蹬地起跳，身体腾空完成攻防招术的各种动作。包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。以下是我为大家整理的武术基本功跳跃，希望你们喜欢。

　　跳跃武术基本技法之一类。泛指两脚蹬地起跳，身体腾空完成攻防招术的各种动作。包括直摆与屈伸跳跃、转体跳跃、旋翻跳跃及远窜跳跃四类。如腾空飞脚、双飞脚、腾空箭弹、倒踢、腾空摆莲、旋风脚、大跃步前穿等。

　　腾空飞脚武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。古称二换腿、三踢腿;近称二起脚、飞脚。实用武技，旨在于踢。其式分原地、上步、助跑三种。原地式:左腿伸直向前上摆踢，右脚遂蹬地腾起。待接近最高点时，右脚迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时，双臂上摆，右手背迎击左掌后，再向前下拍击右脚面;左手摆至侧上方变勾手。左腿屈膝控于腹前。上步式:双臂上摆，右脚向前一步蹬地起跳，左腿屈膝提至胸前，继而起跳腿尽量向前上弹踢，脚面绷平，至高点时左手掌拍。助跑式:为击步或垫步后起跳。落地 方法 有自然落地和单起单落。

　　腾空抖飞脚武术直体跳跃动作，亦为腾空腿法。右脚向前上一步，左腿伸直_L提，右脚遂蹬地起跳腾空。至近最高点时，右腿迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时左掌向前下迎击右脚面，左腿伸直后摆。

　　腾空双飞脚武术直体跳跃动作之一，亦称双飞燕。腾空腿法。双脚原地或上(并)步起跳，屈膝腾空待近最高点时，迅即向前上方弹踢，脚面绷平。同时上摆之双臂向前落下，双手迎击同侧脚面。

　　腾空连环飞脚武术直体跳跃动作之一，为腾空腿法。右脚上前一步，左腿伸直上摆，右腿遂蹬地起跳腾空，并直腿向前上摆踢，脚面绷平。同时上摆之两臂向前下落下，两手依次迎击同侧两脚面。

　　腾空摆莲武术旋体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。又名飞三响。右腿上步，脚尖稍外展，身体微右倾;左腿里合摆动。右脚遂蹬地腾起，在空中做外摆腿动作，脚面绷平，上身随之向右拧转。同时，两手在头上击响(右手背击左手掌)后，再迅速分别向右向左弧形回摆，依次拍击外摆腿之脚面。自然落地，抑或单起单落。

　　武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。右腿上前一步;左腿伸直(或稍屈)上摆。右脚蹬地腾空，待近最高点时，脚尖急向前上方弹踢，脚面绷平，力达脚尖。同时，两手左右分撑或拗势冲拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其势分左右，方法相同。

　　武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。右腿上前一步;左腿伸直(或稍屈)上摆。右脚蹬地腾空，待近最高点时，脚尖勾紧，急向前上方蹬出，力达脚跟。同时，两手左右分撑或拗势冲拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其势分左右，方法相同。

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“跳跃”动作在芭蕾基本功训练中的意义是什么

1.它主要以培养有较好的身体素质、较强的技术技巧能力、较好的表现力的芭蕾舞演... 足尖的训练主要是把半脚尖的动作放到脚尖上做。把一些小的跳跃动作变成富有脚尖...

中跳组合的训练难点

跳跃是古典舞中难度较大的技巧。它不仅要求演员有高跳的弹跳力，还要求跳跃富有表现力，即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上，仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此，演员必须有较好的舞蹈素质——体力、耐力和协调性。一般要经过有系统、有步骤的严格训练，才能锻炼出跳跃技巧。 掌握跳跃技巧的过程同时也是有效的训练与提高演员的腰、腿基本功力以及协调性的过程。跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有共同的训练目的，也有不同的训练作用。 小跳：是较小的低跳，动作比较简单，其中一些动作是训练跳跃能力的基础。另一部分动作则是舞台上的表演动作。 中跳：比小跳要加大弹跳的力量和幅度，它的训练目的和表演作用与小跳相同。 大跳：是高跳动作，技术很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作。大跳要有“助跑的动作”，如：上步(切步)和错步(追步)等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习。大、中、小跳跃动作可分为双脚起双脚落；双脚起单脚落；单脚起双脚落；单脚起单脚落(换脚)；单脚起单脚落(不换脚)。

武术基本功跳跃

武术基本功跳跃

　　跳跃练习是传统武术习练**中高难度的基本功。练好武术基本功中的跳跃动作，就给武术训练增添了灵气，就是“如虎添翼”，给武术套路增加了精气神。下面是我为大家提供了武术跳跃教学视频，望对大家有所帮助。

　　跳跃练习一、大跃步前穿

　　预备姿势：并步站立。

　　大跃步前穿动作说明：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成 立掌;目视左掌。

　　跳跃练习大跃步前穿动作

　　大跃步前穿要点：跳得高、跃得远、步幅大。

　　易犯错误：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。

　　纠正方法：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、头上顶;起跳后要挺胸、抬头展体，跃步幅度必须超过一弓步之长。

　　教法提示：先按上、下肢动作顺序教学，然后再完整练习。

　　跳跃练习二、腾空飞脚

　　预备姿势：并步站立。

　　腾空飞脚动作说明：右脚上步蹬地跃起，左腿前上摆踢，两臂向头上摆起 ，右手背迎击左手掌。在空中，右腿向前上方弹(摆)踢，脚面绷直 ，右手迎击右脚面。左腿屈膝收控于右腿侧。左掌摆至左侧方变勾手 ，上体微前倾;目平视前方。

　　腾空飞脚要点：

　　(1)踢摆腿脚高必须过腰，左腿在击响一瞬间，屈膝收控于右 腿侧;

　　(2)在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续、准 确、响亮;

　　(3)在空中，上体正直、微向前倾、不要坐臀。

　　易犯错误和纠正方法：

　　(1)右腿蹬伸和左腿踢摆脱节，动作不协调。

　　纠正方法：可做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并 在头上击响的踏跳练习。

　　(2)起跳后，上体过于前俯，坐臀，致使重心下坠。

　　纠正方法：可多做行进间的单拍脚练习，强调上体正直，降低腾 空高度，掌握正确动作后，逐步加大腾空高度，完成空中造型。

　　教法提示：

　　(1)先做原地或行进间拍脚练习。

　　(2)跳起上顶悬挂物体。

　　(3)做右腿蹬地起跳，左腿屈膝摆起，同时两臂上摆并在头上 击响的踏跳练习。

　　跳跃练习三、旋风脚

　　预备姿势：高虚步亮掌。 动作说明：左脚向左上步，同时左掌 前推;随即右脚上步，脚尖内扣，上体向左旋转前俯;重心右移，右 腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动。上体向左上方翻转的同时 ，两臂向左上方抡摆;身体旋转一周，右腿里合，左手在面前迎击右 脚掌，左腿自然下垂。

　　旋风脚要点：

　　(1)里合腿贴近身体;摆动时成扇形。

　　(2)抡臂、踏跳、转体、里合腿等环节要协调一致，身体的旋 转不少于270°。

　　易犯错误和纠正方法：

　　(1)上下脱节，转体角度不够，动作不协调。

　　纠正方法：多做不加腿法的转体360°的“翻身跳”练习，提高 身体的旋转能力。

　　(2)两腿在空中摆动时屈膝，坐臀。

　　纠正方法：多做“转身左外摆一右里会”的腿法练习，在练习中 强调伸膝的正确姿态。

　　(3)跳起后上体后仰。

　　纠正方法：在“提左膝，右腿单脚跳转360°的练习中，强调上 体直立、头部上项。

　　教法提示：

　　(1)原地的或行进间的`“左外摆一右里合”转体击响练习。

　　(2)不加腿法的抡臂转体跳转360°的“翻身跳”练习。

　　(3)先转头看预定目标，然后做跳起转体90°的击响练习。逐 步增加转体180°、270°的练习。

　　(4)先练习原地旋风脚，然后再练习上步旋风脚。

　　跳跃练习四、腾空摆莲

　　预备姿势：高虚步挑掌站立。 动作说明：左脚前上步，右脚随 之向前上一大步，脚尖外展、屈膝、略蹲。身体右转，同时右臂顺势 下落，左臂前摆;右脚蹬地跳起，同时左腿里合踢摆，两手上摆于头 上击响。上体向右转体，身体腾空;右腿上踢外摆，两手先左、后右依次拍击右脚面，左腿伸直分开摆动控于体侧。

　　腾空摆莲要点：

　　(1)上步要成弧形，右脚踏跳时，注意脚尖外展和屈膝微蹲。

　　(2)上跳时，里合扣左腿。

　　(3)右腿外摆成扇形，上体微前倾。两手依次击拍右脚面。

　　易犯错误和纠正方法：

　　(1)转体不够。

　　纠正方法：可多做向右后转体360°的“转体跳”练习。

　　(2)击拍不准。

　　纠正方法：可多做外援腿击响练习。

　　(3)右腿外摆幅度小，左腿不能里合收扣。

　　纠正方法：在“转体跳”的练习中，多做左腿的里合、收扣和右 腿的开髋练习。

　　教法提示：

　　(1)做左里合一右外摆的组合练习。

　　(2)上右腿起跳，摆扣左腿，从两手头上去响向右转180°，逐 步做到360°的“转体跳”练习。

架子鼓基本功中三跳四跳或更多跳的用处

单手跳一般不管多少下，都只有以下几个用处1.滚奏用。外国人认为滚奏既是多跳，不管是双跳滚奏还是多跳滚奏。速度放慢了以后一定要听到均匀的双跳音或多跳音。中国人喜欢用拖音来做滚奏音。但是为了确保滚奏的稳定和均匀，就一定要练好单手跳。2.Full用。多跳的填充（最多也就4跳）可能别的风格用不到，但是如果你喜欢英伦或者Funk的话。就必须学会比较复杂Full。想要加出诡异的Full。就要把手和脚的多跳练得快而又清楚，要保证演奏的时候是标准的鬼音而且要交代的非常明白。3.Solo用。加花也是一种Solo。如果把手脚多跳用到Solo中。主要还是体现在滚奏、重音移位、复合跳上。只是需要把这些技巧运用到套鼓上还需要在移字上多下苦工。4.开手开脚用。练习手脚多跳。培养手脚的协调性。是拉开手脚韧带肌肉的好途径。速度160起差不多。这个不用太在意。急不来希望对你有帮助。谢谢。

芭蕾基本功中大跳与弹跳的区别

我学芭蕾5年了，出国比赛3次。小跳叫ruidei，大跳叫grandjete。要求：开，绷，直，外开，要推地而起。中跳前脚成45°后脚成90°。大跳前脚成90°后脚成90°这样最完美。